一分鐘就夠了

一分鐘就夠了

去年，我升入了公司管理層，工作變得特別繁忙，以前堅持運動的好習慣在不知不覺中丟掉了，身體也漸漸有了小毛病。

一天，妻子興高采烈地舉著《愛你》（健康讀本）對我說：“你看，這里有篇《一分鐘就夠了》的文章，說的是短時間、高強度運動收效也不錯，我覺得特別適合你。”我聽從了文章的建議，開始利用零碎的時間鍛煉身體。幾個月下來，我驚喜地發現那些小毛病逐漸好了，身體充滿了活力。真是感謝《愛你》（健康讀本），它為我的健康保駕護航。

廣西柳州 劉蒲恩