積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐意義

于 潔

(四川師范大學(xué) 四川 成都 610000)

積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐意義

于 潔

(四川師范大學(xué) 四川 成都 610000)

積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的新產(chǎn)物之一，是利用傳統(tǒng)心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和手段來(lái)研究人類力量和美德等方面的一種心理學(xué)思潮。在當(dāng)今21世紀(jì)的社會(huì)大背景下，隨著社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，大學(xué)生的心理問(wèn)題顯得更為突顯。積極心理學(xué)理論運(yùn)用于學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生積極人生態(tài)度的有效方式之一。本文分析了積極心理學(xué)在教育實(shí)踐中的價(jià)值，描述當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，并就如何將積極心理學(xué)理論實(shí)施在大學(xué)生心理健康教育中提出了相關(guān)措施與方法。發(fā)揮積極心理學(xué)與心理健康教育兩者的最大化優(yōu)勢(shì)，對(duì)這項(xiàng)教育功能的實(shí)施進(jìn)行最優(yōu)化。

大學(xué)生；心理健康教育；積極心理學(xué)

1 積極心理學(xué)理論

積極心理學(xué)是20世紀(jì)80年代興起于美國(guó)的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。以塞利格曼等人為代表的美國(guó)心理學(xué)家首次將人的樂(lè)觀、幸福感、好奇心、智慧和創(chuàng)造的勇氣等作為實(shí)證研究的課題。積極心理學(xué)改變了傳統(tǒng)心理學(xué)的過(guò)于傾向消極價(jià)值取向的狀況,倡導(dǎo)積極的研究取向,致力于使人類更加幸福地生存和發(fā)展,它能為大學(xué)生提供長(zhǎng)期的人文關(guān)懷和心理輔導(dǎo),培養(yǎng)積極的世界觀和人生觀[1]。傳統(tǒng)的心理健康教育以解決心理問(wèn)題為主，缺少對(duì)大學(xué)生積極心理的培養(yǎng)，忽視了心理學(xué)預(yù)防心理問(wèn)題的作用。因此，大學(xué)生心理健康教育需要加強(qiáng)積極心理學(xué)的應(yīng)用，推動(dòng)大學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

2 大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育是指基于大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)與規(guī)律，借助心理咨詢、心理健康教育課程、心理健康教育活動(dòng)等具體方法，通過(guò)學(xué)科滲透、環(huán)境優(yōu)化、融合互為等路徑，幫助大學(xué)生妥善解決成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題，增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高思想意識(shí)層次，推動(dòng)大學(xué)生自由而全面發(fā)展的教育活動(dòng)。[2]心理健康教育主要有兩種功能：調(diào)節(jié)功能和預(yù)防功能。調(diào)節(jié)功能指大學(xué)生心理健康教育通過(guò)心理咨詢和心理輔導(dǎo)，矯正其錯(cuò)誤的行為模式，幫助這個(gè)異常群體重新回到心理正常或心理健康的狀態(tài)；預(yù)防功能通過(guò)教育使受教育者獲得科學(xué)的心理知識(shí)，掌握科學(xué)的心理調(diào)整和自我發(fā)展的方法，從而獲得發(fā)展了的良好的心理品質(zhì)，提升其心理素質(zhì)的功能。

3 當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

3.1 心理健康教育實(shí)效欠佳。由于大學(xué)生心理健康教育的模式定位在心理問(wèn)題的治療上，導(dǎo)致大學(xué)生缺少心理問(wèn)題的預(yù)防教育，大學(xué)生心理健康教育的效果不甚理想。實(shí)際上，大學(xué)生心理健康教育是復(fù)雜的問(wèn)題，學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的時(shí)候應(yīng)當(dāng)涉及到學(xué)生的人格發(fā)展、人際關(guān)系、行為舉止以及個(gè)人情緒等各個(gè)方面[2]。

3.2 過(guò)于關(guān)注負(fù)面心理。當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育采用的是消極心理學(xué)模式，其目的是改善大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康教育人員會(huì)長(zhǎng)期關(guān)注學(xué)生的心理缺陷和負(fù)面情緒，等到學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題再進(jìn)行輔導(dǎo)。在這種心理健康教育模式下，會(huì)讓學(xué)生形成一種心理暗示，同樣去注意自己是否有心理問(wèn)題[3]。

3.3 大學(xué)生對(duì)心理健康教育的偏見。在消極心理學(xué)模式的影響下，大學(xué)生會(huì)對(duì)心理健康教育產(chǎn)生排斥心理，和心理教育工作者形成對(duì)立關(guān)系。高校的心理健康教育人員把學(xué)生定位為存在心理缺陷的病人。學(xué)生在自尊和自強(qiáng)的心理作用下，會(huì)對(duì)心理教育產(chǎn)生抵觸，不會(huì)承認(rèn)自己有心理或精神問(wèn)題。因此，學(xué)校的心理教育機(jī)構(gòu)很難有效實(shí)施心理健康教育，使教育工作陷入被動(dòng)的局面。

4 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用策略

積極心理學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育的新模式，對(duì)改善心理健康教育的效果具有實(shí)際意義。積極心理學(xué)整合了心理健康教育的目標(biāo)。心理健康教育不再以治為主，而開始注重對(duì)學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)豐富了心理健康教育的內(nèi)容。學(xué)校在全面提高學(xué)生心理健康水平的同時(shí)，需要?jiǎng)?chuàng)造更加生動(dòng)的內(nèi)容，采用更加新穎的教學(xué)方式[4]。

4.1 兼顧“防治”的雙重目標(biāo)。大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)當(dāng)包括培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)和消除部分心理問(wèn)題這兩個(gè)目標(biāo)。積極心理學(xué)的應(yīng)用要把學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)作為預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的主要方法，同時(shí)兼顧個(gè)別學(xué)生心理狀況的改善。

4.2 重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，積極的心態(tài)對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防和治療具有實(shí)際效用。真正健康的心理不單指沒(méi)有心理疾病，還要看學(xué)生是否有完備的社會(huì)功能、積極的理想追求和高效的工作狀態(tài)等等[5]。每個(gè)人的心理都有積極和消極的兩面性，運(yùn)用積極心理學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，試圖開發(fā)學(xué)生心理上積極的一面，使學(xué)生的各項(xiàng)能力得到提高。

4.3 增強(qiáng)大學(xué)生積極心理體驗(yàn)。培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)的主要方法就是增強(qiáng)大學(xué)生的積極心理體驗(yàn)。情緒感染對(duì)大學(xué)生心理健康教育有重要作用，學(xué)生可以通過(guò)參與戶外拓展、體育競(jìng)賽、歌唱比賽等有意義的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)幸福快樂(lè)的感受以及頑強(qiáng)拼搏的精神，長(zhǎng)此以往，有利于學(xué)生養(yǎng)成積極的人生態(tài)度。

4.4 完善心理健康教育體系。在心理教育中要求充分發(fā)揮學(xué)校教育資源的作用，完善學(xué)校的心理健康教育體系。培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)應(yīng)該是學(xué)校全體教工人員的責(zé)任，高校在開展心理健康教育的時(shí)候要重視教育工作的整體性，為學(xué)生創(chuàng)立完整的心理健康教育環(huán)境。

綜上所述，積極心理學(xué)的發(fā)展是建立在大學(xué)生心理問(wèn)題實(shí)證研究的基礎(chǔ)之上，積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中能夠充分發(fā)揮心理培育的作用。雖然國(guó)積極心理學(xué)的應(yīng)用較晚，但在大學(xué)的心理教育中已經(jīng)顯現(xiàn)出初步的成效。隨著高校教育水平的發(fā)展，積極心理學(xué)在大學(xué)心理健康教育的應(yīng)用將獲得更廣闊的發(fā)展空間。

[1] 周友煥, 李春蘭, 馮晟. 積極心理學(xué)在心理健康教育中的實(shí)踐探索[J]. 桂林師范高等專科學(xué)校學(xué)報(bào), 2014, 28(01):152-154.

[2] 張衛(wèi)平. 大學(xué)生心理健康教育德育功能研究[D]. 遼寧大學(xué), 2015.

[3] 李光英. 應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行心理健康教育對(duì)大學(xué)生心理健康狀態(tài)影響的探索[J]. 中外醫(yī)療, 2013, 32(02):28-29.

[4] 劉桂芬. 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理委員培養(yǎng)中的運(yùn)用[J]. 高教論壇, 2011(5):62-64.

[5] 梁采芹. 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用探討[J]. 青春歲月, 2014(5):135-135.

于潔(1992-)，女， 漢族，四川達(dá)州，碩士研究生，研究方向：高等教育學(xué)。

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1672-5832(2017)11-0063-01