一根火柴測出肺好壞

◎?qū)O鐵英

一根火柴測出肺好壞

◎?qū)O鐵英

專家對(duì)慢阻肺有一個(gè)形象的比喻—— 不動(dòng)聲色的隱形殺手。慢阻肺從發(fā)病到形成，出現(xiàn)明顯的癥狀一般要經(jīng)過五到十年，這期間病情很可能是不動(dòng)聲色的，而等五年、十年之后，會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。目前，慢阻肺雖不能治愈，但早期規(guī)范化治療，可延緩肺功能下降，改善患者運(yùn)動(dòng)耐力、生活質(zhì)量及預(yù)后。

40歲以上要查肺功能

鑒于慢阻肺癥狀的隱匿性，定期檢查肺部功能對(duì)于盡早發(fā)現(xiàn)疾病至關(guān)重要。如果在爬樓梯、做家務(wù)的時(shí)候比同齡人更容易出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、活動(dòng)能力下降的情況，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢查。

特別是高危人群，包括有長期吸煙嗜好的人群，經(jīng)常暴露在粉塵環(huán)境中工作的人群，有咳嗽、咳痰、呼吸困難的人群，年輕時(shí)反復(fù)得呼吸道感染的人群，或者有慢阻肺家族病史、長期油煙接觸史的人群，應(yīng)定期進(jìn)行肺功能檢查。

40歲以上人群，最好將肺功能檢查列入常規(guī)體檢中。因?yàn)檎{(diào)查資料顯示，40歲以上人群慢阻肺發(fā)病率高達(dá)10%，而且年齡越大，發(fā)病率越高。

一根火柴測出肺好壞

醫(yī)學(xué)上常用肺活量和一秒量來檢測肺功能。前者是指吸足空氣后再用力猛吹，能夠吹出來的最大氣體容量。一般健康成人用力將肺部空氣全吹出來需要3～4秒，其中，第一秒能吹出的氣體容量即為一秒量，健康成人約為3～4升。當(dāng)一秒量降至1.5～2升時(shí)，人在做激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感覺呼吸不暢；下降到0.5～0.6升時(shí)，人在安靜狀態(tài)下也會(huì)出現(xiàn)明顯的呼吸困難。

平時(shí)在生活中，我們也可以簡單地進(jìn)行肺功能自測。

吹火柴法：點(diǎn)燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題；如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差。

爬樓梯法：用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。

憋氣法：深吸氣后憋氣，能憋氣30秒表示心肺功能很好，能憋氣20秒以上也不錯(cuò)。

小運(yùn)動(dòng)量試驗(yàn)：原地跑一會(huì)兒步，讓脈搏增快到每分鐘100～120次，停止活動(dòng)后，如能在5～6分鐘內(nèi)恢復(fù)正常，說明心肺功能正常。（摘自《人民日?qǐng)?bào)》 圖/千圖網(wǎng)）