防治『胸』險你知多少

吳 志 楊華玲

防治『胸』險你知多少

吳 志 楊華玲

中國抗癌協會公布的統計數字顯示，中國是乳腺癌發病率增長最快的國家之一。近年來，我國乳腺癌發病率以每年3%的速度遞增，發病年齡呈年輕化趨勢。對于母親來說，乳房是哺乳的工具；對于女性來說，乳房是魅力的源泉和重要器官。乳腺癌作為頭號“紅顏殺手”，只有對其科學預防，才能使女性遠離“胸”險。

“胸”險因何而來。首先，要考慮生殖因素影響。國家中西醫結合腫瘤重點學科、福州總醫院腫瘤科陳曦副主任醫師介紹說，乳腺癌的病因尚不清楚，但與生殖因素有關系。例如月經初潮年齡早（小于12歲）、絕經年齡晚（大于55歲）、月經周期短、不孕及初次足月產年齡大于35歲，與乳腺癌發病有關。其次，要考慮飲食習慣。營養過剩、肥胖、脂肪飲食、低纖維、酗酒也可增加發病機會。再次，要考察遺傳基因。醫學界認為腫瘤抑制基因BRCA1、BRCA2和乳腺癌發病關系最密切。因此，攜帶乳腺癌遺傳性相關基因BRCA1、BRAC2、P53的患癌幾率升高。臨床發現，大概有15%到20%的乳腺癌病人是有家族史的，大概有5%的乳腺癌是有遺傳性的。另外，要考慮環境因素。環境污染、電離輻射、長期服避孕藥、文胸穿戴不科學、雌激素替代治療等，也可能致病。

“胸”險要早防。乳腺癌相對其它癌癥生長較慢，容易早期發現，有很大的診治空間。雖然大多數乳腺癌都是腫塊，但也有很多其他變化是乳腺癌的征兆。比如，乳房大小的改變，新出現腫塊或現存腫塊的改變，乳頭凹陷，乳頭上面或四周有疹子無法治愈，乳頭有分泌物流出，乳房上有靜脈曲張，同部位不斷發生潰爛，紅疹發炎不斷，月經過后乳房仍持續疼痛，皮膚隆起皺紋，皮膚看起來像橘子皮，腫大或堵塞淋巴腺產生腫塊等。因此，應當每月定期進行乳腺自檢。重點檢查乳房是否存在可疑增大的淋巴結。目前抽血是篩查腫瘤基因最普遍的方式，通過大量樣本檢測和醫學數據，對比受檢者基因，有利于較早發現乳腺癌高風險人群，有利于乳腺癌的早期診斷。

“胸”險要善治。乳腺癌是典型的“富貴病”。防治乳腺癌，要堅持膳食多樣化，以谷類為主，多吃蔬菜、奶類、大豆，適量吃禽、蛋、瘦肉、鮮魚、蔬菜、水果，少鹽少油、控糖限酒，少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等食品，不隨意服用含雌激素的藥品和保健品。要注意疏解精神壓力，保持心情愉悅，有規律地參加體力活動，18-64歲患者每周應堅持至少150分鐘中等強度運動。