新體操大綱制定后女子少兒高低杠訓練水平探驪①
——基于2016年全國少年體操比賽分析

孫偉

(武漢體育學院體操教研室 湖北武漢 430079)

新體操大綱制定后女子少兒高低杠訓練水平探驪①
——基于2016年全國少年體操比賽分析

孫偉

(武漢體育學院體操教研室 湖北武漢 430079)

少年女子體操運動員的訓練水平和培養質量是影響我國女子體操人才梯隊構建的重要因素,而新體操大綱則對少年體操運動員訓練的起著導向作用。本研究通過探析2016年全國少年體操分區賽比賽9～12歲組少兒高低杠的比賽動作,揭示新體操大綱普及執行后全國少年體操運動員高低杠的實際訓練水平,分析新大綱高低杠項目在落實和執行過程中存在的相關問題,為提高我國高低杠女子后備人才的培養質量提供參考。

新體操大綱 女子少兒 高低杠 訓練水平

2014年新《中國體操項目少年兒童教學訓練大綱(女子)》對比賽規定動作進行了修改，新的比賽規定動作更能貼近高低杠動作技術世界發展方向和潮流。在女子體操少年兒童的訓練中，相對跳馬、平衡木、自由體操而言，高低杠是少兒體操體操運動員最難練的，年齡小，能力差，動作技術復雜都是對少兒運動員的挑戰。本文通過分析2016年全國少兒體操比賽高低杠比賽的動作數量、類型、難度及完成情況，揭示新體操大綱普及執行后全國少年女子體操運動員高低杠的實際訓練水平，分析新大綱高低杠項目在落實和執行過程中存在的相關問題，為提高我國高低杠女子后備人才的培養質量提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以新體操大綱制定后女子少兒高低杠訓練水平為研究對象，以2016年全國少年體操比賽分區賽9～12歲組女子高低杠比賽套動作為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像觀察法

觀察2016年全國少年體操比賽分賽區一、二兩個賽區9～12歲少年女子體操運動員高低杠的比賽錄像，通過對運動員成套動作的D分情況進行統計分析，揭示9～12歲少年女子體操運動員高低杠的動作數量和類型、難度，以及完成情況進行全面的統計。

1.2.2 統計分析法

在查閱相關資料的基礎上，對所采集的資料統計處理后進行分析對比，揭示新體操大綱普及執行后全國少年女子體操運動員高低杠的實際訓練水平。

2 結果與分析

2.1 《中國少年兒童體操比賽規定動作及評分規則（女子）總則》分析

《中國少年兒童體操比賽規定動作及評分規則（女子）總則》（下面簡稱《總則》）對少年女子體操運動員實踐訓練起著導向作用，引領和指導著基層少年女子體操運動員的實踐訓練和比賽。

《總則》明確規定，各項目的D分均為5分。運動員在未完成完整動作或其難度不被D組裁判承認的情況下，扣除相應動作的分值。分區賽的少年女子體操運動員，基本上是我國這個年齡階段的所有在訓運動員。因此對她們成套動作的D分進行分析，可以較為客觀、全面的揭示新大綱執行后我國少年女子體操運動員高低杠項目的實踐訓練水平。

2.2 9歲組少年女子體操運動員高低杠比賽動作分析

從《總則》關于9歲組高低杠規定動作及分值可知，運動員在高低杠比賽中成套動作由6個規定動作和1個在規定范圍內的任選動作組。

總體上，只有44.2%的運動員能完成新大綱規定動作且被裁判認可，即D分得分為5分，55.8%的運動員不能完成大綱要求的比賽動作，通過觀看比賽錄像和分析D分得分可知，所存在問題主要體現在兩個方面，第一是完成了規定動作，但動作質量不高，沒有被裁判認可；第二是確實不能完成規定動作。可見，新大綱下高低杠的整體訓練水平良莠不齊，不容樂觀。

成套動作D分分值是4分的運動員有15人，占總數的28.8%，這部分運動員在所有參賽運動員中也占有較大比例，通過觀看比賽錄像和分析D分得分可知，主要是由于“一個近杠回環成倒立（任選）”分值被扣除，即成套動作中缺少該動作或該動作完成質量差未被裁判承認。由此可見，近杠回環成倒立的動作在9歲組運動員訓練中是一個較難掌握的動作，也是教練在訓練中要去加強訓練的動作。

成套動作D分分值為3.2分的運動員有6人，占所有參賽人數的11.5%，通過觀看比賽錄像和分析D分得分可知，主要是由于“一個近杠回環成倒立（任選）”和向后大回環動作的分值被扣除，這兩個動作沒有完成或動作完成質量差未被裁判承認。

其他獲得不滿5分的D分成套動作，都是由于多個動作沒有完成或動作完成質量差未被裁判認可。D分分值最低者為2分，3分以下的運動員有4人，占總數的7.8%，這些運動員的訓練水平相對很低了。

進一步分析可知，9歲組運動員從8歲組的相對簡單動作到9歲組的動作難度跨度比較大，對運動員的挑戰也大，能完成5分分值成套動作的人數比例較少，整體完成情況較差的動作是近杠回環動作和向后大回環。參加比賽的遠動員時各省市比較優秀的運動員，可見9歲年齡段女子運動員的高低杠訓練需要改進和提升的空間很大。

2.3 10歲組少年女子體操運動員高低杠比賽動作分析

從《總則》關于10歲組高低杠規定動作及分值可知，運動員在高低杠比賽中成套動作由7個規定動作和1個在規定范圍內的任選動作組成，整體水平在9歲組的基礎上，動作難度和動作數量都有所增加。

通過對成套動作D分得分的統計可知，10歲組76.9%的運動員能按大綱要求完成5分分值的成套動作，整體情況比較好。深究其原因，最主要的原因在于新大綱中9歲組與10歲組這兩個年齡組比賽規定基本相同，10歲組是在9歲組的基礎上增加了兩個動作。運動員通過在9歲組階段一年的基礎訓練，為10歲組奠定了良好的基礎，且10歲組在實際訓練中，普遍是在持續9歲組訓練動作的基礎上對原始動作精益求精，并加強相關身體素質訓練，動作難度跨度小，即沒有發展太多新動作，故10歲組完成按大綱規定的5分分值的成套動作的人數比例比9歲組大幅上升，且D分最低的為3.5分，遠高于9歲組的最低D分2分，可見10歲組整體水平發展較好。

2.4 11歲組少年女子體操運動員高低杠比賽動作分析

從《總則》關于11歲組高低杠規定動作及分值可知，運動員在高低杠比賽中成套動作由7個規定動作和2個在規定范圍內的任選動作組成，整體水平在9～10歲組的基礎上，動作類型、難度和數量都有所增加，主要增加了屈體立撐回環一周跳起換握高杠成懸垂、向后大回環轉體180、向前大回環轉體180°、B組（含B組）的下法等新動作。

總體上，能按大綱要求完成D分為5分的成套動作的運動員只有41.3%，58.7%的運動員不能順利完成成套規定動作，整體水平參差不齊。D分獲得4.6分的7人，獲得4.2分的2人，以及獲得3.6分的4人，共13人，占所有參賽人數的29.7%，這部分運動員主要是由于個別動作完成情況較差未被裁判認可而未獲得相應的動作分值，這也反映出這些運動員掌握動作技術還不是非常熟練、動作成功率較低。成套動作D分得分較低的運動員，則主要是由于部分動作未能完成，導致缺少動作而失去D分，說明這部分運動員的技術水平明顯低于新大綱要求，訓練水平明顯有待提高。

在各年齡階段動作技術的銜接方面，11歲組的大綱規定動作比10歲組的動作難度高出很多，動作類型和難度跨度較大，而且動作之間的技術關聯性不大，例如11歲組要在10歲組的基礎上，學習屈體立撐回環一周跳起換握高杠成懸垂、向后大回環轉體180、向前大回環轉體180°、B組（含B組）的下法等新動作。這些綜合因素是導致11歲組D分整體水平偏低的主要原因。

2.5 12歲組少年女子體操運動員高低杠比賽動作分析

從《總則》關于12歲組高低杠規定動作及分值可知，運動員在高低杠比賽中成套動作主要由在規定范圍內的任選動作組成，共涉及到5類動作類型，整體水平在11歲組的基礎上，增加了換杠飛行動作等，動作類型和難度顯著增加，逐步突出運動員的個性發展。

D分為4.6分的1人、為4.2分的5人、為3.6分的4人，共13人，占總數的56%，錄像動作分析獲知，這部人運動員基本都是因為個別動作完成情況較差未被裁判認可或缺少某一動作而未獲得相應的動作分值，其中缺少最多的動作是高杠換低杠動作，該動作對于少年運動員來說是有較大難度。

12歲階段是少年體操運動員向青年運動員的過渡階段，在體操后備人才培養體系中起著承上啟下的銜接作用。通過觀看比賽視頻統計獲知，12歲組的大綱規定動作只有5個動作，然后運動員如果要完成含這5個動作的成套動作，即獲取5分D分值，那么運動員需要做12～14個動作才能完在整個成套動作，其動作數量已十分接近青年運動員，這對運動員的身體素質也提出了更高的要求。值得一提的是，也有個別優秀運動員在高低杠決賽中使用了D組難度的下法動作。

2.6 9～12歲組整體完成情況對比分析

從參賽人數可看出，9～11歲組基數相對較好，但12歲組總共才25人參賽，參賽人數顯著下降，且能完成成套動作并獲得5分D分值的才5人，整體上呈現人數偏少水平偏低的狀況。12歲組是銜接少年和青年的關鍵階段，在后備人才梯隊構建中起著承上啟下作用。技術動作層面，12歲組比賽動作難度顯著增加，要求運動員掌握的動作類型更為全面；成套動作中運動員所完成的單個動作數量普遍達到13～14個，對運動員的競技能力也提出了更高的要求，有部分運動員因水平不夠而沒有參賽。另外，從后備人才選才的角度分析，12歲組處于各業余體校向省市隊過度的輸送階段，是后備人才選才的重要階段，淘汰率相對偏高。如何提高12歲組運動員的訓練質量、成材率是亟待解決的難題。

綜上所述，9～12歲組比賽動作，應切實從人才培養梯隊的可持續發展角度出發，應注重各個階段技術動作和身體素質訓練的銜接性和關聯度；應突出每一年齡組之間的相互銜接性和關聯性，逐步發展動作類型、難度，避免大跨度式發展。而9歲以前的運動員，在技術動作訓練和身體素質訓練方面，應根據新大綱規定的9歲組成套動作的需求提前奠定扎實基礎。

3 結論與建議

(1)9歲組運動員高低杠的整體訓練水平較差，且良莠不齊；其中近杠回環成倒立（任選）動作和向后大回環這兩個動作完成最差。導致這一狀況的主要原因是相對8歲以及下運動員練習動作而言，9歲組高低杠動作難度跨度大，且運動員能力明顯不夠。

(2)10歲組運動員高低杠的整體訓練水平較好，最主要原因在于新大綱中10歲組規定動作與9歲組規定動作銜接緊密，動作難度跨度小。

(3)11歲組運動員高低杠的整體訓練水平整體偏低，動作完成質量或成功率普遍較低，水平參差不齊。主要原因在于11歲組的動作類型、難度和數量明顯增加，動作技術與10歲組關聯性不大。

(4)12歲組運動員高低杠的整體水平明顯偏低，其中高杠換低杠動作普遍完成較差；新大綱規定的12歲組高低杠成套動作，對運動員競技能力的要求達到青少年水平，整體偏難。

(5)近杠回環動作是9～12歲組運動員整體完成最差的動作。實踐訓練中，教練員們應通過加強該動作技術核心環節、加強其訓練方法的創新等途徑，提高少年體操運動員對該動作的完成質量和成功率。

(6)從人才培養梯隊的可持續發展角度出發，應注重各個階段技術動作和身體素質訓練的銜接性和關聯度。具體而言，9歲以前的運動員，在技術動作訓練和身體素質訓練方面，應根據新大綱規定的9歲組成套動作的需求提前奠定扎實基礎。新大綱關于9～12歲組的規定動作，應突出每一年齡組之間的相互銜接性和關聯性，逐步發展動作類型、難度，避免大跨度式發展。

[1]國家體育總局青少年體育司.中國青少年體操訓練教學大綱(女子)[Z].2014.

[2]解文杰，李文川，郭偉，等.我國《男子體操教學訓練大綱》執行現狀的研究[J].軍事體育學報，2002，2(1)：66-68.

[3]李文川，劉偉.影響我國《男子體操教學訓練大綱》時效性原因分析[J].浙江體育科學，2009，3(2)：40-43.

[4]吳曉紅.少兒體操高低杠訓練存在的幾個問題[J].安徽體育科技，1997(1)：1-3，11.

G832.5

A

2095-2813(2017)09(b)-0028-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.26.028

孫偉(1971—)，男，漢族，湖北荊州人，碩士，高級教練員，研究方向：體操教學與訓練。