依托專業發聲方法訓練幫助高校教師科學用嗓

遲 煦 馮俊綺

依托專業發聲方法訓練幫助高校教師科學用嗓

遲 煦 馮俊綺

本文從量化指標為切入點，具體研究了高校教師科學用嗓的必要性，并對教師隊伍科學用嗓項目的推進起到一定的促進作用。

發聲方法 高校教師 科學用嗓

教師，常常被人們比喻為“園丁”。他們傳道授業解惑，工作時也離不開用嗓。許多教師在剛剛參加工作時聲音較為清脆洪亮，而工作一段時間以后聲音就變得比較沙啞，其原因是沒有能夠掌握正確的發聲方法以及科學的用嗓方式，甚至多數一線教師并沒有意識到自己是職業嗓音使用者，從來沒有對發音技巧的練習和對嗓音保護的常識以及嗓音疾病預防的意識。隨著工作壓力的不斷升級，嗓音不適不僅會直接影響教學，更有可能從心理上折磨著教師并間接影響到教學。因此對于教師來說，科學的發聲和嗓音保護是每一位教師都要面對的問題。

由于高校在校教師在教學強度、教學頻率、教學設備、教學環境、教學人數、教學時長等方面與中小學教師有著較大差異，因此本文所研究的對象定為在校教師以及師范類學生，旨在幫助一線授課教師依靠專業發聲方法科學用嗓，延長職業壽命。

目前，我國關于教師科學用嗓的研究仍處于理論階段，能夠查找到的有效資料也就只是有關教師或師范類學生是否患有咽炎等職業病的調研報告，并無具體的實驗數據作為技術支撐。換句話說，以什么樣的條件，說多長時間，音量大小，有無擴音設備的支持，現場環境如何等種種因素最終導致發聲器官產生多少量級的充血甚至病化現象卻沒有任何的相關研究。

2017年2月下旬，課題組設置并發放了一套問卷，按一定比例隨機抽取了若干名一線授課教師提取與本課題相關的信息，包括性別、年齡、用嗓強度、用嗓時長、授課人數、授課環境、是否有咽喉疼痛病變等。我們使用定量分析法、比較分析法來分析問卷數據，以證明高校教師需要掌握正確發聲方法的迫切性以及科學用嗓對教師嗓子的職業保護效果。

本次調查雖然存在一定局限性，問題的設計還有一些不足，但結果令人震驚。從調查數據中我們發現，教師隊伍中女性居多占77.98%；一周授課時長為5-8節甚至更多的教師最多占63.99%；授課形式主要為講授的教師最多占66.97%；在面積為50平方的教室授課的教師最多占42.89%；在能容納40人左右的教室授課的教師最多占34.17%；對自己的教學環境感到滿意的教師較多占58.72%；對課堂秩序感到滿意的教師較多占52.75%；授課過于用力發聲的教師較多占59.63%；授課時音量過高的教師較多占55.96%；授課時語速一般的教師較多占68.58%；授課時不佩戴擴音設備的教師較多占63.99%；但希望學校安裝隔音或擴音設備的教師較多占73.62%；授課時總覺得用力發聲才能達到課堂效果的教師較多占73.62%；覺得長期教學工作已經或多或少損傷了自己聲帶的教師較多占77.52%；覺得自己已是超負荷用嗓的教師較多占67.2%；在長時間用嗓后感覺不適的教師較多占82.57%；患有咽炎的教師較多占56.65%；經常覺得咽干、咽癢、咽部有異物感的教師較多占68.81%；出現或偶爾出現過聲音沙啞甚至失聲的教師較多占55.73%；喜食刺激辛辣食物的教師較多占68.81%；經常熬夜的教師較多占67.2%；覺得自己壓力較大的教師較多占72.02%；覺得咽喉不適現象可能是由以上習慣造成的教師較多占75.69%；不了解如何科學用嗓的教師較多占74.31%；不懂得胸腹室聯合呼吸的教師較多占57.57%；希望通過系統的學習使自己的嗓音變得經久耐用的教師較多占88.99%；同時，愿意參加科學發聲相關課程的教師較多占82.11%。

量化分析了調查問卷的數據后，課題組隨機抽取了10%，也就是50名教師作為本次課題的研究樣本，對教師們進行不同情況下授課后的嗓子以及聲帶充血情況進行了實驗研究。

3月初，課題組組織教師和學生一起正式對隨機抽取的教師們進行了正確發聲方法以及科學用嗓的培訓，并且能在課堂教學中進行運用。經3個月的練習，教師們對科學用嗓和科學發聲有了全新的認識，并且能夠較為自如地使用胸腹聯合式呼吸法，以達到長時間用嗓的狀態下對嗓音的保護效果。最后，各位教師們進入了語言表達方面的訓練，結合三個月來的氣息和發聲練習，各位教師游刃有余地駕馭著不同的稿件，為全校師生呈現出一臺精彩的晚會。

經過幾個月的訓練，我們在實驗環境相同的情況下，重新對受試教師進行實驗研究，發現教師們嗓子及聲帶的充血狀況有所減輕。這更讓我們相信我們所做的研究和訓練對于高校教師是有幫助的。

既然可以通過科學的發聲和語言表達訓練來幫助高校教師調整用聲方式，那么在將來，我們也可以為社會上眾多的師范類學生提供類似的指導。該課題得出的研究報告，將對高校一線教師的護嗓起到一定的推動作用，并將促進全國該項目的普及與發展，使更多高校教師因此受益。

（作者單位：沈陽師范大學戲劇藝術學院）

本文系沈陽師范大學2016年校內項目（編號：XNW2016022）研究成果。

遲煦（1981-），男，漢族，遼寧鐵嶺人，碩士，沈陽師范大學戲劇藝術學院，講師，研究方向：播音主持；馮俊綺（1996-)，女，漢族，江蘇揚州人，本科，沈陽師范大學戲劇藝術學院，研究方向：播音主持。