沈陽(yáng)體育學(xué)院“輕器械體操”教學(xué)改革實(shí)踐探索
——以花式跳繩為例

門(mén)傳勝

(沈陽(yáng)體育學(xué)院 遼寧沈陽(yáng) 110102)

沈陽(yáng)體育學(xué)院“輕器械體操”教學(xué)改革實(shí)踐探索
——以花式跳繩為例

門(mén)傳勝

(沈陽(yáng)體育學(xué)院 遼寧沈陽(yáng) 110102)

“輕器械體操”教學(xué)改革，是沈陽(yáng)體育學(xué)院體操學(xué)科2012年至今的教學(xué)成果展示，是體操學(xué)科特色發(fā)展實(shí)踐探索的階段性匯報(bào)；所涉及的教學(xué)改革內(nèi)容緊緊圍繞——花式跳繩項(xiàng)目展開(kāi)，從開(kāi)設(shè)課程走向創(chuàng)立基地，從教學(xué)培訓(xùn)走向社會(huì)服務(wù)，從國(guó)內(nèi)舞臺(tái)走向世界賽場(chǎng),經(jīng)過(guò)4年的完善，現(xiàn)已形成體系，使教學(xué)呈現(xiàn)常態(tài)化；這是一次體操學(xué)科從原始到升華的教學(xué)改革活動(dòng)，在取得可喜成績(jī)同時(shí)，也取得了良好的社會(huì)效益。

輕器械體操 教學(xué)改革 花式跳繩 實(shí)踐探索

體操學(xué)科是沈陽(yáng)體育學(xué)院建院伊始的“老學(xué)科”，在長(zhǎng)達(dá)幾十年的建設(shè)過(guò)程中，形成了很多優(yōu)秀的教學(xué)成果，但在新時(shí)期，由于體操大環(huán)境的不景氣，體操教學(xué)內(nèi)容和方法沒(méi)有本質(zhì)性改觀，除了分化出去的健美操、藝術(shù)體操等項(xiàng)目可以獨(dú)立門(mén)戶以外，體操學(xué)科不得不面臨脫離社會(huì)發(fā)展與中小學(xué)實(shí)際需要相適應(yīng)的尷尬境地。

為緊跟時(shí)代的發(fā)展步伐和滿足不同層次的社會(huì)需求，沈陽(yáng)體育學(xué)院體操學(xué)科從“輕器械體操”——花式跳繩項(xiàng)目入手，開(kāi)啟了有針對(duì)性的一系列教改活動(dòng)，力求體操教學(xué)改革能重新煥發(fā)體操本身的生命力。

1 輕器械體操教學(xué)改革的歷史背景

1.1 體操改革從競(jìng)技化向簡(jiǎn)單化發(fā)展的嘗試，失去了體操自身固有的價(jià)值，缺乏對(duì)體操自身價(jià)值的深刻思考

目前，國(guó)內(nèi)各高校的體操教學(xué)都進(jìn)行了相應(yīng)的改革，最明顯的表現(xiàn)就“去競(jìng)技化”，這一點(diǎn)從體操學(xué)時(shí)的驟減就可以明顯表現(xiàn)出來(lái)，而學(xué)時(shí)減少最直接代價(jià)就是完全取消了一系列技術(shù)難度動(dòng)作，即使保留的技術(shù)難度動(dòng)作也因?qū)W時(shí)嚴(yán)重不足而影響學(xué)習(xí)的效果。體操教學(xué)內(nèi)容的簡(jiǎn)單化發(fā)展除了提升安全因素外，體操自身的許多固有價(jià)值，例如全面鍛煉人體的功能在“去競(jìng)技化”的過(guò)程徹底喪失掉了。

1.2 體操教學(xué)內(nèi)容、形式更新力度不足是沒(méi)有發(fā)展動(dòng)力的根本原因

體操教學(xué)有其固有的特點(diǎn)，但教學(xué)內(nèi)容、形式的相對(duì)陳舊就成為阻礙其發(fā)展的根本原因。例如，基本體操中隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容一直都單調(diào)和枯燥，幾乎所有學(xué)生練習(xí)時(shí)都很反感，主要原因就是內(nèi)容形式過(guò)于保守，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在這一方面，日本的體操教學(xué)改革做得非常好，他們把簡(jiǎn)單、枯燥的隊(duì)列隊(duì)形演化成趣味橫生的“超級(jí)隊(duì)列”——即表演性隊(duì)列，而且老少皆宜，適合不同（層次）人群的需要，此舉是在原有體操教學(xué)內(nèi)容上的創(chuàng)新，大大激發(fā)了參與者的熱情，也很好地完成了練習(xí)任務(wù)。

1.3 輕器械體操——花式跳繩項(xiàng)目悄然興起，為體操教學(xué)改革帶來(lái)生機(jī)

跳繩隸屬于輕器械體操項(xiàng)目，但隨著時(shí)代的變遷，現(xiàn)如今花式跳繩相對(duì)于傳統(tǒng)的跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)生了本質(zhì)性改變?；ㄊ教K的涌現(xiàn)，已經(jīng)完全脫離了傳統(tǒng)跳繩跳法單一、相對(duì)枯燥乏味的特點(diǎn)，從單繩增加到多繩、從機(jī)械的單人單跳成長(zhǎng)為單人花樣、雙人車(chē)輪跳及多人車(chē)輪跳花樣、三人交互繩及多人交互繩花樣項(xiàng)目。該項(xiàng)目不僅在外在表現(xiàn)形式上呈現(xiàn)出多樣化，而且走進(jìn)了世界競(jìng)技賽場(chǎng)、走進(jìn)了校園、走進(jìn)了群眾健身廣場(chǎng)。

1.4 遼寧省教育廳教改課題為體操教學(xué)改革提供了發(fā)展平臺(tái)

2012年，沈陽(yáng)體育學(xué)院體操學(xué)科獲得了遼寧省教改立項(xiàng)課題——《“大體操”視角下的沈陽(yáng)體院“老學(xué)科”課程改革——體操課程內(nèi)容改革研究與實(shí)踐》。此課題組成員匯集了沈陽(yáng)體育學(xué)院“大體操”學(xué)科的幾位核心教師，經(jīng)討論，該課題將落腳點(diǎn)放在普修和專(zhuān)修的教學(xué)內(nèi)容改革上，最后把教改的突破點(diǎn)放在花式跳繩項(xiàng)目上。

2 輕器械體操教學(xué)改革的發(fā)展路徑

2.1 花式跳繩選修課正式開(kāi)設(shè)，體操普修課全面推廣花式跳繩

2.1.1 花式跳繩選修課

為盡快全面推行花式跳繩教學(xué)內(nèi)容，體操教研室率先申請(qǐng)并開(kāi)設(shè)全院通培《花式跳繩》選修課，此舉奠定了花式跳繩在該院的發(fā)展基礎(chǔ)。

該課程標(biāo)準(zhǔn)適用于沈陽(yáng)體育學(xué)院所有學(xué)制、所有專(zhuān)業(yè)的學(xué)生。其基本理念是：使學(xué)生獲得該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，實(shí)現(xiàn)花式跳繩體育鍛煉功能；激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，滿足各專(zhuān)業(yè)學(xué)生的實(shí)際需求：例如，花式跳繩中的雙人及多人項(xiàng)目可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，提高其心理承受能力，增強(qiáng)其走向社會(huì)的適應(yīng)能力。從《花式跳繩》選修課近幾年的開(kāi)課要執(zhí)行情況看，該課程起到了應(yīng)有的推廣和普及作用。

2.1.2 體操普修課

在《花式跳繩》選修課基礎(chǔ)上，學(xué)校在體操普修大綱中全面加入花式跳繩內(nèi)容：在體育教育專(zhuān)業(yè)的《體操普修大綱》中：輕器械體操花式跳繩教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生結(jié)業(yè)時(shí)必須熟練掌握全國(guó)跳繩大眾等級(jí)動(dòng)作1～4級(jí)；其中，上學(xué)期學(xué)生要掌握1～2級(jí)，下學(xué)期要掌握3～4級(jí)；在《基本體操教學(xué)大綱》中：輕器械體操花式跳繩教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生結(jié)業(yè)必須熟練掌握全國(guó)跳繩大眾等級(jí)動(dòng)作1～2級(jí)和1min速度跳。

2.2 遼寧省跳繩項(xiàng)目培訓(xùn)基地的創(chuàng)建

沈陽(yáng)體育學(xué)院體操專(zhuān)修的花式跳繩改革開(kāi)創(chuàng)了中國(guó)跳繩的歷史。

2014年，遼寧省體育總會(huì)正式授予沈陽(yáng)體育學(xué)院——《遼寧省跳繩項(xiàng)目培訓(xùn)基地》的牌匾。

回顧這個(gè)“基地”的成長(zhǎng)歷程，其實(shí)是沈陽(yáng)體育學(xué)院體操學(xué)科輕器械體操項(xiàng)目深化改革的結(jié)果。

2012年，跳陽(yáng)體育學(xué)院花式跳繩院隊(duì)首次參賽，就一舉在《2012年全國(guó)跳繩精英賽》中獲得了沈陽(yáng)體育學(xué)院歷史上第一枚花式跳繩全國(guó)比賽金牌；2013年，在全國(guó)跳繩公開(kāi)賽和錦標(biāo)賽中再次蟬聯(lián)金牌，同時(shí)獲得了參加世界跳繩錦標(biāo)賽的入場(chǎng)券；2014年，在香港舉行的世界錦標(biāo)賽中，由三名體操專(zhuān)修學(xué)生組成的沈陽(yáng)體育學(xué)院花式跳繩院隊(duì)，代表中國(guó)隊(duì)力克世界各國(guó)跳繩高手，勇奪男子三人交互繩世界冠軍，創(chuàng)造了中國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)花樣賽的歷史；2015年，該院花式跳繩院隊(duì)代表沈陽(yáng)市跳繩協(xié)會(huì)在全國(guó)跳繩總決賽上奪取三人交互繩項(xiàng)目的金牌；2016年，中國(guó)國(guó)際跳繩公開(kāi)賽，我院花式跳繩院隊(duì)獲一項(xiàng)冠軍、一項(xiàng)亞軍。

2.3 《跳繩指導(dǎo)員》輔修專(zhuān)業(yè)方向?qū)Ｐ拚n正式開(kāi)設(shè)。

為適應(yīng)迅猛發(fā)展的花式跳繩師資社會(huì)需求，學(xué)院在體操學(xué)科教學(xué)改革的階段性成果基礎(chǔ)上，果斷支持體操學(xué)科開(kāi)設(shè)了新的專(zhuān)修課——《跳繩指導(dǎo)員》輔修方向?qū)Ｐ拚n，此舉也開(kāi)創(chuàng)了國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)體育高校創(chuàng)辦跳繩專(zhuān)修的歷史先河。實(shí)踐證明，正是新興開(kāi)設(shè)的《跳繩指導(dǎo)員》專(zhuān)修課所培養(yǎng)的第一批跳繩專(zhuān)項(xiàng)的學(xué)生，拓展和延伸了體操教學(xué)改革的發(fā)展方向。

2.4 輕器械體操——花式跳繩項(xiàng)目的拓展與延伸

2.4.1 花式跳繩項(xiàng)目的開(kāi)展，引領(lǐng)體操專(zhuān)修學(xué)生開(kāi)始嘗試創(chuàng)業(yè)

2012年，體操學(xué)科響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)嘗試——引導(dǎo)體操專(zhuān)修的學(xué)生申請(qǐng)了大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目——《沈陽(yáng)體育學(xué)院花式跳繩培訓(xùn)基地》，并順利運(yùn)行了兩年，為正式《遼寧省跳繩項(xiàng)目培訓(xùn)基地》和參加遼寧省大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.4.2 跳繩指導(dǎo)員專(zhuān)修班學(xué)生獲得遼寧省創(chuàng)業(yè)大賽三等獎(jiǎng)

2015年，由《跳繩指導(dǎo)員》專(zhuān)修課培養(yǎng)的專(zhuān)修學(xué)生為主力的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)，一舉獲得遼寧省大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽三等獎(jiǎng)，此批跳繩專(zhuān)修學(xué)生打開(kāi)了體操教學(xué)改革的新局面。

2.4.3 花式跳繩全面走向社會(huì)服務(wù)

為實(shí)現(xiàn)輕器械體操——花式跳繩項(xiàng)目的社會(huì)服務(wù)功能，跳繩專(zhuān)修學(xué)生積極參與了各種社會(huì)公益活動(dòng)，包括走進(jìn)孤兒院、各大中小學(xué)校免費(fèi)表演和義務(wù)培訓(xùn)等活動(dòng)。尤其值得一提的是：2016年，由沈陽(yáng)體育學(xué)院花式跳繩院隊(duì)輔導(dǎo)的蘇家屯白清學(xué)校代表隊(duì)，在瑞典舉行的世界跳繩錦標(biāo)賽勇奪男子交互繩項(xiàng)目第三名。

由于跳繩對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性能起到積極的推動(dòng)作用，沈陽(yáng)體育學(xué)院花式院隊(duì)利用業(yè)余時(shí)間專(zhuān)門(mén)為自由式滑雪空中技巧和雪上技巧兩支國(guó)家隊(duì)進(jìn)行義務(wù)指導(dǎo)花式跳繩訓(xùn)練。

2015年，沈陽(yáng)體育學(xué)院的世界跳繩錦標(biāo)賽冠軍隊(duì)參加了央視第二屆《出彩中國(guó)人》節(jié)目的表演，同類(lèi)節(jié)目的最高收視率——獲得了評(píng)委一致好評(píng)，為沈陽(yáng)體育學(xué)院贏得了榮譽(yù)。

2.4.4 輕器械體操——花式跳繩項(xiàng)目衍生的科研成果

體操學(xué)科在輕器械體操——花式跳繩項(xiàng)目的改革過(guò)程中，取得了一系列的科研成果：2015完成一項(xiàng)遼寧省體育局課題——《遼寧省跳繩項(xiàng)目培訓(xùn)基地建設(shè)與發(fā)展研究》；2016年，在研一項(xiàng)遼寧省社科基金課題——《花式跳繩對(duì)超重/肥胖少年身心健康影響的研究》；2016年，被正式授予國(guó)家實(shí)用的新型發(fā)明專(zhuān)利一項(xiàng)——《一種防滑手柄》；2012年正式出版視頻教材——《輕器械之——花式跳繩初級(jí)教程》；近年來(lái)，由體操教研室指導(dǎo)的研究生撰寫(xiě)了4篇跳繩方向的碩士畢業(yè)論文、幾十篇的本科跳繩方向的畢業(yè)論文。

2.4.5 獲得的獎(jiǎng)勵(lì)及社會(huì)認(rèn)可

在體操教學(xué)改革的過(guò)程中，體操學(xué)科獲得了一系列的獎(jiǎng)勵(lì)和社會(huì)認(rèn)可：沈陽(yáng)市內(nèi)五區(qū)教育系統(tǒng)為沈陽(yáng)體育學(xué)院體操學(xué)科推廣花式跳繩運(yùn)動(dòng)開(kāi)具了應(yīng)用效益證明；沈陽(yáng)體育學(xué)院花式跳繩院隊(duì)在各層次的義務(wù)表演活動(dòng)中獲得眾多獎(jiǎng)勵(lì)；為沈陽(yáng)部分大中小學(xué)義務(wù)指導(dǎo)服務(wù)獲得普遍的一致好評(píng)。

3 結(jié)論

(1)沈陽(yáng)體育學(xué)院體操教學(xué)在輕器械領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)了一次跨越性變革，花式跳繩項(xiàng)目的全面推廣不僅成為沈陽(yáng)體育學(xué)院體操教學(xué)中的閃光點(diǎn)，更是起到了助力中國(guó)花式跳繩稱(chēng)雄世界跳繩舞臺(tái)的榜樣作用。

(2)為本次體操教學(xué)改革做出突出貢獻(xiàn)的兩個(gè)專(zhuān)修——《體操專(zhuān)修》和《跳繩指導(dǎo)員》專(zhuān)修，充分體現(xiàn)了體操教學(xué)改革的教育功能。

(3)《遼寧省跳繩項(xiàng)目培訓(xùn)基地》的創(chuàng)建，為大中小學(xué)體育活動(dòng)指導(dǎo)、社會(huì)健身指導(dǎo)、奧運(yùn)攻關(guān)指導(dǎo)所取得良好的社會(huì)效益，不僅實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)功能，還實(shí)現(xiàn)了體操教學(xué)改革的社會(huì)服務(wù)和大眾健身功能。

(4)本次改革所取得的科研成果，不僅是體操教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充，還實(shí)現(xiàn)了體操教學(xué)研發(fā)和創(chuàng)新功能。

(5)本次教學(xué)改革還首次為學(xué)生創(chuàng)業(yè)做出了努力，實(shí)現(xiàn)了體操教學(xué)改革打造學(xué)生就業(yè)平臺(tái)的功能。

綜上所述，沈陽(yáng)體育學(xué)院體操學(xué)科以輕器械體操項(xiàng)目——花式跳繩為突破口的教學(xué)改革必將繼續(xù)推動(dòng)體操學(xué)科向更高的層次發(fā)展。

[1]王宜賢.我國(guó)花樣跳繩“雙人車(chē)輪跳”成套動(dòng)作編排的現(xiàn)狀及對(duì)策研究——以2012年全國(guó)跳繩精英賽和2013年全國(guó)跳繩錦標(biāo)賽為例[D].沈陽(yáng)體育學(xué)院,2014.

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2095-2813(2017)10(b)-0105-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.105