低強度運動有利于視力
2017-11-29 08:41:06
家庭百事通·健康一點通 2017年11期
美國《認知神經科學雜志》近期發表了美國加州大學圣巴巴拉分校科學家的研究成果：低強度運動可以激活大腦處理視覺信息的細胞，有利于視力。
研究團隊選取了18名志愿者，要求他們佩戴心率監測儀，以考察運動對大腦的影響。參與者需要在固定自行車上完成一項定位任務，條件分別是在高強度鍛煉、低強度鍛煉和休息狀態下進行這項測試。結果顯示：散步等低強度運動有助激活視覺皮質，這一部位主要負責處理眼睛看到的信息，可以有利于緩解視力疲勞，而跑步、騎自行車、游泳等高強度運動沒有同樣效果。endprint
