青少年參與體育活動研究

朱澤彬

（成都體育學院,四川 成都 610041）

1 我國青少年參與體育活動的必要性

青少年體質健康問題是世界性問題，各個國家由于經濟狀況，醫療衛生水平發展情況不同，面臨的情況也各不相同。青少年健康狀況最重要的影響因素就是運動狀況。一直以來，國內外專家學者致力于研究青少年健康狀況。研究表明，青少年參加體育活動有助于促進健康，加強體能，提高學習效率，提高生活質量，適當的體育活動有助于青少年身心健康發展。但是，青少年參與體育活動的人數在下降，而且隨著年齡的增長，參與體育活動的比率在下降。由于缺乏一定量的體育運動，我國青少年的健康狀況令人擔憂。我過進行的青少年體質健康調查顯示，我國青少年體能素質在持續下降，包括學生的速度，力量，肺活量都在持續下降。肥胖和超重是青少年面臨的最大的健康問題，眼睛近視的比例也不容樂觀，高中生由于課業繁重，缺乏鍛煉面臨的問題最為嚴重，注意力差，身體抵抗力差，頭疼，眩暈，精神不振，失眠等是高中生面臨的主要健康問題。青少年面臨的健康體質問題會引發成年后慢性病的爆發，增加成年后患心血管疾病的概率，此外，青少年肥胖還會導致自身缺乏自信，消沉，被成年人排斥等不良影響。研究發現，體育活動的益處首先是可以保護好肌肉、骨骼、關節。青少年時代打下良好的基礎對成年和老年后的身體健康都有積極影響。體育活動還可以避免肥胖，保持身材，和同學們一起參加體育活動，可以獲得樂趣，保持強健的體格，體現自身優勢，增加學習興趣，從而提高學習效率，保持身心愉快，提高生活質量。

2 我國青少年參與體育活動的影響因素

中國青少年健康體質問題引起了黨和國家的高度重視，中共中央政治局多次召開會議，研究加強青少年體育工作，研究我國青少年參與體育活動的影響因素。研究認為我國青少年體質下降的原因是多方面的，最主要的原因是由于各方面的影響導致的體育活動健康，健康體質下降。第一，學校有一定的責任，教育不當。當前是素質教育，但是學校提供的體育鍛煉項目較少，學生的鍛煉機會也有限。我國學校教育中的健康教育非常薄弱，在應試教育的擠壓下，健康教育僅有的生理課，很多學校也取消了，使得孩子們對自己的身體缺乏了解，缺乏正確的健康觀和生命觀。為了完成教學目標，本身體育鍛煉的時間就非常有限，一些任課老師為了延長上課時間，還要占用體育鍛煉的時間。學校體育老師缺乏創新能力，體育課程教學比較傳統，導致上課效率低，學生缺乏上課積極性。從運動設施來看，近年來中小學都在擴招，但是學校并沒有因為擴招購買新的體育器材，導致體育設備匱乏，很多學校忽視體育教學的現象，導致體育方面投資不足。第二，青少年自身存在不良的生活方式，占用了體育鍛煉的時間。網絡、游戲、電視的影響是青少年體質持續下降的最大根源。上網、玩游戲、看電視都屬于占時間的活動，看電視、玩電腦的時間和運動時間不足有直接的正相關關系。第三，研究表明，學校和家是青少年參加體育運動的主要場所。影響中國青少年參加體育活動主要由4大因子組成，分別是親朋好友，體育成就，身心健康，體育樂趣。主要因子是親朋好友。父母的意愿，同學朋友兄弟姐妹的參與對青少年影響很大，他的愛好取決于他所處的環境，而他所處的環境在很大程度上取決于他的家庭。在中國，很多父母自身對體育鍛煉缺乏認識，在升學壓力下，很多家長認為課余的體育活動會占用孩子的業余時間，他們認為升學是最重要的，只要不生病就是健康的，家長會花大量時間給孩子報名輔導班，但是很少身體力行的陪孩子參加體育活動。父母的意識和行為深深影響著孩子，所以父母應該首先意識到體育活動有助于孩子的身心健康，應該鼓勵孩子參加體育運動。由于每個家庭不一樣，每個家庭在經濟狀況以及業余時間分配上的情況不一樣，要具體問題具體分析，但是家長至少要在意識上影響自己的孩子。第四，當青少年逐漸擺脫對父母的依賴，有自己的朋友圈時，就會受到身邊朋友的影響，當她們在一起時間長了，行為舉止，生活習慣，興趣愛好都會趨同，這些人之間更容易進行文化傳遞，心理學上稱青少年時期為“結幫成火時期”。當群體中有朋友有運動的興趣，會對其他人產生最直接的影響，同伴之間互相鼓勵，互相贊許會成為青少年參與運動的動力。

3 鼓勵我國青少年參與體育活動的具體措施

體育作為一種社會文化活動，能夠起到強健體質，豐富生活的積極作用。青少年是祖國的未來接班人，保障青少年健康的成長，從而把我國巨大的人口壓力轉變為人才優勢，是我國培養創新型人才的必然選擇，為我國建設成為創新型國家打下堅實基礎。因此，各方面要共同努力，為我國青少年充分參與體育活動創造條件。

3.1 充分利用學校資源，提高師資水平，提供體育場地

中小學要保障體育課程的時間，制定上課計劃，開展體育健康課程。研究發現，讓中小學生了解體育活動的益處和參與體育活動對未來的影響，有助于青少年建立正確的審美觀念，發展自己的優勢，獲得更大的自我認同感，同時也會提高學習效率，保障學習質量，提高青少年參與體育活動的積極性。中小學不僅要加強對體育任課教師的培訓，還要加強對各個任課教師的培訓，增強教師的體育意識，保證青少年的運動時間，和家長進行溝通，讓家長意識到體育運動的重要性，中小學的體育教師要分工明確，增強自身的創新意識，對課程進行創新型的改編，提高學生的學習興趣。體育考試對青少年參加體育活動可以起直接作用，中小學要按時進行體能測試，體育考試，定期舉行運動會，運動會的競技性可以激發學生的求勝欲望，調動學生參加體育活動的積極性。為國青少年參加體育活動最多的兩個區域就是家和學習。因此學校要保障參與體育運動的場地，完善體育設施。中小學的運動場地除了上課時間向學生開放以外，課余時間也應該定期向學生開放，對于易損耗的器材和場館，可以收取少許的場館維修費，這樣既為學生提供了運動場地，也減小了學校維修器材的經濟壓力。學校建構優質的身體活動教育內容，加強身體活動項目的文化、安全、健康等適宜性，設計不同地區的教育策略，保障不同學校體育教育質量和身體活動項目的實施，創造上學前和放學后學生從事身體活動的機會，確保青少年身體活動教育的便利性，鼓勵在學位考試中引入身體活動知識測試，引導中小學體育教師創新體育課程。我國人口眾多，體育教育資源有限，在高考的壓力下，最先犧牲的就是體育課程，導致很多有體育天賦的孩子沒有被及時發現，這對家庭、社會、國家都是巨大的損失。青少年時期是體育鍛煉習慣養成的重要時期，在這種情況下，政府應該加強對體育教育資源的優化和整合，加大對中小學體育教育的投入，培養學生鍛煉習慣和健康意識的養成。

3.2 充分發揮傳媒、互聯網、新媒體的作用

體育與傳媒的關系歷史悠久，最初被定義為體育與宣傳的彼此需要，但是在21世紀的今天，兩者之間的關系已更加深入，體育的發展離不開傳媒，而傳媒借助于體育，可以讓更多的青少年關注體育，激發青少年參與體育活動的意識和愿望，尤其是隨著網絡、數字電視的發展，體育信息被迅速傳播至世界各地，極大的影響了青少年體育意識的形成與發展。如今的體育態勢發展迅猛，與傳媒的信息量息息相關，在體育傳媒的影響下，奧林立克精神傳播到世界各地，被人們所接受，也深深影響著青少年。借助電視傳媒、互聯網平臺等觀看奧運會、nba等體育賽事。觀看體育賽事的直播，不僅可以讓觀眾在體育的競技中感受比賽的激烈，弘揚民族精神，體育精神，青少年在觀看比賽的過程中會有自己認可的“運動員偶像”。他們可以激勵青少年參與到體育運動中來，有助于形成正確的體育價值觀。在聽體育解說的同時也可以增長體育知識，增加對體育文化的熱愛和參與熱情，可以增加青少年主動參與的積極性，這對我國體育事業的發展和落實”健康中國“戰略都有深遠的影響。家長對孩子有很大的影響，在一同觀看體育比賽的同時，家長可以起到“引導者”的角色，定期陪孩子進行體育鍛煉，以自己的身體力行來支持子女，讓體育運動變成家庭生活的一部分。

隨著互聯網、新媒體的發展，智能穿戴設備與社交網絡的興起，家長可以在網上幫孩子約課，網上付款，隨時隨地上課，可以直接享受指導陪練等服務。近年來，微課和網絡直播開始興起，孩子可以利用課余時間觀看視頻進行運動項目學習，隨著智能穿戴設備的普及，家長可以隨時監測孩子的健康狀況，睡眠質量，從而制定適合孩子的健身計劃。

3.3 體育產業的發展助力青少年參與體育活動

近年來，國家對體育發展高度重視，體育已經成為舉世矚目的行業，政府不斷制定有利于體育產業發展的相關政策，提出體育產業具體的發展目標。體育產業成為拉動消費增長、促進消費升級的先導性產業，體育消費行業將迎來發展的新起點，運動健身也會成為一種時尚。第一，近年來，我國體育產業與相關產業融合發展，形成“健身＋旅游”“健身＋娛樂”“健身＋旅游”的發展模式。登山、攀巖、水上運動、射擊劍術等因地制宜的體育活動成為群眾新的旅游熱點和消費熱點，家長在假期帶孩子參加這些體育項目，不僅可以達到健身的目的，還可以了解當地的風土人情，自然景觀。第二，我國健身俱樂部蓬勃發展，為青少年學習體育項目提供了便利條件，避免了青少年比較感興趣的運動項目因為學校沒有相應的場地器材而無法進行。美國政府鼓勵各屆企業、公司支持社會福利事業，每年達到一定的標準就可以免當年的稅收或一部分稅收。我國也可以借鑒這一做飯，鼓勵企事業單位建造體育場館。

4 小結

隨著“健康中國”“全民健身”上升為國家戰略，為我國社會經濟和健康事業的發展帶來了契機。體育運動作為一種社會文化活動，能夠起到鍛煉身體、增強體質、豐富生活的積極作用。青少年是我國的未來，是未來我國建設發展的”中流砥柱“。在“健康中國”的理念引導下，中小學要加強對學生的引導，為青少年參與體育鍛煉創造條件，提高體育教學的師資水平，體育教師增強自身的創新意識，提高教學質量，并且與家庭建立起緊密的聯系，在體育產業蓬勃發展的大背景下，充分利用資源，使體育運動更好的開展，全面提高青少年的身體素質。為我國建設成為富強、民主、文明、和諧的社會主義現代化創新型國家奠定身體素質和健康保障。

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