乒乓球拓展性課程進校園的可行性分析
——以海城第一小學乒乓球課程為例

涂成森

（浙江省經濟技術開發區海城第一小學，浙江 溫州 325400）

乒乓球拓展性課程進校園的可行性分析
——以海城第一小學乒乓球課程為例

涂成森

（浙江省經濟技術開發區海城第一小學，浙江 溫州 325400）

乒乓球是我國的國球，是一項大眾的體育運動項目，也是一項深受人們喜歡的有氧代謝運動。乒乓球器材簡單易行、運動效果極佳等特點，是發展學生身心素質的重要活動，也是一項智力與體力并重的運動。它不但能強健體魄，娛樂身心，而且還能培養學生思考、意志、合作、人際關系等能力，是一項非常有利于健康的體育項目。在深化學校體育課程改革的背景下，開展乒乓球活動既有利于激發每個學生的學習能力，也能使學生掌握一技之長，具有一定的推廣價值。隨著我國全面推行全民健身運動，乒乓球運動以它特有的運動特點和健身功能，已成為中小學生體育課堂必不可少的內容之一。

1 時代的呼喚——乒乓球進校園的政策支持

《體育與健康課程標準》（修訂版）于2011年正式頒布實施，《標準》明確要求：大力開發學校課程，彌補課程資源不足；2016年3月，《浙江省深化義務教育課程改革意見》中把課程分為基礎性課程和拓展性課程，并要求各級各類學校要大力開發拓展性課程；《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》把教學內容劃分為必學內容、選學內容及限學內容，并鼓勵一線基層體育教師根據學校條件及自己的專業特點，選擇、開發一些適合學生需求的教學內容作為限學內容充實到體育課堂中來，拓展學生體育學習空間，豐富體育教學內容。可見，把乒乓球引入校園，走進課堂，迎合課改要求，順應了時代的發展。

2 學校條件——乒乓球進校園的基礎

2.1 師資力量

目前海城第一小學有專職乒乓球教師2名，他們不僅有扎實的專業基本功，有較強的課程開發與管理能力，同時還有強烈的責任心，能勝任各個年齡孩子對乒乓球學習的需求。海城第一小學還有5名體育教師，對乒乓球訓練與教學也有豐富的指導經驗；海城第一小學其他科任教師中，還有多名乒乓球愛愛者，他們也能對學生乒乓球的學習進行有效地指導；此外，海城第一小學還有很多熱愛乒乓球運動并具有一技之長的學生家長，他們也非常樂意為學校做義工。基于以上師資條件，能夠確保全校24個班級乒乓球課程的順利開展。

2.2 場地器材

目前海城第一小學擁有室內乒乓球室2個，室內乒乓球臺40張，室外乒乓球臺20張，可供兩個班級同時進行教學和訓練；同時學校配有發球機、撿球機等相應的輔助教學設施，可確保教學需要。

3 項目功能——乒乓球進校園的價值取向

3.1 提高快速反應

乒乓球能提高學生的反應力、協調性、柔韌性。人在運動時肢體的動作是靠大腦的反應來支配的。特別在快速移動中需要對球的位置有個判斷，對球飛行的速度有個判斷，對跑動中所要完成的動作做出反應，最后打完球還要對這個球的落點做出反應。整個過程看似簡單，但要完成這個組合動作是要經過大腦連續做出正確的處理才能夠完成的，人始終處于動態中，這對人的反應和智力開發是大有好處的。例如，在推擋技術教學中最能提高學生的快速反應能力。筆者安排學生先練習對墻打，可以離墻稍微遠一些（1.5 m），練習判斷來球方向及反應能力。練過之后，可以組織學生上球臺2對2推擋練習，要求學生在練習推擋基礎上適當地加力，掌握距離與力度的結合。乒乓球的推擋基礎動作看起來非常簡單，但對身體素質的要求很高，尤其對肢體協調性和柔韌性的要求更高。

3.2 促進思維應變

乒乓球是具有一定節奏的運動，可以有效地促進學生左右半腦協調發展，還可以培養學生具有規律性和節奏感，使學生的心理、生理都得到全面的提高。對人的機體而言，在運動時把信息反饋給大腦，從而通過大腦的積極思維，通過乒乓球的來回往返，能促進大腦思維加快，判斷更準確，肢體活動靈活有力，而達到心靈手巧的目的。同時，乒乓球運動能使人的語言變得清晰流暢，從而促進學生的智力、體力、應變能力的協調發展。例如，在推擋教學中，筆者先讓學生自墊，一人一拍，把球放在球拍上，讓學生有意識地墊高30 cm，對學生的機體而言，在運動時把信息反饋給大腦，通過乒乓球的來回往返，能促進大腦思維加快，判斷更準確，肢體活動靈活有力，而達到心靈手巧的目的。經調查，從四年級抽樣選擇了男、女各40個學生，調查結果顯示，喜歡乒乓球的孩子比不愛運動的孩子思維靈活。通過班主任對學生平時學習表現的統計發現，數學學習能力較好的孩子，乒乓球能力普遍不錯。

3.3 改變孤僻性格

研究表明，球類課有利于培養良好的人際關系與合作能力。尤其是乒乓球，乒乓球運動要求至少兩人，在運動時四肢和軀干都參與了活動，多人人體系統同時得到鍛煉，不僅促進了人際關系，也提高了人的精神狀態，對人的身心健康起到很大的促進作用。例如，在乒乓球墊球教學中，從原地托球→向前走托球→自墊→對墻墊→對墊，這樣從易到難的教學方法安排，不僅提升了學生的自信心與合作力。尤其個別同學，之前性格非常孤僻，從不愿意和同學一起活動，但通過本節課的教學發現，該同學有了明顯的改變，開始喜歡在乒乓球課上與同學一起活動，并學會了與同學溝通。該事例有效說明了乒乓球能改善學生的性格，并能促進了學生之間的和諧。

3.4 促進高效課堂

高效課堂是小學體育教學追求讓每一個小學生身心健康發展的雙翼，也是讓學生從學會到會學，從而提高自覺鍛煉身體的能力，養成自覺鍛煉身體的生活習慣。因此，設置教學內容與方法時應該考慮是否能激發學生的學習興趣、形成學生的學習興趣、保持學生的學習興趣。出于這樣的思考，筆者在教學中根據不同的教學內容和教學任務選擇不同的玩法，如在乒乓球推準教學中，把學生分成4組，聽到教師的口令后，每排的第一位學生把乒乓球放在乒乓拍上，讓學生走到乒乓桌旁，用乒乓拍按照教師的要求將球擊到對面的乒乓桌，分成1/2—1/4—1/6—1/9，這樣循序漸進的教學既能激發學生的練習興趣，又便于學生掌握動作技術。形式多樣的學練方法，可以激勵、吸引更多的學生參與，讓更多的學生全身心地投入到學習中。這一系列教法在體育教學中的運用，有效地營造了良好的體育課堂教學環境，使學生的積極性和主動心態在教學中得到了有效的提高。

3.5 培養創新潛能

乒乓球作為一項全民健身運動，滲透性強、普及性高。同時乒乓球可根據學生自身的理解創新出很多的方式，這樣既發展了學生的身體素質，又培養了學生動腦思考的習慣，體現出了“體智結合”的特點，身體和智慧同時發展對學生的一生都會有很大的影響，愛動腦的習慣不僅局限在文化科的層面，在體育課上也能發揮學生的聰明才智。一個運動項目的多個動作組合由有小腦神經系統傳達信號指令給身體來完成技術動作的，需要多個快速反應來進行，不單單像做數學題目那樣逐一地按步驟進行。例如，在推擋教學中，通過學生討論創新了3種方法：（1）人數創新。以往都是1V1、2V2，本節課教學按照學生的創新改成3V3，這樣需要學生在對打中合作更加默契。（2）器材創新。以往都是用乒乓球拍打，為了提高學生參與積極性，筆者讓學生用嗒嗒球拍（比乒乓球拍面大點）進行對打，學生拿到新穎的球拍，對打起來更加投入。（3）場地創新。以往都是在乒乓桌上對打，為了提升趣味性，讓更多的學生參與，筆者特意選擇地面作為場地。這種活動能挖掘出學生更多創新潛能，這是其他任何活動都不可比擬的，乒乓球運動則具有這方面的創新優勢。

4 結 語

乒乓球課程崇尚“學以致用，體驗成功”的教育理念，能夠形成以高效、興趣為課程特色。乒乓球課程的實施，能夠有效培養學生強健的體魄、勇敢頑強的意志，培養學生互幫互助、互敬互愛、和睦相處的精神，增進人與人之間的情感、相互尊重與交往的能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。能夠讓學生以實踐為主要手段，不斷摸索，向更高水平遞進，促進學校乒乓球運動長盛不衰。

[ 1 ]樊曉飛.江蘇省普通高校乒乓球選項課的現狀與對策研究[ D ].蘇州：蘇州大學，2006（2）.

[ 2 ]劉淑芳.吳修文，張若波.乒乓球運動的創新與發展[ J ].北京體育大學學報，1995（1）.

[ 3 ]樊永強. 高校乒乓球普修課科學教學方法淺談[ J ].中國科技信息，2008（7）.

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A

1674-151X（2017）07-129-02

投稿日期：2017-04-29

涂成森（1983～），小教高級。研究方向：體育教學。