普通高校田徑訓練存在的主要問題及發展對策

許捷 黃偉蘭

(1.仲愷農業工程學院 廣東廣州 510000;2.嶺南師范學院體育科學學院 廣東湛江 524038)

普通高校田徑訓練存在的主要問題及發展對策

許捷1黃偉蘭2

(1.仲愷農業工程學院 廣東廣州 510000;2.嶺南師范學院體育科學學院 廣東湛江 524038)

田徑運動是普通高校體育活動中的重要一部分內容，同時也是普通高校體育訓練中的重要組成部分。在展開田徑訓練的過程當中，我們應該對于現階段訓練工作開展存在的問題和不足進行客觀分析，提出科學有效的發展對策，切實提升田徑訓練水平，更好促進高校學生自身身心素質全面發展。本文就對于高校田徑訓練工作開展中的問題和對策進行了分析和探討。

普通高校 田徑運動 田徑訓練 體育教育 人才培養

在普通高校體育教學體系中，田徑運動是其中非常重要的一個學科內容。有效地展開田徑訓練，可以更好地幫助學生提升自身的身心素質，促進他們更全面的發展。現階段，越來越多的高校對于田徑運動訓練產生了更高的關注和重視，并且從多方面入手，給予了田徑訓練活動開展以大力的支持和保障。對于普通高校自身的辦學活動來說，田徑訓練的開展效果，也從另一個角度也體現了學校的體育教學水平和體育綜合實力，是高校教學工作開展和自身發展中所不可忽視的一個內容。

1 田徑訓練活動的基本分析

從概念上來講，田徑的定義是徑賽、田賽和全能比賽的全稱，也可以稱為田徑運動。“田賽”是以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目；“徑賽”是以時間計算成績的競走和跑的項目。田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項目組成的“十項全能”等。田徑運動的開展本身具有較強的客體性的特征，同時也具有廣泛的群眾基礎。大多數曾經都是以個人為單位來進行參與活動的，并且田徑運動本身的參與限制很少。田徑運動的開展本身對于場地和器材方面的限制很少，只需要基礎的簡單場地器材和設備就能展開相應的比賽。田徑運動中的各類分項目較多，結合自身的身心素質水平來選擇適合自己的項目。

2 田徑訓練存在的問題分析

現階段高校田徑訓練活動開展的過程當中，整體還不夠明確，并且也具有一定的局限性的特點。在具體訓練的過程中過分強調競爭性和基礎性的特點，沒有將運動本身和身心素質健康之間進行有效關聯。對于學生本身參與運動訓練來說，提升他們的技能水平是客觀要求，但是我們也不能忽視對于學生自身身心素質的有效培養和引導。與此同時，現階段田徑運動的訓練教學方式也較為被動。很多具體動作示范和講解，依然沿用以往的傳統教學手段。在實際教學中，沒有對于學生的個體差異進行充分尊重，從而很難對于學生的學習積極性進行調動。在這樣一個被動的學習狀態下，學生的個性很難得到有效發揮，也就自然難以產生參與田徑訓練的熱情。很多學生認為田徑訓練相對艱苦，并且他們內心也存在很多生理和心理上的負擔。這是由于學生們對于田徑課認知存在不足所導致的，如何解決學生們對前進認識上的問題，這也是現階段提升田徑訓練活動開展效果的一個重要切入點。

3 如何更好地提升田徑訓練水平

第一，做好宣傳工作。對于田徑訓練活動開展來說，我們應該積極有效地推進相關宣傳工作的落實，更好地讓廣大學生意識到田徑運動本身所具備的重要的健身價值，同時，也認識到它對于其他運動所具備的基礎意義。在參與田徑運動的過程當中，人體自身的新陳代謝水平、心肺功能、神經系統等都可以得到很好地調節，并且也可以更好地幫助學生形成良好的意志品質。田徑運動本身的層次較為豐富，并且具有很高的鍛煉價值。很多田徑運動的技能都相對簡單易學，同時對于場地要求也很低，是具有充分終身鍛煉的意義的。教師在展開田徑教學的過程中，不能局限于對于學生的運動技能和知識進行培養，而應該更好地提升田徑運動本身的傳播效果，讓學生更加深入地體會這項運動本身的精髓和內涵，進而形成更加專注的喜愛。在實際的教學過程中，教師應該讓學生意識到田徑運動教學對于自身成長和發展的重要性，并且認識到在參與的過程中自身的協調性和意志力可以得到更好的成長，同時也會形成健康的心態和運動精神，這也是現代田徑運動的本質和內涵。在日常工作開展的過程中，積極有效地對于宣傳工作進行落實，可以更好地讓廣大學生了解田徑這項運動，并且逐步產生正確的認識，更加主動地參與到田徑訓練當中。

第二，將田徑訓練的管理機制進行合理的完善。對于田徑訓練活動的開展來說，完善的管理機制是非常重要的。學校內部應該對于田徑訓練給予充分支持，同時將其納入到學校整體體育訓練體系當中來。在展開田徑訓練活動的過程當中，應該結合學校體育教學工作的具體需求，更好地構建一套系統化的訓練體系，進一步讓參與訓練學生自身的身體素質、技術水平、戰術意識和思想品質等方面不斷得到提高。另外，良好的基礎設施水平可以更好地促進田徑訓練活動的有效開展，學校應該加強投入，積極做好基礎設置的完善，為田徑運動可靠的基礎方面的保障。

第三，培養學生的自我意識。在展開田徑訓練的過程中，教師應該關注激發學生的參與動力，并且讓學生在有限的訓練時間內，更好地提升整體的學習成效。例如：教師可以結合學生的實際情況組織一些小型趣味田徑競賽活動，并結合學生的特點進行合理安排，讓學生進行充分參與。教師在田徑運動教學的過程中，應該關注對于學生運動精神的培養，并且引用一些經典的各大賽事內容作為教學中的應用素材等相關知識進行充分的講解，并且從更加專業的角度引導學生對田徑的賽事進行觀看和欣賞，學生本身在參與學習的過程中，可以跟隨著教師的思路和引導不斷地學習如何利用專業的角度來對田徑賽事進行觀看和分析，這對于提升他們的運動鑒賞能力是非常關鍵的，同時他們也會逐漸形成一定的健身意識與長期學習的思想理念。例如：在課堂教學過程中，教師就可以選擇一些奧運會的田徑決賽的賽事來展開講解。通過讓學生對于奧運會田徑賽事的相關規則進行了解，并且結合一些相關的歷史來進行講述，還可以從更加全面的角度上對田徑的運動進行理解。

第四，重視理論方面的教育。大學階段學生自身具有良好的接受能力和理解能力，他們可以對技術動作進行準確的掌握，并且對于訓練中的一些意圖進行深刻的貫徹和實現。在實際交流的過程當中，教師不僅要對于學生的技戰術能力進行分享，同時也應該適當增加一些田徑運動訓練中有關運動心理、專項技術、營養與恢復、自我監督等理論知識，讓學生更好地掌握有關田徑運動的體育基礎知識、競賽規則和裁判法等知識。這樣學生可以對于田徑運動進行更加充分的了解，這也提升了學生訓練的針對性，減少了盲目訓練的問題。

第五，制定科學的訓練方案和策略。田徑工作開展中應該對于訓練計劃進行合理的完善，并且體能訓練計劃的執行效果，這樣運動員本身的技能水平才能得到切實有效的提升。在這場系列活動開展的過程當中，教練應該嚴格依據訓練方案執行相關的訓練活動，并且結合不同運動員的體能特點，對于實際訓練活動進行具體安排和調整，提升訓練計劃執行的合理性。分階段的制定相應的訓練計劃，今天目標進行合理的分解，從而更好地確保訓練目標的完成。一般來說，田徑訓練對于運動員的體能消耗水平較大，教練應結合運動員的體能情況，對于訓練中的重點進行安排。在訓練過程中，教練也應該確保訓練過程專注于有效性的保證，并且突出訓練的重點。例如：鉛球投擲技術就要注重后滑步技術和動作要領，缺乏訓練經驗的教練員都在訓練一開始就要求學生運動員滑步技術，但在運動員看來，滑步技術要領很難掌握，實際上，最佳出手姿勢才是鉛球運動員最應該掌握的動作要領，滑步所產生的動量對最終投擲成績的貢獻只有10%～15%。所以，正確的訓練方法因該從出手動作開始練起，然后逐步掌握側身滑步技術，滑步應該放到最后一個訓練目標，這樣循序漸進，運動員更容易接受。

第六，培養學生的意志品質。在以往傳統體育訓練中，往往重視對學生身體素質方面的培養，而忽視對學生心理健康進行教育。在當前各類體育賽事不斷舉辦的過程中，體育精神已經成為了現代運動的一個重要的標簽。田徑運動本身在開展的過程中，需要學生進行通力合作，并且具有堅強拼搏和競爭的意識理念，這些意識理念的形成是非常關鍵的。教師在展開田徑訓練中，應該重視對學生心理健康方面的培養，讓學生形成正確的精神品質和意志態度。從長久角度看，讓學生具備良好的心理健康素質，更好地發揮體育精神對于學生的積極影響，這對學生日后工作和發展也是非常必要的。對于普通高校的學生來說，他們自身具備了良好的意志品質，這也有助于他們在日后工作中更好的發展。

4 結語

總的來說，在普通高校體育教育工作開展的過程當中，田徑訓練已經成為了整個，體育活動開展中的重要一部分內容。現階段學生在高校學習中的實習生活壓力較大，它快節奏的生活狀態，學生如何保證良好的身心素質水平，這是我們應該必須關注的一部分內容。體育鍛煉是對于學生自身身體素質進行強化的一個重要的途徑，并且也是保證學生身心健康的一個必要手段。田徑運動本身的健身價值是毋庸置疑的，高校內部應該積極開展好田徑訓練工作。展開田徑運動訓練的過程當中，應該結合其運動的特征和學生的發展規律，更加科學有效地解決實際田徑運動訓練中的問題，更好地發揮田徑運動的參加價值。

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2095-2813(2017)11(b)-0048-02