射擊教學中學生心理素質訓練

尹根林

（無錫市體育運動學校 江蘇無錫 214072）

射擊教學中學生心理素質訓練

尹根林

（無錫市體育運動學校 江蘇無錫 214072）

學生進行射擊訓練的時候，射擊心理因素給其成績造成的影響非常大。特別是不健康心理的存在，給射擊訓練造成了很大的阻礙，甚至有時候還可能會出現危險，威脅學生自身或者是其他學生的生命安全。教師在進行射擊教學的時候，必須認識到學生心理素質提高的重要性，重視學生存在的心理障礙，并采取策略將學生的心理障礙消除，切實提高學生心理素質，只有這樣學生射擊技能才可能提高。

射擊訓練 學生心理 調整

在進行射擊教學訓練的時候，教師不但需要認識導到學生基本知識掌握的重要性，提高自己的射擊技能，還需要重視學生心理素質的提高，這對學生的射擊技能水平提高是非常重要的。筆者在本文中主要分析了射擊教學中學生的心理障礙，并提出了一系列提高學生心理素質的策略，希望能夠切實做好射擊教學。

1 射擊教學中，學生存在的主要心理障礙

學生射擊時的心理會給其射擊技術提高和學生正常發揮造成很大的影響，特別是學生存在的不健康心理，更是直接影響教學效果。射擊教學中學生不健康心理主要包含了下面幾種。

1.1 學生存在“好玩”的心理

絕大多數的學生在進入學校練習射擊前并沒有接觸過槍支，進行實彈射擊的機會更沒有，這也導致了很多學生對射擊的認識并不正確，認為現在可以實彈射擊很刺激，甚至還覺得非常的好玩，甚至還有些學生將這個堪稱榮幸，會在朋友面前炫耀，虛榮心非常嚴重。

1.2 學生存在急于求成的心理

很多學生進行射擊訓練的時候，希望獲得一個比較好的成績，對于這種心理教師應該進行一定的表揚，但是也會有些學生過于急于求成，學生這種心理主要表現在，有些學生對自己射擊成績要求過高，希望自己能夠變成一個神槍手，其心理比較浮躁，這類學生在自己射擊成績不夠理想的時候，很容易失去信心[1]。還有些學生不愿意花大量的時間在訓練上，希望自己可以走捷徑，這種急功近利的心理也給射擊訓練效果造成了很大的影響。

1.3 射擊訓練的時候，學生容易產生恐震心理

在射擊的時候，很多學生存在好奇心理，但也會存在恐懼心理。比如教師在講授射擊基本知識的時候，會講到射擊槍支后座現象，這時候的學生很容易產生緊張的心理，特別是學生在真正的感受到槍支后座威力后，面對后座威力和射擊過程中的巨大的聲響，學生已經產生的恐震心理會更加嚴重，甚至有的學生會出現渾身顫抖以及渾身拿槍的情況，并且手槍比較的短，威力很大，射擊的時候，必須把握好分寸掌握相關的要領，不然會直接給他人以及自己的生命造成嚴重的威脅，而這種情況的存在也會加劇學生恐懼心理，比如:很多學生都非常擔心出現槍支走火的情況，導致意外的出現。

1.4 射擊訓練的時候，很多學生會畏難

我們都知道，射擊訓練本身需要大量的時間，并且訓練過程也不夠輕松，這是因為射擊教學的時候，教師主要針對的是手槍立姿，學生訓練的時候，需要單臂或者是雙臂懸空沒有依托的舉槍[2]。訓練的強度比較大，這也會導致很多臂力比較差的學生很容易出現畏難心理。比如:有些學生射擊訓練的時候，沒有找到瞄準線，手便松了下來，特別是在經過很長時間高強度訓練后，學生會很累，并且無法忍受，這種情況下，學生畏難心理也會更加的嚴重。

2 射擊教學中做好學生心理素質訓練的策略

通過本文的研究我們可以發現，學生在射擊訓練的時候，存在的心理障礙比較多，所以，在射擊教學的時候，做好學生心理素質訓練是非常重要的。訓練學生心理素質的方法主要包含了下面幾項，分別是強化教育目的、提高學生思維能力、強化射擊感覺能力、做好放松訓練和學生注意力訓練等。

2.1 對射擊訓練目的進行強化

對于新鮮事物，學生往往會比較的好奇，并且興趣還非常大，進行射擊訓練也是這樣，在最初階段中，對于射擊訓練，學生往往會覺得很神秘，進行探究的欲望比較強烈[3]。即便是這樣，很多學生由于意志力比較差，情緒也容易激動，學生興趣轉移速度也比較的快。并且學生對于學習射擊訓練的目的也沒有真正的明確，甚至有很多學生認為射擊訓練非常的好玩和有趣，對于射擊教學目的認識不夠深刻。所以，教師在進行射擊訓練教學的時候，必須重視射擊教學過程的強化，明確射擊訓練的目的，幫助學生養成良好的學習態度，從而給射擊教學質量提高和有效性提高奠定良好的基礎。

2.2 提高學生射擊思維能力

思維對于學生的認知是非常重要的，所以，在射擊訓練的時候，教師必須重視學生射擊思維能力的提高，幫助學生在射擊訓練的時候更好的對自己的相關行為進行控制[4]。教師在教學時可以將射擊技巧、基本知識以及相關技能透徹的講解給學生聽，并且，還應該幫助學生了解和槍支有關的知識，充分的了解不同槍支的不同性能，長此以往，學生的射擊思維能力也會有明顯的提高。

2.3 重視學生射擊感覺能力訓練

感覺指的是客觀刺激給感覺器官起作用時產生的對事物個別屬性方面的反映[5]。教師在進行射擊訓練的時候，應該重視對學生感覺能力進行訓練，幫助學生對射擊有一個比較直觀的感覺和體驗，這樣能夠幫助學生更好地調整其心理。

2.4 做好學生放松訓練和射擊注意力方面的訓練

射擊訓練想要取得比較好的效果，學生必須重視自身心態的調整，并且在射擊的時候提高自身的注意力。在進行射擊懸鏈的時候，很多學生非常容易產生緊張情緒，這會給學生的射擊訓練造成很大的影響，甚至會影響學生射擊的自信心[6]。所以，教師必須注意學生出現的情況，對學生進行放松訓練和射擊注意力方面的訓練，比如:教師應該對學生的情緒進行引導，幫助學生更好地舒緩情緒，這樣學生面臨的壓力也會有一定的緩解，能夠幫助學生將其身體調整到最放松的狀態，這樣學生在進行射擊訓練的時候，注意力也會更容易集中，從而提高射擊訓練的實際效果。

3 結語

在射擊訓練教學中，學生的心理素質是非常重要的，其對學生射擊水平提高和教師的射擊教學效率提高意義重大。所以，教師在進行射擊訓練教學的時候，必須對學生的心理進行全面的分析，深入的做好各項研究工作，找到解決問題的策略，幫助學生提高其射擊成績和射擊技能。

[1]孫安.淺談射擊教學中學生心理素質訓練[J].中國培訓,2015(10):128.

[2]程科.高校體育教學中學生心理素質訓練策略探究[J].才智,2014(21):59.

[3]高琴心,鄭曉琴.談技戰術訓練與心理素質之間的關系[J].遼寧警專學報,2010(3):92-94.

[4]劉海萍.試論警察射擊心理素質的培養[J].山東警察學院學報,2010,22(5):125-128.

[5]廖德龍.95-1式自動步槍射擊心理訓練實驗研究[J].軍事體育學報,2016,35(3):41-44,81.

[6]丁建偉,陳鵬.公安體制改革背景下公安院校射擊教學的思考[J].廣西警察學院學報,2017,30(2):114-117.

G871

A

2095-2813(2017)10(b)-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.025