“深加工”讓學生更快樂、讓練習更高效

文/王 磊

“深加工”讓學生更快樂、讓練習更高效

文/王 磊

在廣大的農村中小學體育教學中，我們常常會埋怨器材的匱乏、場地的簡陋和不足，其實很多有價值的“教學資源”就在我們身邊，只要科學應用、合理改進，學生就會自主的參與進來，越簡單往往會越快樂。

興趣；快樂；規范化；課堂化

一、情景再現

在教學樓前面的空地上，總是能看到一群學生在課間玩自發組織的“擲沙包”活動，自己做的沙包（有時是用廢紙和透明膠帶做成的），場地也沒有明顯的界限，他們通過跑、跳、蹲、閃等各種動作來躲避每一次擊打，每每看到他們在一個課間都能玩得滿頭大汗，心中有種說不出的喜悅，為什么體育課上純粹的往返跑練習時他們就沒有如此高的興致呢？

二、對此活動的思考

擲沙包游戲對場地要求低、器材易得、對性別沒有苛刻的要求、組織簡單、規則易懂。但是也有一些不足之處，例如，(1）有的學生撿球速度慢，擲球力量小，很長時間都擲不到人，無法進行角色互換。(2）有的學生眼疾手快，總是能接到擲過來的沙包，為了表現自己往往會主動地站在前面去接，造成其他同學不能積極跑動。（3）還有的學生為了想一直擲球而故意被擲到等。為了讓更多的學生參與到積極自主鍛煉中去，為了更好地利用學生對此游戲的喜愛，在體育教學中我對此活動進行了再加工，分別從場地、器材、規則上做了完善，把它規范化、課堂化，練習效果較好。

三、對場地的“深加工”

對場地的“深加工”主要是從減小被擲者左右活動范圍，加大往返跑的距離以及增加練習的趣味性上考慮的。為了讓每一位學生在練習中都能積極跑動，在統一的分組練習中場地都用明顯的標志線畫出（或規定活動區域），一般呈長方形，寬要盡量短，可以用白灰畫，也可用學生的衣物擺標志等，腳超出規定區域的要受相應懲罰。為了增加練習的趣味性和難度，可以在長方形的區域內不規則的放若干個用礦泉水瓶制成的障礙物，讓學生在往返跑中躲閃。從體育心理學的角度講，不確定因素越多，學生的注意力越容易集中。

四、對沙包的“深加工”

對沙包的“深加工”主要是從增大接住沙包的難度，增加擊打面積等方面考慮的。傳統的練習只是一個沙包，有時還會因為某些同學的頻繁接住沙包而影響其他同學往返跑的積極性，也有時會因為沙包落地后滾得太遠而失去太多的活動時間。為了增加練習的效率，經過多次的實驗和設計，自制了一種連體沙包，即兩個沙包之間用一個40厘米長的橡皮筋連著，這樣改進后，擊打范圍更廣，落地后也不會滾得太遠，沙包用舊布和小麥粒制成，既有重量又不易傷人。學生躲閃這個奇特的沙包時也會更加積極，而擲的人兩個沙包單手握在一齊擲出即可。

五、對規則的“深加工”

對規則的“深加工”主要是從防止個別學生偷懶思想的產生，減少游戲的危險性，增加練習的積極性上考慮的。為了防止一些主動被擊中下去休息的行為發生，規定被擊中者要出來做10個俯臥撐后再與擲到自己的人角色互換，為了防止沙包砸到學生的頭部，可以規定擲沙包者只能向被擲者的胸部以下擲，一次擊中兩人以上的（包括兩人）可以獲得自己被擊中時免去一次俯臥撐的權利，擊中別人頭部的，除了角色互換外，還要做20個俯臥撐。規定接沙包時必須兩個都接住，這樣一些調皮者也不敢貿然去表現了。擲者可以在規則的獎懲中更加積極地撿、擲，被擲者則可以在規則的約束中更加積極地躲、閃、跳、蹲、跑。

在課堂教學中，我們可以把此練習當成活動性游戲，為了讓學生練習的積極性能夠較長時間保持，我們可以在傳統練習的基礎上把三種“深加工”逐一運用，但不一定同時體現，學生不但能快速接受和適應，還能提高學生對下一次練習的期待，從而增加練習的積極性。教無定法，貴在得法。對一些低年級的學生而言，新奇和興趣就是積極參與的動力。在體育教學中，只要教師多些思考，學生就會多些快樂，學生的身體素質也一定會在老師的思考與付出中有些改善。

G633.96

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1005-2410（2017）08-0069-01

（江蘇省徐州市沛縣第五中學 221600)