籃球運動的本質與價值研究①

王乖燕

（汕頭職業技術學院 廣東汕頭 515041）

籃球運動的本質與價值研究①

王乖燕

（汕頭職業技術學院 廣東汕頭 515041）

新時期的發展背景下，籃球運動的本質及其存在價值作為目前需要重點關注的研究話題，對人們體育素養的提高有著十分積極的作用，并且籃球運動主要包括跑、跳等運動項目，具有較大的運動量，其不但能促進人們身體機能的有效發展，還能培養人們具備一定的活力，從而全面提高其生活質量。本文主要對籃球運動的本質及其特征進行研究，對籃球運動的價值展開分析探討。

籃球運動 本質特征 價值研究

隨著社會經濟水平的不斷提高，籃球運動作為現階段最受人們歡迎的一種運動項目，不但能有效促進人體機能的發展，提高其身體綜合素質，還具有一定程度的教育啟示作用，進而使人們能夠更好的掌握籃球運動的本質及其存在價值，促進籃球運動的全面發展。

1 關于籃球運動的本質及其特征分析

1.1 籃球運動的本質

所謂籃球運動主要是指在規定的時間和場所范圍內，以標準數量運動員的掌控球為基礎，將籃球投入到對方籃內并取得一定分數的體育競技項目，其具有著較為嚴謹化的活動規則要求，并且從籃球運動的本質角度來看，最主要的就是“準”。換句話說，就是要在規定的時間、空間背景下充分達到準確。由此可知，同時籃球運動與其他運動項目相比較來說最大的不同之處就在于其準確性，根據相關調查數據顯示，也有部分學者認為籃球運動必不可缺少的三要素分別是：人、籃球、球籃，只有達到這一要求才能有效開展籃球運動。

1.2 籃球運動的特征

目前，籃球運動的特征主要包括以下幾方面內容：第一，空間對抗。籃球作為一種競技類型的活動項目，其存在的主要特征就是有效掌握其在高空運行期間的規則規律，并在此過程中充分體現出籃球運動的制空特征。同時籃球架是由籃板、籃桿及籃圈組合而成，其中籃圈要設置在距離地面300m以上的籃板上，而籃球運動的主要目的就是將籃球投入到籃圈之內，此過程就是競技雙方控制空間和籃球，并且其也會采取不同的對策措施來展開進攻和防守，進而根據具體情況適當改變籃球戰術，從而充分凸顯出了籃球運動的空間對抗特征。

第二，特征多變。根據實際情況來看，籃球運動一直處于一個不斷變化創新的過程，進而逐漸成為了一種綜合性的競技類運動，與其他運動相比較而言，籃球運動有著更加多變的特征，如籃球戰術、技術動作、籃球隊形及投籃技巧等，都需要籃球運動人員能夠充分協調掌握，進而達到籃球運動的最高境界，促使籃球運動能夠更加受人們的歡迎。

第三，籃球運動內容多元化。通常籃球運動包括較多內容，并且還具備其自身的理論體系，進而逐漸體現出其多元性特點，如籃球運動的進行離不開運動人員身體機能、基本功底及團隊配合等內容的有效協調合作，從而才能促使籃球運動內容更加豐富化。

第四，有效健身特征。籃球運動在一定程度上也是一種集體形式的運動項目，在具體展開期間充分表達出了其內容的多元性和多邊形，由此可知，籃球運動的積極參與不但能有效鍛煉參與者的身體素質，還能有效開發其腦力活動，培養其養成一定的團隊合作意識，進而養成較強的意志力。例如，在籃球運動開展時，一旦運動人員使用相關戰術和技能時，就需要協同整個比賽過程，在團隊對抗的背景下和規定時間、地點及范圍要求的前提下，通過各種手段的利用實現的運動項目。這樣一來不但能有效增強參與者身體感官功能的增強，提高身體素質，還能對參與者的心理素質起到良好的積極作用。

第五，教育、啟示特征。由于籃球運動屬于世界性質的一種文化活動，并且在不斷的演變發展中逐漸受到了人們的廣泛喜愛，成為對人們有著重要影響的特殊性活動。因而該項體育活動也具備一定的教育啟示意義，能在一定程度上提高人們的精神氣質和道德水平，從而培養人們養成強烈的愛國主義精神。

2 針對籃球運動的存在價值展開有效研究分析

經過歷史的不斷演變發展，籃球運動逐漸成為世界三大球類之一，受到了人們廣泛的喜愛和歡迎，特別是以青少年為主。因此在現階段的教學中，籃球運動已經被普遍應用到各大高校中的體育課之中，其不但能有效促進學生身體機理和心理的綜合發展，還能推動學生的身心健康發展。同時籃球運動對人們多方面健康也有著一定促進作用，不單單只包括身體的對抗，還包括智慧腦力的進步，在一定意義上，籃球運動比賽的成敗與運動員的大腦智慧和意志力有著直接的關系，而運動人員的隨機應變、良好判斷力及謀略更能將籃球運動的基本概念全面闡述。除此之外，籃球運動在其興起階段，就以娛樂性、競爭性及健身行特點為主迅速發展，在當前這種高壓力、快節奏的生活狀態下其更是成為了人們日常生活中的一種良好減壓方式，而籃球運動中的參與者也能在互相的合作協作中逐漸建立其默契友誼，進而能共同承受獲勝的喜悅和失敗的痛苦等情緒，從而有利于建立良好的人際關系。

3 籃球運動的基本規律研究分析

3.1 攻守平衡

所謂攻守平衡主要就是指在籃球運動中，相關參與人員要根據運動的實際情況來保證攻守的平衡性，由于攻守處于對立狀態，籃球競技運動的雙方在同一時間只能攻或者守，但在此期間還要嚴格保證平衡性，一次進攻結束就代表著下一次防守活動的開始，如果攻守雙方的平衡遭到打破，那么在比賽中占下風就會失敗。同時在籃球運動中進攻可以幫助投籃得到分數，而防守則是為了阻止對方得球，然而這樣也非常容易導致有序性遭到破壞，如果進行強守或是強攻，都會致使局面朝著相反的方向發展，因此在進行攻守時一定要嚴格遵循其平衡性原則。除此之外，通常情況下，籃球運動項目都是由10名運動人員組合而成，一般的比賽場地也是為寬15m、長28m的運動場地組成，由于場地較小，在進行攻擊和防守時大約用時2～3s。因此運動人員在進行進攻或是防守時一定要將速度因素放在首位，進而占據比賽中的主動位置，有效進行攻擊和防守之間的轉化。

3.2 高速均衡

通常在籃球運動中高度也是較為明顯化的一個優勢所在，一些高大的運動人員在球場上進行激烈的競技比賽，凸顯出了眾多的高空技術，并且運動人員進攻和防守時間也是非常有限的，這就要求運動人員在進攻時一定要加快速度，提高其自身的攻擊防守轉化能力和相關戰術的銜接能力，進而準確把握作戰節奏，這對于籃球運動的取勝有著重要影響。因此在籃球運動開展期間，一定要建立一個速度與高度的統一均衡效應，使籃球運動得到均衡化的發展。除此之外，在籃球運動中，一旦籃球人員的身高較高，但速度卻跟不上，而速度上占優勢的身高卻往往不高。由此可知，在一組隊員中如果身高非常占優勢，那么其攻擊和防守速度就明顯較為差，但如果以速度為主，那么高度又無法控制，因此在這種情況下，要將二者有效協調統一，將高度作為基礎，速度作為主導來展開比賽。

4 結語

總而言之，隨著時代的不斷發展，籃球運動作為一種競技類的運動項目受到了人們的廣泛喜愛，在人們的日常生活中發揮著重要作用，其不但能促進人們身體機能和素質的全面提高，還能有效達到強身健體、教育啟示的目的。

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G845

A

2095-2813(2017)10(a)-0217-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.217

王乖燕（1975，7—)，女，陜西寶雞人，本科，初級，就職于汕頭職業技術學院藝體系，研究方向：體育教學。