感冒失聲，試試點穴“開嗓”

林敏

冬季天氣驟冷，患上感冒的老人不少。除了鼻塞、流涕等常見癥狀，部分老人在感冒后就連嗓子都啞了，有口難言的日子實在讓老年人“悶得慌”。在面對以上癥狀時，我們可以通過點穴療法，能有助緩解感冒后出現喉嚨痛而引發的失聲問題。

天突穴 天突穴位于人體頸部，在前正中線上，胸骨上窩中央處。此穴具有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的功效，主治氣喘、咳嗽、失聲、咽喉腫痛等。取穴后，同樣用拇指點按1分鐘，再自上而下地拿捏頸部兩側的胸鎖乳突肌20次。

風池穴 風池穴位于枕骨之下，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。取穴時，雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一凹處，即是風池穴。此穴具有壯陽益氣、祛風解毒的功效，對于鼻炎、咽喉部疾病，以及中風后失語都有很好的治療作用。按摩時，分別以兩手食指和中指的螺紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉，隨后按揉腦后2分鐘左右，以有酸脹感為宜。

風府穴 風府穴位于人體頸部，在枕后區，后發際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷處。此穴具有散風熄風、通關開竅的功效，常用于治療失眠、神經性頭痛、咽喉腫痛等問題。按摩時，老人可以低下頭，女性宜用左手將頭發向前攬起，用右手拇指按摩，其余四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點力，每次按摩2分鐘，可以很好地緩解聲音嘶啞。

（摘自《老年報》）endprint