健康促進視域下中小學體育教研的幾點思考

文/房冬梅

健康促進視域下中小學體育教研的幾點思考

文/房冬梅

健康促進是促使人們維護和改善自身健康的過程，在少兒的健康促進中，體育教育發揮著關鍵性的作用。從健康促進的觀念出發，希望體育教研工作能夠進一步明確體育教育在少兒健康促進中不可替代的核心位置，并能夠引領體育教育為少兒生長發育的最優化提供保障，為少兒的終身健康奠定堅實的基礎。

少兒；健康；健康促進；體育教研

“健康促進”作為20世紀70年代產生的新概念，已經被世界各地研究者和體育工作者所承認，它作為一種新的公共衛生觀念、理論、策略和干預方法，強調充分動員社會、家庭和個人資源從多方面促進人類健康水平的提升，被認為是應對少兒健康問題的理想模式。自1985年以來，我國少兒在身體形態、生理功能和身體素質上的多項指標持續下滑。雖然近年來在促進少兒體質健康發展方面投入了大量精力，但中、小學生身體素質持續下滑的趨勢仍然沒有得到有效改變，為加強我國少兒體質健康的提升，政府體育工作的指導重心逐漸向學校體育傾斜，中小學學校體育更是引起全社會的高度關注。如何真正使體育教學擔負起促進少兒體質健康發展的重要責任，廣大學校體育工作者要充分認識到體育教育在少兒體質健康促進中的地位和作用，在教學實踐中科學合理地選擇教學內容和組織課堂教學。因此，從少兒健康促進的角度出發，作為提高教師素質，促進教學質量提升主陣地的教學研究有必要從以下幾點引領中小學體育教學的發展。

一、扎根健康促進，明確體育教育是少兒健康促進的核心陣地

1.學校教育是少兒健康促進的主陣地

在1986年世界衛生組織召開的第一屆國際健康促進大會上“健康促進”一詞被正式提出，健康促進是“促使人們維護和改善他們自身健康的過程”，這一過程是運用行政或組織手段，廣泛協調社會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為和社會戰略。在2000年第5屆全球健康促進大會上世界衛生組織前總干事布倫特蘭對更高層次的健康促進策略和目標做出清晰的解釋：“健康促進就是要使人們盡一切可能讓他們的精神和身體保持在最優狀態，宗旨是使人們知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，并有能力做出健康的選擇。”不同階段健康促進的概念表述體現了對于健康和健康促進的深入認識，體現在個體健康的維護不僅僅是本人的事情，社會各相關部門以及社區、家庭和個人均負有職責，充分體現了“健康是基本人權，達到盡可能的健康水平是世界范圍內一項重要的社會性目標”；要保證個體始終能夠在健康生活方式下，實現最佳健康狀況；要保證個體擁有選擇能夠達成最佳健康狀態路徑的能力和將其轉變為現實的實踐能力；對于健康的追求，無論是個人還是社會各部門、社區和家庭都應該是不遺余力的。作為正處于生長發育期的兒童少年這一特殊群體，這一階段中尚沒有完全形成健康的生活方式，也不具備良好的健康選擇能力。而身體、心理等方面的快速變化，卻需要良好的健康保障和健康教育，學校教育正是他們所需知識的獲得和健康最佳狀態保證的最重要來源，同時在健康促進策略中，學校在制定、實施健康的公共政策、創造支持性環境和發展個人技能中更是發揮著重要作用，因此，學校教育是對少兒實施“健康促進”的重要領域。

2.體育教育是少兒健康促進的關鍵核心

學校體育作為學校教育不可分割的組成部分，在少兒的健康成長中起著舉足輕重的作用。針對我國少兒體質下降的現象，黨和政府高度重視少兒體育工作，強化體育課和課外體育鍛煉、推動學校體育工作文件的出臺證明了學校體育在少兒體質健康發展中的核心地位。2001年，全國第8次體育課程改革提出了堅持“健康第一”的指導思想，希望通過增加學生課內、外體育學習與活動，激發學生的體育鍛煉興趣，培養學生的運動愛好與專長，幫助學生形成體育鍛煉意識與習慣，緩解肥胖或疾病的發生，從學校體育的層面全面推動健康促進的發展。《義務教育體育與健康課程標準（2011版）》將“健康第一”作為學校體育的第一理念，并要求在教學目標的設立、教學內容的選擇中貫徹執行。這些政策、措施的出臺彰顯了國家對于少兒體質的重視，體現了學校體育在少兒健康促進中的重要地位。

早在1948年，世界衛生組織(WHO)，在其《憲章》中首次明確了健康的定義:“健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保持體格方面、精神方面和社會方面的完美狀態。”這是健康概念的巨大發展，對生命質量的評判從沒有疾病的低要求提升到身體、精神和社會適應三維度完美狀態的高要求。1989年，世界衛生組織又深化了健康的概念，“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。要求人們不僅以軀體狀態來評判一個人的健康，還應從這四個維度綜合評價。保證少兒全面發展，擁有實現健康的四個維度整體達標的能力并不是學校教育中哪一門學科的教育能夠獨立完成的，因為影響健康的因素眾多，健康狀態的評判涉及身體、心理、社會適應和道德四個維度，也可以說包括學校教育中德育、智育、體育、美育及勞動技能的整體提高，是整個學校教育都需認真關注的過程，學校教育中的每一門課程都應對學生的健康負責。但從傳統的健康概念到現代的健康整體觀，健康構成中最核心、最基本的組成是身體健康，身體健康是心理健康、社會適應和道德的保障，所有的責任和義務，或者生活的意義都需要健康的身體來承載。現階段廣大少兒面臨的最大的健康問題就是身體健康。身體健康主要表現在兩個方面：一是機體無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。運動是提升身體健康的主要手段。科學運動可以促進人的生長發育、增強人的體質、維持良好的機能狀態、提高免疫和適應外部環境的能力。因此，作為唯一以身體活動為主要手段的體育教育在身體健康的促進中責無旁貸。體育與健康課程是以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力的課程。為增強少兒身體健康提供實踐、方法、技能、知識和健康意識培養。因此，體育教育不是實現少兒健康的唯一途徑，但卻是少兒健康促進的主戰場，肩負著促進少兒健康發展的重要責任，尤其是體質健康促進的關鍵、核心戰場，指導、帶領少兒努力達到最佳健康狀態，同時為少兒在學齡期后保持和選擇、實現最佳健康狀態提供知識、方法和能力儲備。

二、立足當下，促進少兒生長發育的最優化

現代健康觀認為：在人的一生中，健康并非生活的目標，不是以結果呈現，而是一種自始至終延續著的狀態，是一種積極的概念，是通過科學合理的生活方式盡可能地使人體處于最佳狀態，是每天生活的資源。處于生長發育期的少兒，機體遵循一定的生長發育規律處于持續快速的變化過程中，他們現階段所獲得的體質健康的成果將是下一階段的起點，還將影響到未來的健康狀況。所以體育與健康課程目標的“健康第一 ”不是一個概念，也不是一個目標，它是一種理念，指引著體育教育的實踐活動，滲透在體育教育實踐的每一個環節，每一項內容中，施加于學生的身體上，發生著相應的變化。因此，作為少兒健康促進核心的學校體育教育需要放眼未來，著手當下，不遺余力地使學齡期的少兒享受最優健康狀態，尤其是生長發育的最優化。

生命在于運動，這是運動作用于人體的生物學價值，是體育課程的核心價值。學校體育教育的主要載體是身體活動，所以體育教育區別與其他學科的特性首先是身體活動。在體育教學過程中，身體活動對機體產生的刺激逐漸累積使機體產生結構和功能的重塑，從而達到體育教育的基本功能：增強體質。因此體育課程的基本價值應該包含著促進少兒生長發育的最優化，這是少兒健康的最基本體現。這一價值的實現必須遵照生長發育規律，充分發揮體育運動的正向促進作用，減少不當運動的負向干擾作用。

在人體的生長發育過程中，身體形態、生理機能、身體素質、動作發展均有其特有的發展規律。人體的生長發育是有階段性和程序性的連續過程，各個年齡段之間順序銜接，前一階段的發育為后一階段奠定必要的基礎，任何階段的發育受到障礙，都將對后一階段產生不良影響，身體各部的生長速度亦不均等，從胎兒到成年，全身大多數器官系統有兩次生長突增高峰：胎兒期和青春發育初期。在這一過程中良性的刺激因素可以充分挖掘個體的先天遺傳，使生長發育的可能性最大化實現，并能夠使后天獲得最大化，使機體的生長發育呈現最優化。可某些不良因素也會使生長發育遲緩，如這些因素在一定時期內得到克服，便會表現出向原有正常生長軌跡靠近和發展的強烈趨向。但若作用時間長，或是在關鍵生長期生長發育時受到干擾，會造成永久性缺陷和障礙。在身體素質和動作發展的敏感期給予有針對性地、最適宜地促進干預，可使其最大限度地得到發展。因此，學校體育教育必須在身體建設方面下足功夫，以少兒生長發育規律為依據，準確把握身體素質發展和動作發展的敏感期，合理設置體育課程目標、科學選擇體育課程內容、精心組織教學，切實提高少兒體育運動的參與度，力促少兒生長發育的最優化。

三、放眼未來，奠定堅實的終身健康基礎

隨著經濟發展和科技進步，使人類的生活方式發生了巨大的變化。新技術、新設備的應用，職業性體力活動和日常體力活動大幅減少，飲食更加豐富和便利化，而閑暇時參加體育運動和活動性娛樂較少，這樣所形成的體力活動不足或靜態生活方式是人體的結構病（脊柱疾病：頸椎病、腰椎間盤突出癥）、關節疾病（髕骨軟化、股骨頭疾病、肩周炎）、骨骼疾病（骨質疏松）和能量過剩病（心腦血管疾病、肥胖及脂肪肝、糖尿病）等合稱為“現代文明病”或“慢性非傳染性疾病”的主要誘因。體力活動不足靜態生活方式已經給人類的健康帶來了巨大的威脅，少兒表現尤為突出，這是21世紀全球問題最突出的公共健康問題。有意識、有目的、有計劃地增加體力活動，遠離靜態生活方式，在健康的生活方式下生活，保證生命全程中機體處于最佳狀態，即維護終身健康，少兒需要擁有良好的健康素養、健康體育價值觀和實施健康生活的能力，這就要求體育教育需要發揮其教化職能，使少兒實現對身體健康的維護從被動接受到主動獨立實施的轉變。

《義務教育體育與健康課程標準》（2011年版）課程標準要求通過該課程的學習：“學生將掌握體育與健康的基礎知識、基本技能和方法，增強體能；學會學習和鍛煉，發展體育與健康實踐和創新能力；體驗運動的樂趣和成功，養成體育鍛煉的習慣；發展良好的心理品質、合作和交往能力；提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態度。”與2001年試用版相比，增加了“學會學習和鍛煉，發展體育與健康實踐和創新能力”和“提高自覺維護健康的意識”，充分體現了“健康第一”的理念，若能夠真正貫徹落實，必將為終身體育奠定良好的基礎，為少兒“知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，并有能力做出健康的選擇”提供可靠保障。從健康促進的角度出發，在貫徹落實課程標準過程中若能夠進一步做到以下幾點將更加有益：①學生在掌握基本技能的基礎上能夠熱愛并熟練掌握幾項運動技能，并熟悉其戰術、規則和比賽組織方法，將更有利于體育鍛煉習慣的養成和維持；②在增強體能的基礎上，使學生掌握提升肌體成分、肌肉適能和柔韌適能，尤其是有氧適能等各種健康體適能的基本知識和基本技能；③在體育教學內容的選擇中，考慮學生的運動興趣和運動參與度的同時，一定要保證教學內容的健康促進功能，并兼顧運動安全教育。

少兒體質健康的提升是一項涉及面廣、持續時間長的系統工程，希望在體育教研的引領下，體育教育能夠切實踐行“健康第一”的準則，科學合理地精選教學內容、組織教學實施，真正實現體育教育對少兒健康發展的重要意義。

G633.96

A

1005-2410（2017）08-0043-03

（江蘇師范大學體育學院 221116)