淺談大學體育保健課的教學現狀及建議①

董合玲

（暨南大學體育學院 廣東廣州 510632）

淺談大學體育保健課的教學現狀及建議①

董合玲

（暨南大學體育學院 廣東廣州 510632）

近年來，隨著我國高校招生人數的不斷上升和教育體制的改革及完善，高校學生中病殘學生的比例越來越大，很多高校開設了大學生體育保健課。雖整體效果較好，但保健課程的內容形式等仍有很大不足。因此，如何開展體育保健課的教學工作，如何提高保健生的身體素質，成為體育教學中亟待解決的問題。該文通過大量文獻閱讀，結合自己教學實踐，總結了體育保健課中存在的問題，并針對此類問題提出建議及對策，以便為全面體育保健課程的改革提供理論依據。

體育保健課 教學 現狀 建議

教育部于1998年頒布《普通高等學校招生體檢標準》，2003年頒布《普通高等學校招生體檢標準的指導意見》，使得大量體弱、病、殘、身體異常的大學生有機會完成自己的大學學習。這些學生在體育課程教育中存在較大弱勢，在一定程度上困擾著高校學生的體育教學。而且，多數高校將體育課程與大學學分掛鉤，體育不達標則無法畢業。為了強化體育弱勢學生的體育教學，教育部2002年頒布《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，體育保健課漸漸在各大高校開設。但是，就目前而言，雖然高校開設了體育保健課，仍存在很多問題，例如院方不重視、教學方式單一等[1]。作為高校體育教師，必須要“以生為本”，針對學生自身健康狀況和特點，不斷探索高校體育保健課的教學方法和全新路徑。此研究總結了大量體育保健課教學中的不足及應對建議，對促進學生增強體魄和自信心，使其能夠積極、樂觀地面對學習和生活，具有極大的現實意義。

1 大學體育保健課的研究現狀

1.1 校方重視程度低

2000年開始國家已開始實行學生擴招，為促進學生的全面發展，體育保健課應運而生。但是據統計，目前仍有約10%的高校未開設體育保健課[2]。體育保健課的學生多數體質虛弱且存在健康隱患，危險因素大，所以學校往往對此保持消極態度。這就導致體育保健課的教學處于被動地位，教學資源、教學資金、教學規定等重視程度低。

1.2 學生組成成分復雜

學生是教學的主體，教與學關系密切。體育保健課的學生多為先天性運動障礙（肢體殘疾、小兒麻痹、脊柱側彎等）、肥胖、慢性病患者（心律不齊、心率過速、哮喘等）及急性運動損傷（韌帶拉傷、骨折、關節脫位、扭傷等）。但是，還有少數學生選課動機不對，他們為了免除國家體質測試，為了拿到體育學分順利畢業，而想辦法選修體育保健課。同時，所有學生在體育運動方面處于劣勢，多多少少會產生自卑或運動抵觸的心理。

1.3 專業教師不足

教師是完成教學過程的主要力量。大部分高校的體育保健課由公共體育課的老師兼任。這些教師的體育專項技能非常突出，但是缺乏保健、醫療、康復方面的專業理論知識和技能實踐，此外，對于保健學生的心理特點和運動特點同樣缺乏系統認識。因此，難以針對性進行體育保健群體的特殊教育。

1.4 無統一教材

教材是教育活動的基礎，然而目前的體育保健課沒有統一的教材。部分學校使用自己編寫的教材或講義授課。這樣的教材存在很多不足，內容陳舊，缺乏創新，不能滿足保健班學生的需要。

1.5 場地及設施不完善

由于學生的身體狀況，保健班需要特殊的體育場地和運動設施。但是，多數高校沒有專門為保健課開設場地和設施，使得學生沒有適合的設備進行運動，嚴重制約了體育保健課的進行。

1.6 教學內容和形式單一

首先，由于體育保健課學生的特殊性，其教學內容非常單一，主要是傳統養生項目（太極拳、五禽戲、八段錦等）、瑜伽及有氧操。其次，教學形式主要是運動實踐課，缺少基礎理論課，使得學生知其然而不知其所以然，難以激發學生的學習興趣和運動激情。最后，由于學生數量少，所有保健班學生集體上課，不分年級高低、不分健康優劣、不分性別差異，嚴重影響體育教學的正常進行，甚至導致反效果[3]。

1.7 考核方式隨意

考核制度是評價教學效果的重要依據。多數學校的保健課考核方式與普通班相同，專項考試和平時考核。由于學生特殊性，少數高校把學生的平時出勤率作為體育保健課的考核方式。此外，還普遍存在隨意打分的現象，很大程度上漠視考試評價體制。看似幫助學生，實則誤導學生，嚴重影響學生的心理健康和是非觀。

2 促進大學體育保健課發展的建議

2.1 校方的宏觀指導作用

(1)加大宏觀思想重視。

切實將體育保健課的事項擺上議事日程，提高重視程度。明確體育保健課教學目標是培養學生們團結協作、不屈不撓、終身體育的精神；定期研究分析體育保健課教學中存在的問題，并提出相應解決措施；不斷提高體育保健課教學的責任感和使命感。

(2)加大教學人才投入。

首先，聘用具有專業知識能力的體育教師授課；或者聘請具有專業保健知識的教師或醫生，對體育保健教師進行醫療和保健課程的培訓，考核合格后開展教學工作。其次，加大保健教師醫療、保健及體育心理方面的再教育和培訓，通過校際訪問、教授報告會、專題講座及專家報告等形式，提高教師的專業水平及心理輔導能力，從根本上解決保健課師資力量不足的現狀。最后，加強青年教師的培養力度，建立激勵和獎勵制度，充分激發教師的教學革新積極性，鼓勵和引導廣大教師進行教學創新。

(3)加大場地設施的資金投入。

不斷提高和完善體育保健課的教學環境和教學器材，加大保健康復器材的資金投入，有效滿足體育弱勢學生的運動需求。加大高科技教學手段的完善力度，提高保健課教學的水平和檔次。

2.2 學生的積極主動性作用

教學即“教”與“學”，老師的教固然重要，學生對待體育運動的態度也非常重要。首先，病殘學生不愿參與體育鍛煉，一部分原因是心理自卑，運動意識淡薄。因此要加強體育理論的學習，培養體育鍛煉意識，提高參與運動的主動性，了解健身指導方面的知識。利用體育運動加速機體功能恢復，鍛煉意志品質，排解憂郁心情，樹立信心[4]。此外，一部分學生由于自身懶惰、懼怕耐力跑等原因，把體育保健課當成“避難所”。因此要在思想、心理、技能上做調整，了解自己健身狀況，在大學期間掌握一門簡單易學的體育項目，并堅持自行鍛煉而喜歡它，慢慢培養健身意識和終身體育意識，進而意識到體育的樂趣。

2.3 教師的主導作用

體育課程開展之前做好準備活動，不得松懈，客觀評價學生的身心狀況，消除一切運動損傷隱患，有效減免身體傷害。課外活動中教師也要加強監督和指導，讓學生運用科學的訓練方式恢復身體機能。接下來具體分析教師的主導作用。

(1)提高專業水平。

加強相關醫療、保健及康復等內容的專業知識學習，使自身專業知識和能力提升，可以處理運動過程中的突發事件。同時，對特殊學生的心理特點和生理狀況有初步了解，給予關心與鼓勵。此外，多參加專業培訓，向有經驗的優秀學校吸取經驗，強化與醫學類院校間的合作和共享。

(2)了解學生心理。

除了專業知識的提高，還需加強心理輔導的能力。全面了解學生的心理狀況，找出其逃避運動的真正原因，對癥下藥，給予正確的導向和更多的關愛，促使學生積極配合心理疏導。一方面，消除殘疾、體弱學生的自卑心理，重拾信心。另一方面，改變逃避學生的懼怕心理，讓他們敢于面對，通過自己的努力，逐漸增強體質。要讓學生認識到，經常性地進行體育保健活動，可以一定程度上提升他們的健康水平。

(3)改善教材。

切實遵照課程的教學目標，編寫保健課程教材，教材要具備較強的針對性、科學性及通識性。充分考慮到體育弱勢學生的具體情況，充分做好調研活動，區別對待不同類型的體育弱勢學生。理論知識與實踐知識有機結合，進一步強化體育保健教材和輔導資料的指導性作用。

(4)優化內容及形式。

①“知其然，知其所以然”。增加體育理論的知識內容，如運動處方、運動營養、運動損傷及急救、推拿按摩及保健穴位等；介紹肌肉骨骼構造、肌肉位置，如何安排訓練量、如何操作器械等。促使學生理論聯系實踐，把所學知識運用到自己身上，為自己制定健身計劃，促進自身的康復及健康。理論課中還可以播放相關勵志影片，鼓勵學生正視和克服運動困難。

②“因材施教”。由于運動水平及損傷部位各不相同，教學中對學生要區別對待，開展多種化、簡單化的體育活動。首先，我國的傳統健身內容（太極拳、健身氣功、瑜伽等）設為首選，很適合高校的保健課程要求。其主要原因是運動過程不是很激烈，通過氣韻調節呼吸，帶動身體的氣血通暢，重在養氣。其次，器械鍛煉（器械健身、徒手保健操、室內操等）對肢體康復具有重要作用，因此也是選項之一。例如，有先天疾病者（主要為心臟病、哮喘等）宜選擇一些運動量小、幅度較小的運動。殘疾者（上肢、下肢殘疾，脊柱側彎等）可以根據具體情況，適當參加一些大運動量的練習，開展具有專門針對性的器械運動。而肥胖者則需設置趣味性強的運動使其參與到大運動練習中。最后，由于我國傳統健身活動及器械鍛煉的動作枯燥，看似簡單，但若想長期堅持下來很困難。因此，要增設趣味性高的健身運動（簡單的體育游戲），調節運動的娛樂性，讓整個健身過程容易學、容易用、靈活多樣。同時，鼓勵大家一起參與，有利于形成集體觀念、培養良好的心態，鍛煉學生的膽量及自信。

(5)考核制度合理化。

首先，既然是體育課，運動技能必然是考核內容之一。既可以反映教學效果，又可以促進學生通過運動鍛煉身體。其次，對于有運動禁忌癥的學生，要淡化運動技能的評分，將學生的參與態度、滿意度及進步程度融入到評價體系中。樹立學生的體育精神和體育習慣。最后，書面考察，主要是保健、理療及康復的理論知識，指導每位學生根據自己的特殊身體情況制定運動方案或康復方案。

[1]許嬌，江志鴻.獨立學院體育保健課的現狀與教學對策研究[J].當代體育科技，2014(1)：39-40.

[2]周雁娥.大學生體育保健課教學現狀與改進對策[J].新西部，2016(15)：162.

[3]李妍，王學筠，周衛.對新農大體育保健課教學現狀的調查分析[J].南昌教育學院學報，2016，8(4)：76-78.

[4]張璐，王小健.山東高校病殘學生參與陽光體育運動的調查及對策研究[J].山東體育科技，2011，33（3）：81-83.

G807

A

2095-2813(2017)08(b)-0113-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.113

董合玲(1986，11—)，女，漢，山東萊蕪人，博士，講師，研究方向：體育保健及運動生理學。