淺談排球扣球教學現狀分析

郭建明 萬玉玲

（廣州體育學院 廣東廣州 510500）

淺談排球扣球教學現狀分析

郭建明 萬玉玲

（廣州體育學院 廣東廣州 510500）

扣球技術是排球四項基本技術之一，作為排球基本技術中具有超強攻擊力的一項技術扣球，在排球比賽中最有用和有效的得分方式，還有助于振奮全隊精神，消減對方的銳氣。正面扣球技術是各種扣球技術的基礎，在此技術上衍生出了扣平拉開、短平快、近體快、背飛、背溜等各種技術。不管對體育專業的學生還是公體學生都具有很強的吸引力，是學生很愿意學的內容,深受學生喜愛。這項技術也是教學的重點，在教學過程中是難度較高的一項技術，由于技術環節繁瑣，對學生要求高，學生不易掌握。為了把這項排球扣球技術的教學和訓練搞好，本篇文章是通過查閱文獻綜述和報紙期刊、觀看網上的教學視頻,還有自己在平常的學習和教學過程中對教學教法的分析和研究排球扣球技術動作的結構、特點和規律，為排球扣球教學的規范化，提供科學化的依據。

排球 扣球技術 基本技術 教學 教法

排球運動1895年起源于美國，是美國于馬薩諸塞州霍利沃克城基督教青年會干事威廉·摩根發明的。他在指導人們進行體育鍛煉的實踐中發現，他認為對于不同的鍛煉對象，應該采用不同的鍛煉方法。當時盛行的籃球運動由于對抗性強，運動強度大，深受廣大年輕人的喜歡，但是并不是合適年紀較大的老年人，主要是因此他選擇了一種較為和緩，運動量適當的運動方法來滿足他們的要求，從此排球運動開始發展，時至今日，排球運動發展出來各式各樣的種類。排球運動也是傳統的運動項目，在我國普及較早，是三大球之一。也是我國曾在世界獲得冠軍的項目。作為排球基本技術中具有超強攻擊力的一項技術扣球，扣球是在排球比賽中最有用和有效的得分方式，還有助于振奮全隊精神，消減對方的銳氣。不管對體育專業的學生還是公體學生都具有很強的吸引力，是學生很愿意學的內容，深受學生喜愛。這項技術是教學的重點，在教學過程中難度較高一項技術，由于技術環節繁瑣，對學生各項能力要求較高，學生不是太容易掌握得運動技術。

排球扣球技術教學研究在20世紀60年代中后期在我國各類體育報刊和文獻上開始出現的研究，也是當前我國高等體育教育界研究比較頻繁的話題。近些年，排球扣球技術在各地都出現了不同的發展趨勢。在排球比賽中，出現了多種扣球，例如：四號位強攻、三號位快攻及扣半高球、二號位強攻、后排強攻、扣近體快、扣平拉開、扣短平快、扣背飛和背溜等。這幾項動作技術深深吸引著當代大學生，在大學排球教學中也得到了很好的發展，體育教育界和理論界都有著不同程度的理解，對大學生專業排球體育教育訓練的推廣具有積極的理論和實踐意義。

1 選題的研究現狀

在1998年沈陽體育學院學報中陳少堅寫的《排球扣球技術教學重點的突出和難點突出》[1]中強調重點的突出和難點的突破都是為了更好地掌握扣球，增加扣球威力和準確性，減小失誤率，為進一步學習排球扣球動作打下堅實的基礎。在2000年安徽體育科技報中傅緒明寫的《談提高排球教學效果的方法和途徑》[2]中提到學習排球扣球動作應該由易到難，力量由大到小。訓練負荷應該遵循循序漸進原則。在學習動作過程中及時指出和糾正錯誤動作，讓同學形成正確的扣球動作概念。在2007年北京體育大學學報孫敏和郭宇剛寫的《排球運動中內隱學習效果的探討》中又提到了學生在老師營造的內隱環境下，激發學生學習的積極性，主動性和創造性[3]，使學生輕松愉快地學習和掌握排球扣球動作。在2004年西安航空技術學校學報王鳳來編寫的《正面扣球教學方法的探討》[6]和在2006年遼寧體育學校學報于長文提的《扣球技術教學方法探討》[11]中提到的正面扣球教學方法的探討，要想讓學生練習好扣球動作必須要有正確的教學方法，讓學生比較系統地學習正面扣球動作。

2 影響排球扣球教學的因素分析

2.1 學生的體能和身體素質

通過閱讀謝恩禮的《淺析排球運動專項體能訓練》[4]和張寶中的《我國高水平排球運動員體能訓練探析》[12]，筆者發現，想學好排球扣球與學生的體能有很大的關系。所以在平常練習中應該加強對學生的體能練習。在陳鋼編寫的《影響扣球技術身體素質因素分析》[5]發現，想學好排球扣球動作和學生自身的身體素質有很大聯系。身體素質差就沒有能力完成在教學時所出傳授的教學內容。通過對筆者學校體育系排球專選班學生的調查發現：筆者認為學習扣球技術除了動作結構復雜以外，主要的原因在還在于學生沒有良好的身體素質和體能是練不好排球扣球技術的基礎的，所以說學生的身體素質和體能是影響扣球教學的關鍵因素之一。而在排球專選班學生在這方面有很大的不足。該校體育系有的教師一致認為，安排的排球教學時間太少，應該多安排些專選課，一部分用來訓練技術，一部分用來訓練學生的身體素質。來提高學生身體素質。通過在高等學校教材《球類運動——排球》(第二版)[10]中發現，只有提高學生的移動速度、揮臂速度、快速反應能力、彈跳能力、腰腹肌力量等素質，使學生在學習扣球這項技術時更快地掌握，并且有能力掌握扣半高球、平拉開、短平快、背飛、三號位快球等扣球技術。

2.2 教師的教學能力

筆者借鑒王正蓉的《扣球教學的重點、難點分析及教學方法》[7]發現，在教師的教學過程中抓不住上課的重點和難點，很難讓學生掌握這項技術。在教學過程中教師的教學能力也是影響學生學習扣球技術的關鍵因素之一。在教學過程中教師應該因材施教，根據學生自身的能力來組織教學，特別注意的是老師要做出正確扣球動作示范，要讓學生建立良好的扣球的動作表象。在李軍、曹廣海寫《排球扣球教學中手臂未甩直錯誤動作及其分析》[9]中分析在扣球時體會到身體主要發力部位和發力順序。注重徒手揮臂練習和對墻扣球練習，在練習時體會肩部和肘關節放松快速揮臂動作、手包滿球、正確的擊球部位和人與球的位置關系。注重三步組跑起跳技術的練習，培養學生組跑節奏和良好起跳時機。切記不要跨階段教學，不切合學生的實際。有的教師教的扣球動作，學生在練習的時候覺得很困難，屢次出現錯誤動作。通過閱讀李欣欣在山西師范大學學報上寫的《高校排球扣球教學方法創新分析》[8]，筆者認為在教學過程中應該具有一定的創新能力，找到讓學生快速學習扣球動作方法。所以做一個體育老師應該找出來原因，并且做出相應的措施，及時糾正學生的錯誤動作，更重要的是在教學方法上的創新，使學生掌握正確的扣球技術動作，完成《體育與健康課程》目標和學校規定一段時間內預期要達到教學目標及相應的教學任務。

2.3 其他因素

在教學過程中其他因素也是影響學生學習排球扣球技術的影響因素之一。例如：學校的硬件設施、學生課外活動參加排球運動的人數規模、學校是否經常舉辦排球、學校領導對排球運動的重視程度、學校整體排球水平、學校的師資力量、學校的排球文化底蘊等。

3 結論

排球運動是一項非常有利于發展大學生的身體素質的體育運動，在緊張的學習之余也能使學生身心得到放松，有效地達到勞逸結合的目的，排球扣球技術的練習，可以有效地提高學生的身體素質，還可以提高學生的身體協調性。

3.1 增加學校排球場地等設施

要想練習排球扣球這項技術首先要有場地器材，場地器材的缺少會直接影響學生學習扣球這項技術的進度；增加場地設施器材，則能夠滿足學生的學習排球扣球這項技術欲望，提高學生學習整個排球運動的積極性，滿足基本的教學要求，營造一種學習排球的氛圍。

3.2 提高教師的專業技能水平

排球扣球這項技術練習無論是教學還是學習都需要具有良好的運動能力、彈跳能力、快速反應能力、腰腹肌力量。教師專業的教學技能的提高，也有利于學生的學習進步，教師要在進行教學的同時，也要加強自己的訓練與學習，提高自己動作技能達到自動化狀態，以便在教學過程中漂亮地做出動作示范，讓學生建立良好的動作表象，讓學生今后更快地掌握排球扣球技術，加快教學的進度。

3.3 積極開展排球比賽活動

在排球比賽中進步，在排球比賽中學習，排球運動僅僅通過學習是不行的，通過比賽可以知道自己在學習動作技能優缺點在哪，發展優勢，彌補劣勢。筆者學校應該經常舉辦排球比賽，使學生在比賽中知道自己不足方面，在以后的學習訓練排球扣球這項技術中盡可能去彌補這些在比賽中暴露的缺點、不足，加強對這些缺點不足地方的練習。

[1]陳少堅.排球扣球技術教學重點的突出和難點的突破[J].沈陽體育學院學報，1998(4)：52-54.

[2]傅緒明.談提高排球扣球教學效果的方法和途徑[J].安徽體育科技，2000(3)：85-86，95.

[3]孫敏，郭宇剛.排球運動中內隱學習效果的探討[J].北京體育大學學報，2007，30(5)：685-686.

[4]謝恩禮.淺析排球運動專項體能訓練[J].中國科技創新導刊，2007(26)：202.

[5]陳鋼.影響扣球技術身體素質因素分析[J].哈爾濱體院學報，1988(2)：39-41.

[6]王鳳來.正面扣球教學方法的探討[J].西安航空技術高等專科學校，2004，22(1)：61-64.

[7]王正蓉.扣球教學的重點、難點分析及教學方法[J].涪陵師范專科學院，1994(Z2)：68-70.

[8]李欣欣.高校排球扣球教學方法創新分析[J].山西師范大學體育學院，2012，2(34)：73.

[9]李軍，曹廣海.排球扣球教學中手臂未甩直錯誤動作及其分析[J].聊城大學學報，2004，17(3)：101-102.

[10]黃漢升.球類運動——排球[M].2版.高等教育出版社，2005：85-94.

[11]于長文.扣球技術教學方法探討[J].遼寧體育學校，2006，28(4)：92-93.

[12]張寶中.我國高水平排球運動員體能訓練探析[J].湖北體育科技，2007，26(1)：88-90.

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2095-2813(2017)10(a)-0139-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.139