我國青少年5人制足球推廣研究

楊宇飛 曾令

（1.三峽大學體育學院 湖北宜昌 443002;2.宜昌市綠蘿路小學 湖北宜昌 443000）

我國青少年5人制足球推廣研究

楊宇飛1曾令2

（1.三峽大學體育學院 湖北宜昌 443002;2.宜昌市綠蘿路小學 湖北宜昌 443000）

5人制足球是一種從傳統形式下演變成的新興運動項目,在青少年群體中開展5人制足球,具有很強的觀賞性、技術全面性、負荷適度等優勢,便于在學校中進行推廣,對于推動我國的足球體育的發展有著重要的影響。本文將對5人制足球進行概況,并論述分析5人制足球的推廣優勢,繼而探討出如何有效在青少年群體中推廣5人制足球項目的策略,以供參考。

青少年 5人制足球 體育文化 足球推廣

縱觀國際，很多足球強國都傾向在青少年足球訓練中推廣5人制足球的訓練模式，比如說想巴西足協曾說巴西所有的足球明星都是通過5人制足球模式訓練出來的。很多國際上知名的足球明星，比如濟科、貝利、貝貝托、所格拉底、羅納爾多等都接受過系統的5人制足球模式的訓練[1]。在我國，5人制足球模式起步較晚，但是很多足球愛好者已經認識到它的推廣價值，如果能在青少年群體中推廣并運用5人制足球模式，必將能夠提高我國未來的足球水平。

1 5人制足球簡介

5人制足球也被叫做室內5人制足球，屬于國際足聯中6大賽事的其中一項。5人制足球的比賽模式是，每支球隊分別有5人參與，其中守門員1人，比賽場地長約25～42m，寬約15～25m，球門有2m高、3m寬。5人制足球與11人制足球的規則基本相似，也是分為上下兩個半場進行，每個半場為20min，中場休息10min。但是5人制足球的比賽規則比11人制的更加靈活。比如說5人制足球比賽過程中，可以隨時更換隊員，已經下場的隊員可以重新上場參與比賽。

5人制足球比賽最早起源于加拿大，現代化的5人制足球最開始主要在巴西與烏拉圭兩國較為盛行。1936年巴西出臺了5人制的足球規則，足球規則的新穎性與靈活性，吸引了許多參與5人制足球訓練的愛好者。1954年時，巴西在里約熱內盧成立了第一個全球5人制足球的官方組織機構，由此為5人制足球開始區域性比賽開啟了新的篇章。1989年以后，國際足聯舉行了第一屆的5人制足球錦標賽，由此加速了5人制足球運動的推廣與發展[2]。目前全球已經有100多個國家在應用5人制足球模式訓練足球運動員，并取得非常顯著的成效。

2 5人制足球運動在青少年中的推廣價值

2.1 節約場地，便于開展，符合我國校園體育運動的發展

對于中小學來講，體育場地受限是阻礙體育運動訓練開展的重要因素之一，而11人制的足球運動項目所需的場地過大，且對場地條件、天氣條件等因素的要求過高，因此導致足球運動比賽很難在中小學中開展。而5人制足球運動在室內、室外，雨雪天氣都能順利開展，并且參與人數較少便于組織。此外，對于場地與天氣的要求并不是很高，幫助學校解決了場地不足的問題。在實際實施過程中，可將11人制的足球場地分成多個5人制的足球場地組織比賽，這樣有效提高了足球場地的利用率。5人制足球運動相比于11人制的足球運動項目而言，不只在比賽規則上更為靈活，而且在人數上、比賽所需器械上也非常便利。在校園中推廣與應用5人制足球運動項目，目的在于激發學生參與的熱情與興趣，因此對于比賽形式盡可能以簡便為主，比如說球門就可以用衣服或者是鞋子來代替。

2.2 負荷適度，與青少年的身心發育規律相符合

中小學開展體育運動項目旨在促進青少年的身心得到健康發育，提高青少年速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質[3]，以及培養良好的心理素質，5人制足球運動項目所需要的場地較為適中，且比賽時間靈活、中途可以更換隊友，可以讓學生獲得體能上的恢復。相比于11人制的足球運動項目的體能耗費大、大強度與大負荷而言，5人制的足球運動項目更適合中小學生參與，不易產生運動損傷。

2.3 整體性強，利于建立校園足球文化

5人制足球運動項目共分為2隊，每隊各5人，守門員各1人。因為比賽場地適中，因此不需要隊員進行大體能的跑動與傳送運動。在5人制足球比賽中，更講求運動員之間的配合與協調，進攻與防守都需要嚴密的進行組織。一旦發生進攻失誤，就會使得對方斷球，并且立馬發起進攻，守方與攻方的角色隨時發生變換。因此這對于參與球員來說，對于協調性、組織性與戰略性比賽的要求是非常高的。通過快節奏的比賽形式，可以鍛煉學生應變能力與團隊合作能力，培養青少年全神貫注、認真積極、奮勇拼搏的體育精神，這也是構成校園的足球體育文化的核心內容。

3 5人制足球運動項目在青少年中推廣的策略

3.1 加強推廣基地的建立，提升青少年的足球技術水平

培養足球運動員的重要內容就是要提高青少年足球基礎技術水平，在足球強國中，青少年的足球技術訓練是訓練的核心內容。比起11人制的足球運動項目，5人制足球運動由于相對觸球多，有利于快速掌握足球運動的基本技術，更加適合青少年參與練習。5人制足球運動對于進攻與防守的技術訓練會更加全面且具體，對于團體作戰要求更高，且耗能小、非常符合青少年參與鍛煉。首先中小學可以借助當地5人制足球運動培訓較為權威與專業或者是具有很強的教學資源優勢的機構與學校進行合作，不論是在科研方面還是在師資力量方面都可以充分發揮其優勢作用，并成立推廣小組，共同推進中小學開展5人制運動項目[4]。其次中小學還可以聯合當地眾學校，開展校際5人制運動比賽，以此來加強各學?；蚋髋嘤枡C構的交流，促進各基地中學校的共同進步。比如說分為小學組與中學組，比賽項目可以多樣化，包括定點射門、顛球、守門員接球、運球繞桿射門等，目的在于激發學生的參與熱情，調動現場濃烈的氣氛，將5人制足球運動形式推廣出去。

3.2 組建優秀的師資隊伍，完善教學體系

首先要展開對中小學足球體育教師的培訓，提高教師技能水平，完善教學方法，促使教學內容更加專業化、科學化，為5人制足球運動的推廣組建優秀的師資后備軍，提高教學水平。此外還要健全評價體系，對教師的教學水平，學生的技能水平等方面進行考核與分析。對于5人制足球運動的推廣，學校還可以編寫專門的訓練教材，比如說5人制足球運動技術的入門技術、如何提高足球比賽技術等，便于教師開展有效的教學[5]。

3.3 成立專項基金，支持5人制足球運動的推廣

學校的財務部門要預留出一筆專項基金，來支持5人制足球的推廣與應用。比如說提高5人制足球運動教練的相關待遇，建設5人制足球運動場地、設施，尤其是農村中小學的足球場地的建設與器材的購置，為順利推廣5人制足球運動奠定基礎。此外還要建立與高校的緊密聯系，為足球運動人才提供更多的發展機會。與高校形成有效的足球人才對接。

4 結語

所謂少年強則國強，只有從青少年抓起，才能共筑祖國蔚藍的明天。在青少年中推廣5人制足球可以有效節約訓練場地，全方位鍛煉學生的足球技能與身體素質，充實校園足球體育文化，促進我國青少年的身心全面發展。

[1]王巖，夏青.我國五人制足球校園推廣模式與實踐研究——以三峽大學為例[J].中國學校體育：高等教育，2015(2)：18-21.

[2]陳云龍，夏青.校園五人制足球的特征及意義解析[J].中國學校體育，2015(2)：32-35.

[3]臧建成，李鴻宜，王巖.我國青少年五人制足球推廣研究——以宜昌市為例[J].吉林體育學院學報，2015(4)：86-88.

[4]楊宇飛，李敬，段紅安.五人制足球視角下審視我國青少年足球訓練的內容錯位[J].運動，2015(13)：31-33.

[5]葉學球.五人制足球特點與高校推廣價值的方法及策略分析[J].當代體育科技，2014(26)：105，107.

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2095-2813(2017)09(b)-0236-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.26.236