高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略探究

許源輝

(教倫中學 廣東開平 529300）

高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略探究

許源輝

(教倫中學 廣東開平 529300）

隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展,高中體育教學課程也在不斷改革與創(chuàng)新,人們對高中體育教學要求越來越高,不僅要提升體育教學的質量,而且還要實現體育教學的價值,以全面提升學生的綜合素質,促進學生的全面發(fā)展。本文通過筆者的實際工作經驗,闡述了高中體育教學中拓展訓練的內容,并就高中體育教學中拓展訓練的重要性進行了分析,在此基礎上,提出了高中體育教學中拓展訓練的有效策略,為高中體育教學模式的改革創(chuàng)新提供了借鑒。

高中體育教學 拓展訓練 重要性 策略

隨著時代的發(fā)展，人們越來越意識到學生身心健康的重要性，而高中是學生健康發(fā)展的一個特殊時期，對學生的全面發(fā)展起著非常重要的作用。而現代社會對學生的要求提出了更高要求，學生將面臨著激烈的競爭，這給學生帶來了心理上的挑戰(zhàn)。因此，在高中體育教學中，需要重點培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力，提高學生的抗壓性，使學生更好、更快地融入大學生活。要達到這一目標，在高中體育教學中，我們應對高中體育課程進行改革，引入拓展訓練的教學模式，通過這種新形式的教育方式來培養(yǎng)學生的團隊合作能力，鍛煉學生的毅力，這有利于學生能夠適應社會的發(fā)展，全面提升學生的綜合素質以及處事能力。

1 高中體育教學中拓展訓練的內容

在高中體育教學中，拓展訓練主要是為了提高中學生的綜合素質，通過對不同項目的有效整合，以提高學生的思想道德，加強學生的技能培訓和社會實踐等，幫助學生不斷完善自我，進而可以為社會做出更多的貢獻。可見，拓展訓練是培養(yǎng)高端技術人才的重要手段，因此，在高中體育教學中，應引入拓展訓練方式，其內容主要包括以下幾個方面。

1.1 個人挑戰(zhàn)訓練

個人挑戰(zhàn)訓練是指在體育教學中，學生個人獨立去完成平時不能完成的任務，以挑戰(zhàn)自我，提升自身的生理和心理素質。通過這種訓練，不僅可以促使學生充分發(fā)揮自身的潛力，突破自身的心理防線，而且還能夠增加學生的自信心，克服自身的心理的障礙，加強自我控制和判斷能力。個人挑戰(zhàn)訓練的內容包括空中單杠、攀巖、斷橋、天梯等。

1.2 溝通訓練

溝通訓練方式主要包括信心傳遞、鼓搗求生、盲人方陣等，通過這些訓練，使學生能夠感受到自身存在的價值，找到被信任的感覺，良好的溝通有利于一個團隊的組織與發(fā)展，而主動溝通、信息共享是一個團隊具備強大凝聚力的基礎條件。

1.3 團隊合作訓練

團隊合作訓練的內容包括以下幾種：罐頭鞋、翻葉子、信任背摔和求生等。通過這些項目的訓練，讓學生充分認識到團隊合作的重要性，體現到團隊人員之間相互鼓勵和合理分工的作用，這也是團隊建立的目的，在團隊合作訓練中，不同的角色具有不同的特點，使學生認識到不同角色的重要性，有利于學生發(fā)現別人的優(yōu)點，學會與別人合作，共同完成團隊的目標。

2 高中體育教學中拓展訓練的重要性

2.1 拓展訓練有利于高中體育課改革與發(fā)展

2.1.1 引入了創(chuàng)新的體育教學思想

在過去的高中體育教學中，我們所采用的傳統(tǒng)體教模式，在學生智力培養(yǎng)和開發(fā)方面較為缺乏。然而，在體育教學的過程中，通過采用拓展訓練的教學模式，可以改變教學的生物觀層面，讓學生能夠體驗真實的體能訓練，充分認識到運動的規(guī)律，以形成的良好的思想品質，為培養(yǎng)學生終生的體育習慣，樹立健康的體育運動理念打下堅固的基礎。

2.1.2 采用科學化傳統(tǒng)的教學模式

在高中體育教學中，傳統(tǒng)教學方式有利于培養(yǎng)學生的主動性和創(chuàng)造力。而在教學中通過拓展訓練，以學生為主體，使學生能夠積極地參與到體育活動中來，充分發(fā)揮學生的積極性和創(chuàng)造性；而教師的工作只是引導學生，加強與學生的融合，加強團隊合作，以達到拓展訓練的目的。

2.1.3 不斷完善體育課程評價體系

在過去的傳統(tǒng)體育教學中，教學目標和內容與體育課的評價指標之間缺乏關聯(lián)性，認為學生運動只是為了滿足生理上需求，這種評價缺乏公平性，這是因為學生運動與學生的遺傳條件相關。而采用素質拓展的教學模式，可以對學生的體能、運動技能、學習意志、合作能力等方面進行評價，并以此為評價指標，這樣有利于學生身心健康，向更好的方面發(fā)展。

2.2 拓展訓練有利于新時代和諧校園的構建

在體育教學拓展訓練前期，學生要通過推理、設計等手段來論證實施計劃的可行性，同時通過訓練來培養(yǎng)學生的想象力。在拓展訓練當中，學生可以體驗到當前所面臨的困難與挑戰(zhàn)，然后自主控制和調節(jié)自己的情緒；同時，還可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神。另外，通過素質拓展訓練，將學生的身體素質與體育專業(yè)相結合，以提高學生的處事能力，構建新時代的和諧校園。

3 高中體育教學中拓展訓練的有效策略

3.1 加強高中體育教師的技能培訓，使體育教學與拓展訓練相結合

在高中體育教學過程中，考慮到拓展訓練的內容多，且具有一定的危險性，因此，我們應加強體育教師進行專項培訓，使教師能夠更好地掌握拓展訓練的內容、流程和保護工作，以便他們在高中體育教學中引入拓展訓練模式，發(fā)揮拓展訓練在體育教學中的作用及應用價值。

3.2 不斷完善高中體育設施建設

由于拓展訓練對體育教學中的場地設施、設備器材要求較高，若教學場地和設施不能滿足拓展訓練的要求，將會給拓展訓練工作增加一些難度，從中也會引發(fā)一些安全問題。因此，學校應加強拓展訓練的經費投入，以不斷完善訓練場地，保證拓展訓練工作正常開展。

3.3 合理選擇體育教學中拓展訓練的內容

由于高中生的年齡和心理特點存在著較大的差異，故體育教師要合理地選擇拓展訓練的內容。例如：在拓展訓練中，我們可以選擇一些符合高中生特點的教學，使學生受益更多。另外，拓展訓練教學要具備一定的深度，不僅可以提高學生身體素質，而且可以提高學生的團隊協(xié)作能力，以及處理、分析、解決問題的能力，以實現體育育人的教學目標。

3.4 加強拓展訓練與傳統(tǒng)體育教學內容的融合

在高中體育教學中，拓展訓練不能取代傳統(tǒng)教學內容，應是不斷補充傳統(tǒng)教學內容，因此，體育教師要將拓展訓練與傳統(tǒng)教學內容相結合，以便能夠找到兩者之間共同的特點，對體育教學的內容進行創(chuàng)新，提升體育教學的質量，體現拓展訓練的意義。

3.5 重點培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力，提高學生的抗壓性

目前來說，有部分高中生是獨生子女，有些學生自我意識較強，且團隊協(xié)作能力較為缺乏，不善于與他人溝通。而在體育教學中，通過拓展訓練中的團隊協(xié)作的項目來培養(yǎng)學生團隊能力，加強學生之間的協(xié)作，以便更快地完成團隊任務，這樣能夠提升學生的溝通能力，使他們認識到團隊合作的重要性。可見，拓展訓練大大地加強學生集體主義的觀念，提升了學生思想道德。

3.6 注重教學的安全性

在拓展訓練教學時，體育教師應充分考慮到學生的安全，將學生安全放在第一位。由于拓展訓練項目一般在器械上進行，故存在的一定的危險性，因此，在拓展訓練過程中，教師要按照訓練流程進行教學，加強對學生的保護，增加學生安全防范意識，避免在訓練中發(fā)生安全事故。可見，在安排拓展訓練內容時，教師要選擇危險系數低的項目，以降低學生受傷的幾率，確保體育教學在安全的范圍內進行。

4 結語

綜上所述，在新時代的高中體育教學中，我們有必要引入拓展訓練項目，以豐富體育教學內容，調動學生的積極性，同時還可以提高高中生的綜合素質，使學生在體育訓練中能夠提升自身的溝通能力和協(xié)作能力，以及學生的思想道德，實現育人達標的教學理念。同時，在高中體育教學中，教師要合理地安排拓展訓練項目，以發(fā)揮拓展訓練在教育中重要作用。

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G807.4

A

2095-2813(2017)09(b)-0036-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.26.036