淮安市青少年男子賽艇運動員體能特點分析

紀以紅

（淮安市淮安區青少年業余體校 江蘇淮安 223001）

1 賽艇運動員體能研究的背景

近年來很多的研究對于評價和計算耐力項目和團體項目運動員個體體能指標的方法越來趨向個性化和具體化。對于體能的評價以及體能指標的選擇也更加專業化和專項化，從運動員的身體形態、素質水平及專向化素質以及技能水平等方面進行了深入的研究，其測試方法和評價模型也不盡相同，而對于賽艇項目來說，尤其是業余青少年賽艇運動員的體能訓練問題及評價方法的認識及評價模型的構建，成為當代賽艇發展的必然要求和趨勢。從歐美發達國家青少年賽艇訓練到我國目前存在的現狀，值得我們進一步的深思和探討。國內對于賽艇訓練方面的研究較為薄弱，多數研究報道存在以下問題：研究結果停留于書面理論，實用性差；研究方法陳舊，無新意；研究周期較短，缺乏系統性。而從體能評價及體能指標體系的構建還不夠完善，從目前的一些研究來看，研究不夠系統和完善。賽艇運動員專項體能評價指標的選擇，一方面要考慮項目的運動的特點;另一方面要根據生理特點，選擇能體現專項素質水平能力的指標。

對于專項體能的評價國外研究較為深入，對于體能評價方法和評價體系的構建也較為完善，而對于基礎訓練，尤其是業余青少年賽艇運動員的體能評價相關研究文獻較少，因此，如何進一步開展青少年賽艇體能評價，成為當前我們亟待解決的問題。

2 研究對象、研究方法及研究設計的局限性分析

本文在研究過程中選取了淮安市13～15歲男子青少年運動員作為研究調查的對象，由于地方業余訓練發展的局限性，樣本選擇最終圈定15人，作為研究對象。并對運動等級進行統計并比較。并通過專家訪談和分析以及文獻資料、研究文獻的支持，以此確立測試方法和選取測試指標。對淮安市賽艇教練員及賽艇方面的專家、學者進行訪談，主要確定目前業余賽艇訓練在運動員專項運動素質訓練現狀和基礎體能指標測試水平。

3 淮安市青少年賽艇運動員的體能現狀

3.1 形態指標特征分析

從整體來說，不同級別的青少年賽艇運動員的身體形態往往存在差異，為了探究身體形態對于淮安市賽艇運動員的技術水平是否存在必然的相關性?；窗彩心凶淤愅н\動員的身高水平偏低，而青少年賽艇運動員雖然低于優秀水平，但是也比較接近優秀水平?；窗彩心凶淤愅н\動員的體重水平偏低，而青少年賽艇運動員的平均體重比較接近優秀水平。而統計結果顯示，淮安市男子賽艇運動員的體脂率接近優秀水平，而青少年賽艇運動員的體脂率偏高。同時，淮安市男子賽艇運動員的上肢長達到一般專業運動員水平，而青少年賽艇運動員的上肢長達到了優秀運動員水平。淮安市男子賽艇運動員的下肢長還沒有達到一般專業運動員水平，而青少年賽艇運動員的下肢長達到了一般專業運動員水平。

3.2 運動員圍度與身體充實度特征

身體各關節及段位的圍度及充實度，是反映青少年運動員在身體骨骼、肌肉及脂肪質量的發育水平。尤其對同一年齡段的青少年來說，運動員之間的橫向比較，直接可以反映出該運動員的發育程度以及運動訓練的效果。為青少年賽艇運動員身體形態圍度與身體充實度指標的測量中。我們選擇體重、克托萊指數、上臂緊張圍、前臂圍、胸呼氣及吸氣圍度、臀圍、大腿圍、小腿圍等指標，而統計結果顯示，各級別的運動這些指標之間無顯著性差異。對比研究結果發現，青少年男子運動員其肌肉質量比例相對較高，從而表現為克托萊指數也較高的特點。而賽艇項目屬于對有氧能力要求較高的運動項目，不論是哪個年齡段的運動員，對有氧耐力都要求較高，而充足的有氧運動可以使運動員體脂率保存在一個較穩定的水平。

3.3 運動員寬度特征

有研究顯示，青少年的賽艇運動員的年齡結構在13～18周歲之間，其發育水平表現在形態指標的差異，要遠低于專業成年男子賽艇運動員，同時，形態指標的衍生指標也變現出較大的差異性。同時，由于青少年在生長發育高峰期過后，身體寬度的變化受到后天的影響較小，而圍度受后天影響較大。男子青少年運動員在9～14歲為身體形態的寬度發育的高峰期，從而在形態寬度指標上顯著性出現。本研究結果與以往的研究結果相一致。

3.4 專項素質分析

本研究依據賽艇項目訓練的專項化特點，篩選能較好的反映專項能力的素質指標，依次作為評價專項能力的依據[22]?？偟膩碚f，通過訪談，更進一步確定了本次研究的專項素質指標，更為本次研究的進行奠定的扎實的基礎，指明了研究的方向。本研究調查結果顯示，由于地方業余訓練由于諸方面的原因，使得青少年運動員的專項素質能力要低于同時期經過專業訓練的青少年運動員。具體的原因和機制，有待進一步的研究。

3.5 體能評價指標分析

我們根據青少年賽艇運動員專項體能特點及要求，設計了一套用于評價青少年賽艇運動員的體能評價模型，包括形態、身體素質以及FMS功能測試。從目前的調查和實驗研究來看，在訓練實踐中，很多教練員對運動員的測試主要集中在測試獲得的數量（如時間，距離，力量等）而非質量上，所以我們獲得的信息是不完全的,導致在訓練中很難有針對性的訓練內容。運動功能測試能很好的獲得運動所必需的一些基本身體能力成分，包括動作的活動范圍、平衡、身體控制能力與穩定性等。對于發掘運動員的潛力和預防傷病非常重要。為此，針對運動功能表現不足情況，安排相應的體能訓練，依此來改善運動員的運動功能能力。而從實驗調查統計結果來看，訓練前后蹲深和欄架跨步評估較為不理想，兩個項目測試同為反映髖、膝、踝關節功能水平，即為髖、膝、踝關節的雙向性、對稱性和關節功能的靈活性聯合工作表現不足；髖、膝、踝關節的穩定性和兩側肢體功能的靈活性聯合工作表現不足。而對于賽艇項目來說，對于髖、膝、踝關節的運動功能要求較高，且單關節的活動能力和運動功能較好，為何多關節運動功能卻表現不足，其機理有待進一步研究。

4 結語

本研究在多年訓練實踐的基礎上，依據運動訓練學等理論與方法，通過系統的跟蹤研究，在了解業余青少年男子賽艇項目的特征、訓練規律和運動員生理特點基礎上，研究不同訓練階段的江蘇優秀青少年賽艇運動員專項訓練監控的主要方法和手段，旨在為教練員科學安排專項訓練、充分發展青少年男子賽艇運動員的敏感期體能，并希望在科研人員的配合下，完善并建立業余青少年賽艇訓練的測試和評價指標體系，確立一套體能評估指標，以此來指導業余訓練的選材及教練員對運動員的體能訓練指導。

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