開 竅

◎王宏才

開 竅

◎王宏才

人們常說，腦袋開竅了才能聰明，實際上，身體通竅了才能不生病。人體有九竅，即人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門。這些身體上的孔竅平時要多注意保健，保持暢通無阻。九竅要通，通則無病。

眼睛

中醫認為，五臟六腑之精氣皆注于目，也就是說，五臟六腑的精氣會上升到眼睛。眼睛與身體經脈相連通，如果眼睛過于勞累，會牽連到五臟六腑。

支招——

每天早晨洗臉時，將雙眼浸泡于水中1～2分鐘，然后擦洗臉部及眼周圍肌肉，洗完后用雙手輕輕搓揉眼部20～40次。每晚臨睡前，用溫濕的毛巾敷雙眼和額頭，每次2～5分鐘即可。用經常眨眼的方式來強健眼肌，閉眼時停留時間略長一些，用雙手輕揉眼瞼，以增加眼球的濕潤度。

耳朵

中醫認為耳尖代表心，耳垂的經絡直通心臟。心臟如果有了疾病，在耳朵上就會露出馬腳。比如，耳朵上的肺區或支氣管穴區域有不同程度凹陷反應，那么就說明這個人的肺功能較差。

支招——

按摩可以促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發際兩側凹陷處的風