過度學習理論在英語學習過程中的應用

張 卓

(云南師范大學 云南 昆明 650000)

過度學習理論在英語學習過程中的應用

張 卓

(云南師范大學 云南 昆明 650000)

我國學生在英語學習上花費了大量的時間和金錢,但真正熟練掌握英語的確不多。我個人認為，一個重要的原因是學生只是單純間斷性的進行記憶式的知識學習而沒有堅持長時間過度學習的輸入和進行有效的輸出，從而沒有真正有效習得英語，沒有把英語語言知識轉化為內在的能力。

過度學習；英語學習

英語學習對非母語的學生來說，在學習的過程中有非常大的困難，一部分學生對英語學習甚至有恐懼心理。結合自己的學習經驗，認為英語學習過程中要注重過度學習，達到背誦或默寫的程度。華中師范大學外國語學院張維友教授也說：“回想起來,我學英語在很大程度上得益于過去的‘死記硬背’,‘死記硬背’雖然不能說是好方法,但學語言卻離不開‘死記硬背’無捷徑可走。”

1 過度學習的概念

過度學習，又稱為“過度識記”，是指達到一次完全正確再現后仍繼續識記的記憶。過度學習有利于識記材料的保持。研究結果表明，過度學習的次數越多，保持的成績越好，而且保持的時間也越長。過度學習對那些必須能長期地準確回憶的信息最為有用。最典型的如乘法口訣表、漢字書寫和英語單詞拼寫，學生必須達到能夠準確無誤不假思索地回憶。

2 過度學習的價值

在英語學習的過程中，每天多一遍的背誦默寫，多一遍的復習，日積月累你就比別人收獲更多的知識，更高的能力。過度學習在英語學習過程中具有重要的價值。

2.1 過度學習鞏固記憶。過度學習增強了刺激和反應之間的聯結，減少了衰退或者遺忘的可能。通過過度學習可以強化自動記憶，并且提高了隨后知識學習的正遷移。比如小學階段掌握的基本的英語單詞和句子，比如蘋果(apple)、書(book)、河流(river)，你叫什么名字(what is your name？)你多大了(how old are you？)等等，這些知識已經根深蒂固的儲存在我們的長時記憶里，同時這些基本的知識也是我們進一步學習英語的原動力。

2.2 過度學習使大部分知識和技能轉化為能力。能力與知識、技能既有一定的區別又有密切的聯系。能力是掌握知識與技能的前提。另一方面,知識和技能的掌握又是發展能力的必要因素和條件。在英語學習過程中，正是通過過度學習，不斷地練習口語、聽力、閱讀、和寫作，大量的背誦輸入，使之內化為自己的能力，這樣在運用時才能輕松自如，提高語言學習的自信心和興趣。

2.3 過度學習有助于培養學生創造能力。過度學習可以提高人的智力和能力，在英語學習的過程中，由于起初的過度學習，對單詞、語法、句子課文的背誦和默寫，對聽、說、讀、寫各方面的訓練，量的積累達到一定程度就會引起質的改變。創造的火花就會不斷迸發，在熟悉或相似的情境中可以運用自如，不斷優化創新。

3 過度學習的原則

過度學習有重要的價值,但不是所有的學習內容都應該進行過度學習。過度學習在本質是一種選擇性學習，因此,過度學習是有原則可遵循的。

3.1 要有明確的目的和動機。只有目的明確,動機強烈，才能把注意力集中在一處,使大腦處于聚焦的興奮狀態,從而取得良好的學習效果。目的是人們想要的結果，動機是促使人們達到目的的主觀原因,是內在的推動力量。在動機的驅使下學生會產生濃厚的學習興趣,培養起強烈的責任感,它將推動學習者快速牢固地識記。相反,僅僅為了完成任務,雖然可以在短時間內識記,但卻難以鞏固。

3.2 過度學習要及時適度。艾賓浩斯遺忘曲線證明，遺忘的進程是不均衡的，有先快后慢的特點。學習以后在最初的很短的時間里就會發生大量的遺忘。如果過了很長時間才復習，就幾乎等于做無用功。所以根據這一規律，復習最好要及時，復習的黃金2分鐘是指學習后10分鐘就進行復習，只用2分鐘就能取得良好的效果。但過度學習并不是無限度的，在有些情況下，過量的過度學習會降低學習的效果。過度學習是一種經濟的學習方法,因此,所謂過度并不是無度。

3.3 合理控制延時。延時，是一段時間的概念,是指被試初次學習時間與再測時間之間的時間間隔。一般認為,學習階段結束之后,延時回憶所學知識的時間越長,人們能夠回憶起的知識就越少。延時可以作為過度學習與記憶遺忘的調節變量。在延時時間較短的情況下,相較于一般學習者,過度學習者可以保持較高的記憶存量,過度學習被當作是提高短時記憶的一種有效途徑。但在延時時間較長的條件下,過度學習并不能達到保持長時記憶的作用。隨著延時時間不斷增長,過度學習效應也逐漸減弱,并最終趨于無效。因此，在英語學習的過程中，要合理控制時間間隔，在一個相對的時間里連續重復所學的內容，不斷增強記憶。

4 英語學習中如何運用過度學習

4.1 過度學習的內容應該選擇必須掌握的重點知識。每個人由于時間和精力的限制，不可能對所有學習內容都進行過度學習。一般而言,對于必須熟記或不牢記就難以進行下一步學習的基礎知識,必須進行過度學習。另外,對學習內容中的核心部分需要進行過度學習。例如,英語學習過程中單詞是最基礎的內容，只有掌握了單詞的所有用法，不管其詞性，時態如何變化，都可以熟練運用。

4.2 對學科的基本結構和思想方法也需進行過度學習。學科基本結構和思想方法是學科肉體和靈魂，具體是指各學科的基本概念或原理。如果學生懂得了學科的基本原理和思想方法,就能獨立的認識新問題并深入新的領域,縮小高級知識和初級知識之間的差距。在英語學習中，掌握了語法、句型的構成規則，背誦起來就更容易，在應用的過程中也更容易舉一反三，觸類旁通。

5 結語

過度學習有助于增強記憶，提高能力，培養創新力。在學習任何語言的初始階段學習者無不是通過大量的過度學習開始的，而且過度學習也伴隨著整個語言學習的過程。英語學習對于非母語的學習者來說，由于缺乏外在環境的有力支持，因此在學習英語的過程中就需要不斷過度學習。

[1] 陳琦，劉儒德.當代教育心理學[M].北京師范大學出版社，第二版.

[2] 程少堂、孫芳.論“過度學習”基點度、價值及原則[J]教育評論.1989.6.

[3] 田霞.背誦對高中生英語寫作能力提高的實效研究[D].華中師范大學，2015年5月.

張卓(1990-)，女，漢族，陜西商洛人，碩士研究生，云南師范大學教育科學與管理學院教育學原理專業，研究方向：民族教育學。

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1672-5832(2017)11-0097-01