『春捂』須得法

商 鴻

『春捂』須得法

商 鴻

“春捂”，意思是說立春之后不要急于脫掉厚厚的冬裝、換上輕薄的春裝，而要盡量捂得嚴(yán)實(shí)一些。這個(gè)理念源自千百年來人們維護(hù)健康的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，確有一定的科學(xué)道理。但“春捂”也要講究科學(xué)方法，做到因時(shí)制宜、因地制宜、因人制宜。

因時(shí)制宜 早春寒氣未消，氣溫仍低，倒春寒頻發(fā)，這時(shí)最需要春捂。仲春時(shí)節(jié)總體向暖，但乍暖還寒、忽冷忽熱、反復(fù)無常。這時(shí)需要人們根據(jù)時(shí)令的復(fù)雜多變而酌情遞減衣服，以免導(dǎo)致身體抵抗力下降、引發(fā)各類傳染病。晚春時(shí)節(jié)，氣溫升高，就沒有春捂的必要了。

因地制宜 我國幅員遼闊，南北跨越緯度大，導(dǎo)致南北地區(qū)太陽熱量輻射不一，造成氣溫差異較大。當(dāng)南國百花盛開之時(shí)，北國還是風(fēng)雪冰霜。因此，春捂應(yīng)當(dāng)考慮南北氣溫的差異性，如：南方可根據(jù)氣溫變化提前減衣，而北方則要捂到氣溫穩(wěn)定到攝氏15度時(shí)為止。

因人制宜 人體機(jī)構(gòu)復(fù)雜，春捂部位也是有講究的。首先要捂下身。人體下身的血液循環(huán)較上身為差，傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為春令衣著要“下厚上薄”。其次要捂頭部。頭為“五陽之首”，最容易散熱，所以特別需要春捂。再次要捂背部。背為“陽中之陽”，風(fēng)寒之邪極易透過背部侵入人體，兼之與氣血“命脈”心肺相鄰，因此，捂好背部格外重要。另外，還要捂腹部。尤其是胃腸病和婦科病患者，更要注意腹部的保暖。