保障學生每天鍛煉一小時措施探索

陳翔

(湖南省常德市石門縣教育局 湖南常德 415300)

保障學生每天鍛煉一小時措施探索

陳翔

(湖南省常德市石門縣教育局 湖南常德 415300)

為了落實中共中央與國務院提出的讓學生每天鍛煉一小時，因地制宜地開展體育鍛煉的具體要求。我們創造了“制度保障，評價激勵；因校制宜，人人參與；土家文化，民族特色；發揚傳統，推動普及；師生同練，健體健心”的特色體育課余活動模式，被各級主管部門和廣大師生贊譽為：具有高度實效性、健身性、藝術性和觀賞性的課余體育活動。

石門縣 體育鍛煉 活動特色 建議

中發[2007]7號文件明確指出：“各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求并抓好落實。因地制宜地組織廣大農村學生開展體育鍛煉”。學校體育是終身體育的基礎，是終身體育價值觀初步形成的地方，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身鍛煉的前提，我們應以持續發展的眼光來構建。

學生來學校不僅是學習，也是生活。石門縣是山區，怎樣促進學生健康成長，切實增強學生的體質，提高學習效率？怎樣改變單一的課間操活動模式，豐富大課間活動的目標、內容與方法，為學生每天鍛煉一小時創造良好的條件？就成了擺在教育主管部門、學校和全體師生面前的共同課題。為此，石門縣對體育大課間活動進行了改革探索與活動實踐，并取得了初步成效。

大課間活動以基本體操、器械操、集體舞、民間體育、素質練習及體育游戲等為主要內容，讓學生在自編、自練、自創中得到全面發展，并形成了石門縣中小學因校制宜、各具特色、師生同練的每天鍛煉一小時的活動特色。

1 用激勵性評價促落實

要想真正實踐“健康第一”的理念，保障學生每天一小時的體育鍛煉，就要以規章制度的形式和評價的激勵機制作為約束和導向，我們充分認識到：教育局與各校校長重視全體學生的全面發展，是開展好大課間活動的重要保障，行之有效的制度是落實大課間活動的基礎。

為此，局領導每年召開一次體育專題研究會議，提出相關要求，督促各校保證學生每天一小時的體育鍛煉。縣體衛藝辦與各校業務校長主抓，檢查各學校開展體育活動的情況。教育局每期一次督查，每年組織專家到各?，F場進行一次檢查評比活動，評選出一、二、三等獎，并納入年終評價的內容之一，以總結經驗，發現不足，表彰先進。這種激勵機制有效地落實和促進了廣大中小學生每天一小時的體育鍛煉，也包括只有幾十名學生的山區教學點。

如二都洲頭小學等，只有60多名學生，但他們在老師的帶領與指導之下，進行不同內容的練習，大大促進了全縣大課間活動的落實與質量提升，和全體學生的全面發展。

2 充分展現各校的特色

各校根據學校場地、器材、環境、特點，開展符合本校特色的大課間活動。如大部分學校場地小而分散，它們就采取先做具有本校特色的體操，再分組練習的方法，保證每一個學生都能參與活動健身，培養興趣愛好。

如楚江一完小、實驗學校等，根據場地小、學生多的現實情況，自編了一套皮筋操、手語操、九子鞭操等，強度適宜、動作整齊、氣勢恢宏，展現了小學生團結向上、朝氣蓬勃的精神風貌。如皂市小學、三板小學等大部分農村中小學，場地分散、大小不一，它們打破年級界限，充分利用空坪隙地，設置了10多個項目進行自由組合練習，學生根據興趣愛好，自選項目，自由組合、探究學習，把自主、合作、探究式的現代體育學練模式引入到了大課間活動之中，把“不求人人成功，但求人人進步”作為大課間活動所追求的一種境界，作為學生不斷探索與思考、質疑與釋疑；不斷表達個人見解和提升個人經驗的過程。同時也成為學生不斷超越個人行為成為群體合作的行為，成為團隊精神和群體意識的發展契機。

子良學校、新關鎮中學運用諶友全老師開發出一組獲省、市自制教具特等獎的，具有“一根筋就是一個健身房”美譽的“多功能橡皮筋”，進行經常性、專項的身體素質練習，在有限的條件下，保障了每個學生30 min左右的練習時間，和身體素質的全面發展。各中學也將體育中考項目合理地安排到大課間活動之中，如開始階段的跑操，提高了學生的耐力素質；分組練習中男生的上肢力量練習，女生的腰腹肌力量練習，都是練習的重點，有效地促進了石門縣中學生體育中考成績和身體素質的逐年提高。

3 傳承發展土家民族文化

石門縣是土家族集居地，傳承與發展民族體育文化，也是學校義不容辭的義務與責任。各校根據不同地域、文化和場地特點，充分發掘土家民族文化，開發與整理出不同的民族體育項目，并在大課間活動中充分展現了出來。

如羅坪鄉、南北鎮、白云中心校等，展現的腰鼓舞鏗鏘有力；實驗小學、太平等學校的九子鞭操氣勢磅礴；白云中學等的扇子操婀娜多姿；壺瓶山、新鋪中心校的手語操寓練于教；維新中心校、石門二中的武術操，水田中心校等的擺手舞等，展現與繼承了石門土家民間體育特色，將健身活動與民族特色融為了一體，又將土家體育文化傳承與發揚光大。

4 突出本地傳統體育特點

各地都有一些深受社會體育迷喜愛，具有廣泛群眾基礎，青少年競技水平較高的傳統體育項目，如乒乓球、籃球、田徑等體育項目，是石門的傳統體育項目。近年來又命名了幾所足球重點學校，在大課間活動中，大部分學校都把這些運動項目作為重點與特色進行練習。

如蒙泉小學將步法、移動、揮拍、推擋、攻球等乒乓球基本功編成乒乓球操，人手一拍，一板一眼、動作規范、剛勁有力。絕大部分學校在分組活動中都有乒乓球、籃球等項目，讓學生很好地掌握了乒乓球、籃球基本功，激發了對乒乓球、籃球等項目的興趣愛好。澧瀾中學是足球特色學校，為了突出足球特色，它們將足球的基本功編成足球操，人人參與、常練不懈、腳法嫻熟，運球自如；三板小學、蒙泉小學生的籃球、乒乓球等技術水平，由于多年來持之以恒的分組練習，已經具備較高的普及性和扎實的基本功。

經過我們多年來一如既往的堅持，既保證了傳統項目的發揚傳承，又推動了重點項目在石門縣的廣泛普及與不斷升華。

5 師生同練共樂健體健心

在石門縣的大課間活動中，教師作表率，師生同鍛煉，音樂作指揮，健體又健心，是又一大突出特色。

各校的大課間活動，在不同音樂旋律和音樂節奏的指揮下進行練習，變化隊形。集體活動中老師身先士卒、率先垂范，學生精神抖擻、群情激昂。在分組練習中，具有各種特長的老師在認真地進行專業指導。不管是青年老師，還是50多歲的老教師，都是在與學生的同場競練中，共同享受體育帶給他們的快樂。如思源等校組成的雄赳赳、氣昂昂的教師方隊；磐石中學、楚江一完小英姿颯爽的教師領操隊，到處展現出一幅師生同練同樂、其樂融融、健體健心、共創美好的美麗圖畫，有效地促進了全體學生體育知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三維目標的達成。

由于全體師生的共同努力，在保障學生每天鍛煉一小時方面取得初步成效，也得到了各級的肯定。市教育局局長，分管教育的縣長等領導，在參觀、指導石門縣的大課間活動之后，給予了高度的評價和肯定，他們一致地說：石門的大課間活動具有高度的實效性、健身性、藝術性和觀賞性，也說明我們在秉持與實踐“健康第一”“為學生終身體育服務”的課改理念，達成面向全體學生，促進學生全面發展的素質教育目標方面，邁出了堅實的一步。

[1]中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見（中發[2007]7號）[Z].

[2]國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作的若干意見（國辦發[2012]53號）[Z].

[3]袁建剛，錢建龍.“一小時體育活動”對學生身心影響效果的比較研究[J].湖北體育科技，1999（2）:86-88.

G8

A

2095-2813(2017)07(c)-0069-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.069