從“音體一家”視角探討節奏在乒乓球運動中的運用

張偉民

(江南大學附屬實驗中學 江蘇無錫 214062）

從“音體一家”視角探討節奏在乒乓球運動中的運用

張偉民

(江南大學附屬實驗中學 江蘇無錫 214062）

該文在查閱相關文獻資料的基礎上，結合筆者多年的乒乓球理論與教學實踐，從“音體一家”的視角探討音樂與體育、特別是與乒乓球運動的關系。研究結果表明：節奏是音樂與乒乓球的共同特征，節奏的研究與運用可以對乒乓球工作系統產生積極的影響。關于節奏的研究與運用應該逐步促進其向科學化、多樣化、個體化、普及化以及與邊緣交叉學科融合的方向與道路發展。

音體一家 乒乓球 節奏 運用

節奏存在于任何運動之中，是研究任何運動規律時無法回避和逾越的。乒乓球雖然不屬于周期性運動項目，但是，也有其自身的獨特的節奏形式和節奏特點，主要體現在擊球、技戰術運用以及比賽和訓練方面。音樂與乒乓球都在節奏的動力推動之下向前發展。

1 研究背景

1．1 音樂與體育的關系

在我們的日常體育運動中乒乓球運動非常重要的一部分，但音樂始終與之有著密切的關系。公元前2世紀我國已有了配樂體操；唐代的“劍舞”已接近現在的配樂武術表演[1]。在如今乒乓球運動技術當中弧旋球結合快攻或快攻結合弧旋球的打法頗受年輕球迷的喜愛，是因為它的節奏快、力量大、旋轉強，在與對手比賽對持當中具有非常大的殺傷力。它就好像現在年輕人當中最流行的周杰倫的《雙節棍》《霍元甲》。在一些近代新興體育項目中，人們在認識上已經能夠自然地把兩者聯系在一起，把它們視為一個整體。

1．2 音樂對人體情緒和生理的影響

我們把音樂比作一個無形的棍子，形容為人的活動的頻繁程度，可以通過耳朵穿透顱骨直接進入大腦？近年來，許多科學工作者通過科學研究證明，音樂對人的身心健康有著積極的作用。首先音樂通過于人們的聽覺神經，在通過有規律的聲波頻率變化，音樂的頻率做為一個外力可以提升大腦皮層興奮的緊張度，進而對人們的丘腦下部和邊緣系統產生作用，促進人體分泌一些有益健康的激素、酶與乙酰膽堿等物質，促進血液循環和胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝，從而改變人的情緒和身體機能狀態。

1．3 節奏是音樂和乒乓球運動的共同特征

自然賜予人們最好的聲音禮物是音樂，它是人類心靈跳動的聲音。節奏是音樂與乒乓球運動的共同特點，節奏在兩者的重要性是不言而喻的。節奏存在很多運動中，它體現了節奏的普遍性。對于乒乓球運動實踐而言，節奏是一種綜合。縱觀乒乓球制勝要素于節奏分類來看，有技術變化的節奏、戰術變化的節奏，體能和心理變化也影響自身節奏，利用規則亦可改變節奏。事實證明，在一場高水平的乒乓球比賽中，如果雙方選手勢均力敵，除了在技術、戰術、心理、體能等方面進行較量外，誰能控制住比賽的節奏，以己為主，誰就能牢牢掌握住比賽的主動權，并贏得比賽的勝利。

2 節奏在乒乓球運動中的運用

2.1 相關研究的現狀

2.1.1 歌曲乒乓球的出現

歌曲乒乓球是乒乓球與音樂直接結合的一種產物，通過對乒乓球歌曲的搜集和整理，我們找到了《乒乓球飛起來》、《乒乒乓乓》和《乒乓碰》等一些乒乓球歌曲。

1995年，一首男女對唱歌曲《乒乓球飛起來》以其輕快的節奏、朗朗上口的旋律迅速躥紅大江南北。“小小銀球飛起來，愛我的眼睛亮起來。祖國母親望著我，走向拼搏的競賽臺……”此歌將乒乓球在中國的地位、榮譽和政治功能等以流行歌曲的形式的演繹出來。

2.1.2 韻律操在乒乓球運動中的使用

乒乓球操集乒乓球技巧、韻律及藝術于一體，學生在做操的過程中，自然而然地掌握了乒乓球的基本技術，受到了良好的集體榮譽感教育。

孫文英小學按照“氛圍育人，培植特色”的辦學方針，根據自身乒乓球傳統項目的特點和學校的實際情況，創編了一套乒乓球運動模仿操——乒乓韻律操。乒乓韻律操的練習，可以激發學生的學習興趣，引導學生對乒乓球運動的理解，熟悉領會乒乓球運動的基本技術動作。

不過，他們的韻律操的動作結構設計與乒乓球實戰動作相差較遠，基本只是大概模仿和鍛煉體能。

2.1.3 乒乓球教學與訓練中的運用

周潔在《體育師友》2009年上發表過文章《淺談音樂節奏在乒乓球少兒啟蒙訓練中的應用》一文中提出，在少兒的啟蒙教育訓練時，重點加強對節奏的訓練，強化練習者的音樂節奏意識，將音樂節奏訓練運用到技戰術教育教學過程，是科學而行之有效的方法。按一定節奏進行的乒乓球練習，可以增強學生練習興趣，有利于掌握動作要領，使動作協調、省力以形成正確的動力定型。

2.2 研究結果與分析

運動的生理學有關知識表明，在體育運動中，個體借助于聽覺與視覺、本體感覺與前庭感覺的共同分析活動，控制動作的節律和速率，感覺準確的空間位置，保持身體平衡，這對掌握動作技能具有重要意義。

在乒乓球比賽中不僅有音樂節奏的存在，節奏還貫穿于整個比賽當中，并且起著巨大的作用。

因為華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，教師也可擇選享有“舞中之后”美稱的華爾茲身體運動模式對學生進行遷移訓練，因此有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型呈現，如此遷移訓練，既訓練了學生下肢關節的力量與柔韌性，又使學生的藝術情操得到陶冶。舞蹈中某些腳部動作的程度和形態，如前進時腳跟先落地滾動、后退時前腳掌先落地發力等，這些與乒乓球近臺前后步法的移動有異曲同工之妙。

3 結論與建議

3.1 結論

音樂的旋律對人的精神、情緒、體力等方面有調節、撫慰和激勵之功效，并且音樂節奏與體育在律動和節奏等層面有其相通之處。“音體一家”視角下的音樂節奏通過影響和控制學習者動作、思維節奏來實現它與乒乓球運動的緊密結合而形成一個相互制約的整體，從而達到利用與拓展音樂自身的節奏規律來控制乒乓球運動中的節奏性，以實現運用音樂的節奏性規律來參與乒乓球教學和進行乒乓球訓練，達到改進動作要領、增進健康、提高學練效率和比賽成績的目的。

3.2 建議

總之，處理好音樂節奏的問題，才能掌握比賽的主動權。音樂對人的各方面都有調節、撫慰和激勵之功效，有節奏的體育運動不僅可以節省體能的消耗，還可以達到最適宜的動作協調性。“音體一家”視角下的音樂節奏通過影響和控制學習者動作、思維節奏來實現它與乒乓球運動的緊密結合而形成一個相互制約的整體，從而達到利用與拓展音樂自身的節奏規律來控制乒乓球運動中的節奏性，以實現運用音樂的節奏性規律來參與乒乓球教學和進行乒乓球訓練，達到改進動作要領、增進健康、提高學練效率和比賽成績的目的。

音樂旋律的節奏對于乒乓球運動中自身節奏研究的啟發、輔助作用是顯而易見的，但也有條件和適用范圍的，不能只是死搬硬套、牽強附會；而引用。當然，關于這方面的相關研究，還有很多的理論和實證研究有待提升，應該逐步促進音樂和運動的科學化、多樣化、個體化、普及化以及與邊緣交叉學科融合的方向與道路發展。

[1]龔斌．淺析體育與音樂的關系[J].湖北體育科技，2001,20(2): 12-13．

[2]韓志忠，周建軍.乒乓球理論與實踐方法探索[M].云南大學出版社，2000.

[3]唐建軍.乒乓球運動教程[M].北京體育大學出版社，2005.

[4]陳德云.淺論音樂與體育教學及訓練比賽的關系[J].山東體育科技，2003,25(3):74.

[5]范曉燕等.音樂與體育運動結合之心理因素分析[J].解放軍體育學院學報，2001,17(1)：98-100.

[6]龔斌，劉杰.音樂與體育運動結合機制探討[J].廊坊師范學院學報，2001,17(4)：98-100.

[7]丁豪.音樂與體育——體育音樂功能淺談[J].安徽體育科技，2001，22（2）：101.

[8]張久美,王文生.音樂融于體育教學和運動訓練中的作用[J].天津理工學院學報，1998,14(1)：78-80.

G80

A

2095-2813(2017)07(c)-0215-02

張偉民(1969,10—)，男，漢，江蘇泰興人，碩士，高級教師,研究方向:學校體育學。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.215