工間操對戒毒人員身體素質影響的研究①
——以湖南省白泥湖強制隔離戒毒所戒毒人員為例

廖愷熙 譚成清

（湖南師范大學體育學院 湖南長沙 410012）

工間操對戒毒人員身體素質影響的研究①
——以湖南省白泥湖強制隔離戒毒所戒毒人員為例

廖愷熙 譚成清*

（湖南師范大學體育學院 湖南長沙 410012）

該文以湖南省白泥湖強制隔離戒毒所為例，隨機方式選取40名戒毒人員為實驗組和對照組，采取前測與后測數據對比檢驗工間操對戒毒人員體能康復效果，采取實驗組與對照組對比工間操與常規活動戒毒人員的身體素質。分析數據得知，實驗組戒毒人員身體素質各方面均有顯著提升，對照組戒毒人員身體各項素質基本無變化。湖南省白泥湖強制隔離戒毒所要針對戒毒人員身體狀況，普及及推廣工間操活動，促使戒毒人員的身體素質得到鍛煉。

身體素質 工間操 戒毒人員

身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質的強弱，是衡量一個人體質狀況的重要標志之一[1]。研究表明，吸食傳統毒品對重要身體器官和精神系統產生不同程度的損害。有資料顯示，毒品的長期濫用者常會出現運動困難、步態不穩或表現為行動緩慢、顫抖、姿勢不穩和不正常的步態。根據《禁毒法》規定，強制隔離戒毒場所應對強制隔離戒毒人員(以下稱戒毒人員) 進行有針對性的身體康復訓練，來恢復和發展戒毒人員身體素質[2]。資料調查顯示，湖南省白泥湖強制隔離戒毒所92%以上的戒毒康復人員體能狀況低于普通人，5%以上的戒毒康復人員身體素質都比較差，提高戒毒人員的身體素質是戒毒關鍵。

工間操是由頒布的第八套和第九套廣播體操的精華動作，動作優美簡捷，適合作為晨練及課間、工間健身項目在全社會進行普及、推廣。戒毒人員在勞作后若按照工間操動作的要求認真完成，運動量將增 大，便能加強支配運動的神經細胞的興奮強度。工間操完整的成套動作會使支配學習的神經細胞抑制得深，休息的效果好。大腦皮質的工作能力得到有效恢復和提高。由此表明，工間操對戒毒人員的身體素質的發展有著積極作用，對戒毒人員的身體各項素質都有不同的影響，經過長期不間斷的工間操訓練就可以得出工間操是否對戒毒人員的身體素質產生影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為湖南省白泥湖強制戒毒所收治的戒毒人員，隨機選取吸食傳統毒品、年齡35～40歲、吸毒年限5年以內、首次強制隔離戒毒、脫毒3個月以上、剩余強制隔離戒毒期限不少于12個月的 20名戒毒人員編入實驗組，20名編入對照組，兩組戒毒人員年齡、吸毒時間、戒毒次數、脫毒時間、剩余強制隔離戒毒期限等差異無統計意義(P＞0.05) 。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法

FMS功能測試操作簡單適用于大眾：包括戒毒人員、普通人群、運動員等。該研究則以隨機選取的40名戒毒人員為樣本，連續8周的工間操訓練，運用 FMS（Functional Movement Screen）測試運動中的7個基本動作， 對戒毒人員身體協調能力、柔韌性、平衡力、神經——肌肉反應能力和核心穩定性等身體素質各方面對戒毒人員經行測試評分評估。通過實驗組和對照組的對照，比較工間操和常規活動對戒毒人員身體素質康復的效果。

1.2.2 統計方法

將實驗數據錄入電腦并認真核對，運用SPSS19.0統計軟件進行數據分析，運用的統計學方法有t檢驗等。

2 研究結果與分析

戒毒人員身體素質直接反映在生活中對毒品的抵抗能力，這除了藥物治療對戒毒人員的效果，還與在身心康復期體育鍛煉有關。長期的吸食毒品導致戒毒人員的身體素質下降嚴重，通過工間操的鍛煉使戒毒人員的身體素質有所改善。

實驗組與對照組在實驗前后身體各項素質指標的測試結果表明：深蹲實驗組實驗后好于實驗前，平均數值由0.8增至1.8，對照組實驗后與實驗前無變化，說明工間操的鍛煉能夠增強戒毒人員的耐力素質；跨欄實驗組實驗后比實驗前平均數值由1.7增至1.9，變化較小，但對照組實驗后與實驗前有所降低，說明工間操鍛煉增強了戒毒人員的速度素質，雖然效果不明顯但較于常規活動，工間操的鍛煉效果較好；直線弓箭步實驗組平均數值由1.5增至2.2，對照組實驗平均數值由1.4增至1.5，說明工間操鍛煉與常規活動相比， 大大增加了戒毒人員的平衡能力；肩部靈活性實驗組實驗后平均數值由1.2增至2.3，明顯多于實驗前，對照組實驗前后無變化，說明工間操鍛煉對雙臂關節柔韌性有明顯效果，提高了柔韌素質；仰臥主動直腿起實驗組實驗后與實驗前平均數值由1，4增至2.1，相差0.7，對照組實驗后與實驗前平均數值無變化，說明工間操鍛煉對腿部柔韌保持了拉伸的效果，提升了腿部的柔韌素質；控體俯臥撐實驗組實驗前后平均數值由1.1增至2.5，相差1.4，對照組實驗前后平均數值僅多增加0.1，這說明工間操鍛煉對戒毒人員的力量素質有較為明顯的效果；體旋穩定實驗組實驗后明顯多于實驗前， 平均數值由1.1增至2.4，增加了1.3，而對照組實驗前后平均數據僅增加了0.1，說明工間操鍛煉大大增強了戒毒人員的反應能力，提升了其靈敏素質。總體來看，實驗組的實驗前后的各項身體都有提升，個別身體素質提升較小；而對照組的實驗前后各項身體素質出現無變化現象，甚至個別素質下降趨勢，這說明了工間操對戒毒人員的身體素質產生了積極效果。

3 結論與建議

3.1 工間操對戒毒人員身體素質有積極影響

戒毒人員戒斷毒品經適當的藥物治療，再加上體能康復訓練，體質狀況均逐漸改善，尤其實驗組經過工間操的訓練之后，身體素質的各方面都有提升，這說明工間操對戒毒人員的身體素質有著積極作用。通過實驗數據可知工間操鍛煉雖然增強了戒毒人員的速度素質，但是效果不明顯。增強了戒毒人員的反應能力，也表明了戒毒人員的神經系統對肌肉收縮速度的控制能力有明顯提高，使戒毒人員的靈敏素質得到了鍛煉。戒毒人員的耐力素質的鍛煉效果較好。工間操成套動作的時間較長，這在潛移默化中訓練了戒毒人員的忍耐力，戒毒人員能夠慢慢恢復反應能力，控制自我。戒毒人員經過毒品侵蝕的中樞神經系統也將慢慢恢復，調動各部位的肌肉組織，達到全身運動的效果。力量素質的提高證明了戒毒人員的體質狀況改善較大，身心恢復速度加快。戒毒人員在練習工間操的過程中各關節活動的范圍都比較大，充分拉伸了韌帶與身體各部位，使戒毒人員的疲勞得到緩解。其中戒毒人員的上肢柔韌比下肢柔韌拉伸的效果好，這說明了工間操成套動作中下肢柔韌拉伸動作拉伸不到位。

3.2 建議

工間操對戒毒人員的各項身體素質具有積極的作用，強制隔離戒毒所應要針對戒毒人員身體特點，推廣并組織開展工間操的練習的練習活動，提高戒毒人員的身體素質，促進戒毒人員身心康復。工間操對戒毒人員的速度素質鍛煉較少，柔韌素質鍛煉不到位，應適當進行改編，使其更加完善。

[1]黃恩偉.身體素質與身體健康的關系探究[J].中國學校體育，2007(7)：26-27.

[2]宋冰，徐定.強制隔離戒毒工作人員專業化之標準[J].上海政法學院學報：法治論叢，2011，26(1)：103-107.

[3]黎涌明，資薇，陳小平.功能性動作測試(FMS)應用現狀[J].中國體育科技，2013，49(6)：105-111.

G80

A

2095-2813(2017)08(b)-0207-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.207

廖愷熙（1994，10—），女，漢，湖南衡陽人，在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學。

譚成清（1964，5—），男，漢，湖南邵陽人，本科，副教授，碩士生導師，研究方向：運動訓練與實踐，E-mail：512373531@qq.com。