簡析足球運動中速度的重要性

石孝磊

（四川師范大學體育學院，四川 成都 610101）

簡析足球運動中速度的重要性

石孝磊

（四川師范大學體育學院，四川 成都 610101）

本文通過文獻資料法、數據統計法等研究方法，對2015—2016年英超賽季萊斯特城俱樂部的數據，以及對足球運動員梅西和C羅的位移速度和動作速度的數據進行統計及邏輯分析。 研究發現，優秀運動員的位移速度和動作速度都是構成其自身速度的重要一環，在足球比賽中起著重要作用。其次在分析萊斯特城俱樂部2015—2016年英超賽季數據發現，在防守反擊為主的球隊中，攻防轉換速度是決定比賽勝負的關鍵。

足球比賽；位移速度；動作速度；攻防轉換速度

足球是當今世界第一大運動項目，速度素質對一個足球運動員來說非常重要，是高水平足球運動員必須具備的專項素質。現如今足球運動發展迅速，在我國開展的如火如荼，同時對足球比賽的要求越來越高，觀賞性越來越強。因為足球比賽的不可預測性，造成了沒有哪支隊伍能絕對獲勝的可能性，所以在比賽中每個運動員都為了勝利而努力拼搏。為了贏得勝利，在足球比賽中對足球運動員的速度素質要求越來越嚴格，速度素質在比賽中的作用將是決定性的。

1 足球運動員的速度素質

足球運動員的速度素質取決于對比賽的預測、反應、選擇反應和動作的時機、起動姿勢和起動速度及最后階段的最大速度。有經驗的足球運動員是能夠對比賽有充分的認識和理解的，能夠做出很好的判斷和快速的反應的。奔跑和最大速度取決于肌肉力量和反作用力及運動員的身體重量。足球運動員在不同的跑動階段分析速度變化，減小和增加及從跑動有效性的觀點來說這些變化的原因是非常重要的。足球運動員的速度素質可以分為以下3方面：反應速度、動作速度、位移速度。反應速度由判斷速度和選擇速度構成；動作速度包括跳躍、變向、變速等；位移速度主要是起動姿勢、起動速度、最大速度和最終速度。

2 位移速度和動作速度的重要性

梅西，現足壇炙手可熱的運動員。阿根廷名宿馬拉多納曾說：“我已經找到了能繼承我的人，他的名字叫梅西。梅西是個天才，他甚至能變得比我更好。”曾經的球王對梅西做出了這樣的評價，可見梅西在足球場上的價值所在。但是身高168cm、身體單薄，全世界的人們都會禁不住問“就是這個外形普普通通的小子，為什么這么的出色”。雖然梅西從外形上看就是個普普通通的球員，與那些身材高大的球員比起來確實沒什么比較突出的地方，但就是這樣的一名運動員，能在巴塞羅那這樣一個巨星林立的足球俱樂部中占據一席之地，并且是作為球隊中的核心球員，可見其實力絕非一般。在足球運動中，球員的爆發力和射門球速是評判足球運動員能力的一項重要指標，在爆發力這項指標測試中，梅西在15m和50m沖刺跑這2項測試中都是俱樂部中最快的；而同樣在射門球速測試中，他也是名列前茅。這樣的結果讓人吃驚，所以專家對這一結果進行了分析，發現梅西雖然受身高的限制，造成了他的步幅不長，但他的步頻達到了1s 4.4步。北京奧運會的百米冠軍博爾特跑100m用了41步，大概是1s跑4.2步，比梅西還低一點。所以梅西的步頻甚至超過了博爾特。這項數據有力的證明了為什么馬拉多納視梅西為他的繼承人，也證明了他為什么能憑一己之力在比賽中力挽狂瀾，過人如麻。通過這樣的步頻使得他的加速和變現能力極強，讓對手防不勝防。這就是速度在球場上的表現，也是我們在足球運動中經常提到的動作速度。 C羅是世界足球先生金球獎的獲得者，對C羅的研究同樣也是人們感興趣的一件事。據測試結果顯示，他在球場上無球沖刺的速度是20.9mile/h（1mile≈1.6km），這一數據相當于在100m中平跑成績10.7s。再來看看他有球時的數據，即帶球跑的速度（指一踢一跑的帶球而不是盤球），他的帶球速度達到了20.8mile/h，只比無球跑動慢0.1mile/h。

綜上所述，上面這兩位都是目前世界上最優秀，最具有研究價值的運動員，在他們的身上都有著相同的特點，那就是爆發力好，跑動速度和動作速度快。對他們的數據分析對我們目前的足球運動的發展具有重要的意義，現如今足球運動發展迅速，球場上競爭激烈，留給運動員做動作的時間越來越短，機會轉瞬即逝，速度成為其中至關重要的因素。正因為速度越來越重要，慢速的技術動作已不能適應現在的需要，所以在選材時速度素質的測試成為一項必不可少的指標，在有良好的速度基礎之上，再經過后天的訓練，使運動員在面對如今攻防轉換速度快、技戰術要求高的情況下，往往能體現出個人或整體進攻的威脅性和防守的可靠性。

3 攻防轉換在比賽中的重要性

3.1 攻防轉換速度的界定

攻守轉換速度是在足球比賽中按照規則的規定，出現控球權的變化，而出現由主動創造或被動接受的球權轉換所引起的攻守轉換的問題。在許明浩的《足球攻防速度對爭奪時空主動權的影響》一文中，其認為，攻防速度是特指位移速度、反應速度、動作速度這3種速度在比賽中由守轉攻，由攻轉守時的具體表現形式。而陳春政則認為，攻守轉換速度是指比賽中由進攻轉入防守或由防守轉入進攻所用的時間。咼華鋒認為，攻防轉換速度是指比賽中整體由防守狀態下得球后迅速投入進攻和進攻中失球后迅速轉入防守的速度。由此可見，足球比賽中的攻守轉換速度是指在足球比賽中由進攻或防守狀態下得球或失球后，位移速度、反應速度和動作速度的具體體現。

3.2 整體攻守轉換速度是決定比賽勝負的關鍵

現代足球運動整體攻防速度日益加快，攻防對抗日趨激烈，技術與速度合理相融，所以攻防轉換的速度成為決定比賽勝負的重要一環。而整體的轉換速度是“穩固防守、快速反擊”打法的核心。據統計數據顯示，萊斯特城整個賽季雖然其控球率只有44.8%，場均傳球次數354次，其中長傳72次，短傳282次，但其傳球成功率達到了70.5%，同時場均射門次數更是達到了13.7次。從整個賽季的數據統計來看，他們在整個傳控球的數據方面表現一般。據統計，萊斯特城在整個聯賽中場均搶斷23.7次，場均攔截25次，其搶斷和攔截次數相當高，排名英超防守數據第1位（圖1）。俗話說其穩固的防守是防守反擊戰術成功一半的標志，只要斷球或獲得球權就會迅速向前直傳，這加快了他們反擊的速度，增加了進攻的機會，為他們奪冠奠定了基礎。在防守端方面萊斯特城中場隊員坎特及后衛隊員富克斯功不可沒，坎特在整個賽季的場均搶斷次數為4.7次，排名英超第一，坎特和富克斯攔截次數分列第2位和第4位（表1）。正是有了這3名球員在防守端的出色表現，為他們在進攻端提供了強有力的支持，進攻端上的2名進攻球員同樣表現出色，瓦爾迪和馬赫雷斯在2015—2016年英超賽季進球數為24個和17個，分別排名第3和第5。在進1球所需時間上瓦爾迪為130.5min，而且是在場均3.1次射門的情況下完成的，可見其效率之高，馬赫雷斯進1球時間為178.5min，場均射門次數為2.4次，正是萊斯特城攻防轉換的速度加快，把握機會的能力強而造就了這樣的奇跡，這就是攻防轉換速度在比賽中的重要性。

表1 2015—2016年英超賽季場均攔截排名

3.3 局部攻守轉換速度是重要一環

局部攻守轉換速度是指局部區域幾名隊員攻守轉換速度，它作為整體攻守轉換速度的組成部分，也是影響比賽的重要因素，控球是掌握主動進攻的必須條件，有了球權，就贏得了機會，才能創造更多的射門機會。所以有球的局部常常是場上爭奪的焦點，是核心區域，這一區域的攻守轉換速度對比賽的影響比較大。在防守階段，在這區域內的隊員緊逼持球隊員和周圍的接應隊員，起到了延緩對方進攻的作用，對對方形成了壓力，迫使持球隊員為在持有球權的情況下，盡量不出現錯誤，交出球權。同時為整體由攻轉守爭取了大量的時間；同時一旦對方隊員在出現錯誤的情況下，轉換了進攻方，就能快速的發動反擊，選擇有效的方式組織進攻，利用對方進攻時出現的防守弱點，突破對方防守，形成射門的機會，這就必須抓住在有球區域上的轉換速度，從而遏制住對方的進攻或防守。當然無球區域同樣重要，球隊是一個整體，從系統論出發，如果把一個球隊看作一個系統的話，那么一個球隊應該體現出整體性，無球區域的球員應在對方進攻時跟緊對方球員的跑動，封堵持球隊員的傳球路線，為緊逼球員提供支持，同時也起到了整體防守的效果；在本方進攻時，積極穿插，抓住對方的防守漏洞，創造機會。所以球隊是個整體，在無球區域和有球區域的隊員應該相互溝通，相互支持，有一定的聯系。同樣，在總搶斷次數上萊斯特城2位中場球員坎特和德林克沃特在搶斷前10的所占比例達到了23.1%。這足以說明萊斯特城中場防守能力之好，是發動反擊的重要因素，是加快攻防轉換速度必不可少的能力，正是有球區域防守隊員所需的能力。

4 結 論

4.1 足球運動是團隊運動，是一個系統工程，每個球員之間相互合作，相互支持，攻防轉換速度的重要保障是好的防守，防守是攻防轉換的基礎。

4.2 應提高對攻防轉換速度的認識，球員的個人速度與球隊有機結合起來。

4.3 注意提高個人速度，認識到位移速度和動作速度的重要性。

圖1 2015—2016年英超防守數據

[1]劉建輝.我國足球運動員速度與力量現狀分析及對策研究[D].濟南：山東大學，2010.

[2]許明浩，朱六一. 足球攻防速度對爭奪時空主動權的影響[J].長江大學學報：自然科學版理工卷，2008（1）：295-297.

[3]咼華鋒，李溯.對影響足球比賽速度因素的研究與分析[J].湖北體育科技，2003（3）：372-374.

[4]陳春政，趙勇，劉志剛.攻守轉換速度對足球比賽的影響[J].山東體育學院學報，1997（2）：55-57.

G843

A

1674-151X（2017）18-023-02

投稿日期：2017-07-18

石孝磊（1993—），碩士。研究方向：足球訓練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.011