自我成長能力在自主性大學生心理健康教育課堂中的培養

楊 慧

自我成長能力在自主性大學生心理健康教育課堂中的培養

楊 慧

本文通過教學實踐的研究，嘗試改變傳統的大學生心理健康教育課程教學模式，創建自主性大學生心理健康教育課堂，對大學生的自我成長能力單獨進行培養與研究。通過初步的觀察和分析歸納，進一步完善了新模式，并在新模式實施后看到了確實的效果，學生的自我成長能力得以發展。

大學生 心理健康教育 自主性 自我成長能力

一、前言

高等院校肩負著為社會發展培養人才、創新知識和服務社會的重要責任，其最根本的使命就是培養大學生成長。“以學生發展為中心”是一切學校教育的主旨，著名教育家蘇霍姆林斯基說：“只有能夠激發學生進行自我教育,才是真正的教育。”高校不僅要向學生傳授知識，更要傳授方法；不僅要教會學生做事，更要教會學生做人。[1]人類本來天生具有自我調節、自我成長的能力。但就目前來教育體制說，高考依然是通向高等教育的重要途徑。學生們在高中階段的學習仍以應試為主要目的，這就使得中學階段的自我成長任務窄化、自我成長能力弱化，這樣的發展性問題一直帶到了大學。進入大學后,學習生活環境發生了很大變化,對新生提出更高的要求,新生自我成長能力不足的情況凸顯，心理素質的提高成為迫切的需求。而肩負著心理素質提高任務的大學生心理健康教育課堂，是每一個大學新生的必修課，本課的課堂教學目前大多是以傳統的老師講授，學生被動學習完成，自我成長能力的是心理能力的一種，在大學生心理教育課堂中，應該注重大學生自我成長能力的培養，提倡自主性課堂。目前我國高校大多數選用的“心理健康教育”指導教材，內容上主要是針對心理問題進行心理健康、心理知識方面的介紹，這已經不符合新時代的要求。實際上，大學生心理健康教育的主要目的不僅是傳授心理學的理論知識，更重要的是幫助大學生自我成長、探索解決實際心理問題，引導其適應大學生活，促進其健康成長。

二、大學生心理健康教育課堂新模式

本研究基于長期的教學實踐，嘗試改變傳統的大學生心理健康教育課程教學模式，而啟用自主性大學生心理健康教育課堂模式，在新模式中注重激發大學生發展的內在動力，培養大學生的自我成長能力，提倡自主學習。我們希望通過大學生心理健康教育課程新模式的設置，構建以提升新生自我成長能力為主的、以普及心理健康知識并重的新生心理健康教育體系。新模式采取授課教師教學和修課學生實操相結合式結構。以大學生心理健康教育的任務目標為載體，以分析解決問題為主旨，將大學生心理健康指導的整個任務分為認識自我、心理適應、學習心理、情緒調試、人際關系、戀愛與性心理、危機干預和生命意義等十項．每項又分為心靈聚焦、心靈碰撞、心靈成長、心理鏈接、實訓策略五個指導環節。心靈聚焦、心理鏈接是傳統教學中教師教授的理論及案例呈現，心靈碰撞、心靈成長、實訓策略則是學生實操的案例分析及自我探索，這是對傳統教學模式的徹底改革．為實現教學的“教師為中心”向“學生自我成長”轉變提供了可行性范本。新的課堂模式通過五個指導環節，引導他們在大學學習生活中學會自我思考，自我認識，自我評價，自我調控和自我發展，且達到助人自助的目的。

三、大學生心理健康教育課堂新模式研究過程

（一）初步觀察及問題分析

本研究為了深入、動態的了解大學生自我成長能力發展，研究者通過在大學生心理健康課堂實際教學中關注學生的想法和做法，做好研究的前期觀察和記錄，以獲得第一手的原始資料，為新模式的研究提供真實有用的依據。另外輔以半結構式訪談、專題談論和建立學生作業檔案等方式分析歸納學生內心深處的所思所想。考察自我成長能力對大學生學習生活的具體影響。根據初步觀察，發現的主要問題歸納如下：

（1）“對自我認識不清楚，學習生活比較迷茫，每天不知道怎么就過混去了！”——摘自部分學生的訪談記錄；（2）“總是對自己，對生活不滿意，感覺自己所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠，所以總是自責和自卑。”——摘自部分學生的訪談記錄；（3）“內心有渴望新知識、追求上進的愿望，但是總是沒有付諸于行動，能懶則懶，能拖則拖。”——摘自部分學生的作業記錄；

（4）“明顯覺得自己的人際交往能力不足，不知道應該如何與人相處，有時候覺得與人打交道很麻煩，寧愿一個人呆著！”——摘自部分學生的作業記錄。以上問題是前期調查與實踐中學生反應比較普遍的問題，我們可以分析歸納出幾個方面的經驗：（1）學習大量的理論知識而不能消化和利用，學生的學習和生活帶有極大的盲目性，要運用科學和系統的方式讓學生了解自我。（2）每位學生的心理狀態和過往經驗不盡相同，單純了解客觀的事實案例，并不能產生深刻的心理體驗。而參與式的分析與分享，能加深其理解與共情。（3）一個人的力量有限，而團體的力量不容小覷，學校心理教育的優勢就是團體互助的便利性。（4）增加更多的時間和機會給學生互相交流，貼近社會。身為社會人，終將進入社會，學習人際交往的技巧對學生來說是必要的。

（二）大學生心理健康教育課堂新模式內容設置

根據初步觀察的分析結果，研究者對新的課堂模式具體進行研究和內容設置。新的課堂模式要打破傳統的講授“心理健康知識和理論”的思路，引導大學生對自己的心理狀況進行分析，從而發現問題，領悟方法，自覺將其轉化為個體的心理能力，解決相應的心理問題，培養其自我成長能力和心理素質平衡發展。

首先，我們將大學生心理健康課堂的內容分十項主題性任務，把解決大學生常見的心理困擾作為這些主題的目標。這些困擾包括：（1）與學習有關的心理困擾；（2）與人際關系有關的心理困擾；（3）與戀愛與性有關的心理困擾；（4）與擇業求職有關的心理困擾；（5）其他領域的心理困擾，如在家庭關系、經濟問題、出國留學、余暇生活、個性發展、人生態度等方面出現的困擾或苦惱。[2]每項任務又分為二至四個子任務，每個子任務則以學生身邊的故事為案例，以大學生中發生過的真實事例或有較大社會效應的事件作為引子，引導學生針對問題、案例分析探討，進行自我成長感悟剖析，然后鏈接心理學觀點、知識方法進行反思內化，最后通過訓練策略的心理自測、活動訓練和判斷鑒別，最大限度的讓學生貼近實際，實操完成所學內容。新的課堂模式設置強化學生主體，突出助人自助。案例分析、問題思考、成長分析、心理測試、團體輔導，小組討論、經典閱讀、情景模擬、辯論對話、游戲電影等多種實踐方法融合使用,環環相扣，全部實行互動式、實訓化教學。最終為了能夠達到自我教育的目的。

（三）實施后觀察及總結

（1）“這門課帶給我極為重要的意義與啟發，給我的成長帶來了莫大的幫助!”——摘自部分學生的訪談記錄；

（2）“學習大學生心理健康后，我能清楚知道如何運用換位思考、將心比心等方法去理解他人，包容他人。”——摘自部分學生的訪談記錄；

（3）“學習大學生心理健康以來，已經有能力客觀的認識自己的優點和長處了，這使得我的人生目標更加明確，對未來更加自信。”——摘自部分學生的作業記錄；

（4）“學習大學生心理健康最大的意義在于照亮心空，驅逐黑暗。它幫助我們保持一顆光明積極向上的心，遇到挫折不氣餒，對現實世界、人情冷暖有了更多體會之后也能不自失。始終堅信未來會美好。”——摘自部分學生的作業記錄。

從這些材料中，我們看到了學生對于自主性大學生心理健康教育課堂的肯定，尤其是各種自主性課堂探索對他們自我成長能力的培養。學生們懂得如何做自我分析，有客觀認識自己的能力，對未來的路更加有信心。這正是我們所希望達到的目標。

在研究中我們改變傳統的大學生心理健康教育課程教學模式，嘗試自主性大學生心理健康教育課堂模式，對大學生的自我成長能力單獨進行培養與研究。通過初步的觀察和分析歸納，進一步完善了新模式，并在新模式實施后看到了確實的效果，但長遠的效果還有待我們進一步檢驗。研究者期待今后的深入研究會帶來更多的對教學與學生主體的益處，并促進課程改革，挖掘學科核心素養，服務于大學其他學科的發展。

[1]易賢,郭莉敏．高校大學生自主發展現狀的調查研究[J]．懷化學院學報,2013(8):104～105．

[2]樊富珉,王建中．當代大學生心理健康教程[M]．武漢:武漢大學出版社,2006:17～18．

(作者單位：湖北警官學院)

本文系湖北警官學院2016年院級教學與研究項目《自我成長能力在自主性大學生心理健康教育課堂中的培養》研究成果，（項目編號：JYXM20160012）。

楊慧（1982-），女，湖北警官學院公共基礎部心理學教研室講師，研究方向：警務心理學。