青少年網球訓練現狀及對策探究①

蔡捷

(廣西師范大學體育學院 廣西桂林 541004)

青少年網球訓練現狀及對策探究①

蔡捷

(廣西師范大學體育學院 廣西桂林 541004)

體育運動作為國民身心素質建設的有效途徑，隨著我國經濟水平的提升，現已逐步邁入迅猛發展的階段。但是，長期以來受多重因素影響，我國的網球運動發展較為落后，與世界一流水平存在差距。作為國家綜合實力的代表之一，加速體育事業發展，支持青少年網球訓練優化勢在必行。本文基于對青少年網球訓練現狀的簡述與分析，就青少年網球訓練發展對策進行了研究。

青少年成長 網球訓練 現狀 優化對策

網球最早起源于法國，有著較強的競技特性，其在青少年體育教育中的融入，發揮了重要的強身健體、陶冶情操、提高心理素質等作用。在經過長時期的努力與拼搏，我國網球運動名將在世界體壇掀起了陣陣波瀾，如李娜，突顯了我國國民素質上升，同時燃起和激發了全國人民對網球運動的熱情。青少年作為成長中的一代，對其進行網球訓練，有利于推動我國網球運動事業發展，同時從個人角度講，是促進其全面發展的重要手段。

1 青少年網球訓練現狀

隨著社會經濟文化發展，網球逐步由“貴族運動”發展為大眾化運動，其獨特的魅力深受青少年喜愛。在這樣的情態影響下，青少年網球訓練進步飛速，并成為體育教育的一大亮點，為促進國民健康做出了突出貢獻。但事實上，受多重因素影響，我國青少年網球訓練現狀并不盡如意，其中還存在諸多不足的地方。例如：部分地區受經濟條件限制，對青少年網球訓練的投入不足，場地、器械、教員等基礎資源配備匱乏，難以支撐青少年網球訓練的可持續發展，一定程度上還影響了青少年的參與興趣。另外，部分院校對師資建設重視不足，相關教研培訓活動組織甚少，對先進思想理念的傳播不足，加之教員主觀因素限制，導致其綜合素質水平表現一般，所采用的訓練方式方法過度單一、落后，實難滿足青少年網球訓練發展需求，弱化了全面促進青少年發展的效力。

2 青少年網球訓練發展對策

青少年網球訓練是一項體系化實施工程，受場地、教員、學員等多重因素影響，其核心定位是促進學員身心健康發展，理應注重各部分之間的聯結。筆者基于上述分析，有針對性地提出了以下幾種青少年網球訓練發展對策，以供參考和借鑒。

2.1 加大基礎建設

近年來，隨著社會經濟發展，人們的健康意識及需求愈演愈烈，對參與體育運動的熱情日益高漲，一定程度上促進了青少年網球訓練發展。但現實情況卻是，基礎環境建設缺失，直接限制了網球運動發展，并影響著青少年參與興趣。目前，我國青少年網球運動開展的資金絕大部分來源于政府支持，極少部分來源于社會投入，這與西方國家的現象恰恰相反。事實證明，網球作為全民皆宜的體育運動項目，廣泛的社會支持更加暢通。因此，新時期，應著力推動競技網球的市場化變革，配以相應的市場經濟投資模式，擴充社會資金支持來源通道，減輕國家財政壓力的同時，聚攏資源，加大基礎建設，引入先進運動器材，從而實現健康持續發展。在此過程中，充分發揮新媒體傳播優勢，加大網球運動宣傳力度，提升人們的參與意識。同時，體育部門應加強與政府部門、教育部門之間的聯結，制定一系列網球運動發展政策，逐步推廣到學校教育中，營造濃郁的社會氛圍。

2.2 重視教研培訓

素質教育背景下，網球訓練教員的主導地位得以確立，其能力素質表現直接影響了工作成效。在全面發展青少年網球運動的時代，重視和加強教研培訓工作，提高教員的綜合業務水平至關重要。具體而言，以學校為載體，國家體育部、教育部充分發揮引導職能，適度加大對網球訓練教員的培養投入力度，不斷豐富他們的理論知識涵養，開拓教員視界，提高其科技素質及能力，及時傳遞先進思想理念，分享業界成功經驗，營造良好的學術交流氛圍，繼而提升整個行業水平。在此過程中，應充分發揮高等院校的人才培養陣地作用，量化青少年網球訓練要求，制定科學的人才發展規劃，完善相關課程設置，全面提升人才素養，使之成為推動青少年訓練發展的中堅力量。同時，還需積極引入競爭機制，建立健全考核制度，加強對青少年訓練教員的日常工作管理，提高他們的自律意識，及時反饋其存在的問題信息，有針對性地組織教研培訓工作，給予表現優異的教員適度獎勵，發揮榜樣作用，促進良好經驗共享。

2.3 優化項目內容

嚴格來講，青少年網球訓練是一項系統化實施工程，涉及到十分豐富的內容，包括體能訓練、情感訓練、心理素質訓練等，其根本立足點是促進學生全面發展。根據年齡階段的劃分，不同時期的青少年網球訓練要點存在差異，需遵循以人為本、循序漸進原則，以增強青少年參與信心。具體而言，9～12歲的青少年網球運動基礎薄弱，高強度的技術訓練并不合宜，應著力對其進行球感及基礎技術的穩定性培養。而12～16歲是技術訓練的“全面準備時期”，其要點是利用多元化手段提高擊球的穩定性和熟練度。到16～18歲，青少年一般會具備較為全面的基礎技術，參與興趣逐步養成，所欠缺的是實戰經驗。因此，應組織多種多樣的文體活動，以賽代練，使之充分感受網球運動帶來的快樂體驗。值得提出的是，情感訓練及心理素質訓練應貫穿青少年網球訓練全程，注重師生良好互動機制建設，從而最大限度地激發他們的主觀能動力。

2.4 提升學員興趣

偉大的科學家愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。緣于青少年特殊的成長時期，他們的身體形態、機能素質與心理承受能力等都異于成年人，表現出了較為明顯的個性特點，對其進行網球訓練的著力點在于，培養他們良好的興趣，循序善誘引導其將精力集中在相關學習上，寓教于樂，使之提升技能的同時獲得快感。但是在現實的青少年網球訓練實踐中，大部分教員更偏重于技術講授，卻常常忽略了網球運動本身的魅力展示，導致青少年興趣泛泛，進而影響了他們的學習成效。對此，教員應善于工作方式方法創新，從青少年興趣培養入手，選擇一些小游戲穿插融入在訓練課中，增強訓練趣味性，使之主動投入更多的時間和精力在學習上。在此過程中，根據青少年網球訓練需求，教員要善于在各樣的角色中進行轉換，如表演者、組織者、教師等，切實了解青少年個性差異，及時恰當地調整訓練難度及科目，保持其參與信心。

3 結語

總而言之，發展青少年網球訓練十分重要和必要。尤其是在全民體育運動時代，重視和加強青少年網球訓練，有利于增強我國綜合實力，實現國民身心素質建設的宏偉目標。由于個人能力有限，加之青少年網球訓練參與要素復雜，其有效性影響因素眾多，本文做出的研究有待深入。因此，筆者希望學術界的大家持續關注此課題研究，結合實際情況，有針對性地提出更多優化與發展青少年網球訓練的對策。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.050

G845

A

2095-2813(2017)11(b)-0050-02

蔡捷(1975，1—)，男，漢族，海南萬寧人，本科，講師，研究方向：體育教育及網球訓練。