哈佛76年跟蹤700人一生：什么樣的人活得更幸福？

佚名

1938年，時任哈佛大學衛生系主任博克教授提出了一項研究計劃：追蹤一批人從青少年到人生終結，關注他們的高低轉折，記錄他們的狀態境遇，最終將他們的一生轉化為一個答案：什么樣的人，最可能獲得人生的幸福？

這個計劃選定的追蹤對象，全部是當時哈佛大學的精英本科生。至今為止，這個項目，已經持續了70多個年頭。相關負責人更替到了第四代。

這724名男性可謂是，“史上被研究得最透徹的一群小白鼠”，他們經歷了二戰、經濟蕭條、經濟復蘇、金融海嘯…他們結婚、離婚、升職、當選、失敗、東山再起、一蹶不振…有人順利退休安度晚年，有人自毀健康早早夭亡。

這里面包括形形色色的人，也記錄形形色色的人生。其中有不知名的商販走卒，也有后來成為民權運動家的領袖，甚至還有國會議員，和一名總統，那個人就是大名鼎鼎的肯尼迪。

那么，七十多年來，幾十萬頁的訪談資料和醫療記錄，最終給了人們怎樣的啟發呢？哈佛大學告訴我們：只有好的社會關系，才能讓我們幸福、開心。好的社會關系，總的來說體現在三個方面。

首先，孤獨寂寞是有害健康的。那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，會比那些不善交際離群索居的人，更快樂、更健康、更長壽。那些“被孤立”的人，等他們人到中年時，健康狀況下降更快，大腦功能下降得更快，也沒那么長壽。

其次，關系的質量比數量重要。有多少朋友、是否結婚，這都不是最關鍵的決定元素。最讓人感到受傷和不幸的，是人生中的齟齬、爭吵和冷戰。互相傷害、沒有愛情的婚姻，帶來的危害會比離婚更加致命。

再者，好的人際關系，可以保護我們的大腦。統計表明，那些無法信任另一半的人，身體很快就會走下坡路。當然，幸福的婚姻并不意味著從不拌嘴。有些夫妻，八九十歲了，還天天斗嘴，但只要他們堅信，在關鍵時刻能依賴對方，那這些爭吵頂多只是生活的調味劑。

除此之外，還有一些結論，可以為我們帶來啟發：智力水平在110-115之間的人與150以上的人，在收入上沒有明顯差別；兒童時代受到良好母愛關懷的人，平均比沒有母親關懷的人，每年多賺8700美元；孩提時代和母親關系差的人，年老后更有可能換上老年癡呆癥；在職業生涯的后期，一個人兒童時代和母親的關系，與他們的工作效率正相關；童年受到父愛關懷的人，成年后的焦慮較少。

（常娟兒薦自《經濟日報》）

責編：我不是雨果endprint