踏青時節，你應知“安全自救”

孫愛軍 曹鳳琳

踏青時節，你應知“安全自救”

孫愛軍 曹鳳琳

一年之際在于春，春季也是萬物復蘇的季節，十分適合戶外踏青。春游是一項很好的體育活動，它能結伴交友，使人賞心悅目。但是出門在外又有很多安全隱患，對于春季旅游途中應該注意的事項，筆者談幾點心得體會。

暈車 在外出旅行乘車、船時，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適時，可服用暈車藥，服用暈車藥無效或對特殊反應的人來說，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內折，對準鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復多次，防治暈車、暈船效果甚佳；將清涼油或風油精適量涂于前額及鼻唇溝旁；取傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘將其貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊；將鮮生姜若干片置于小瓶內，隨時嗅聞；乘車船前喝一杯加醋的溫開水；準備茶葉一小撮，上車前含在口中有效。

腹瀉 旅途中出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎所致?？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物，飯前多吃些大蒜可起預防作用。

扭傷、骨折及抽筋 途中發生急性扭傷時，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動，冷敷20～30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。當抽筋時，拉引患處肌肉，并輕輕按摩；補充水分及鹽分，休息到患處感覺舒適為止。

暈厥 發現突然暈倒的游客切不可胡亂搬動，應使其就地取平臥位，頭偏向一側，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息；放松其褲腰帶和領扣，觀察其脈搏和呼吸變化，如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激其人中穴，使其蘇醒；如出現呼吸停止或者心臟驟停，應立即對其進行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救?，F在一般導游或者旅行點的服務人員已經基本掌握這些急救方法，可以迅速聯系他們。

食物中毒 如果出現食物中毒癥狀，首先應立即停止食用可疑食物，同時立即撥打120，向急救中心呼救。在急救車到來之前，可以采取以下自救措施：催吐，中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激舌根部催吐，或大量飲用溫開水并反復自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發現血性液體，則提示可能出現了消化道或咽部出血，應暫時停止催吐。導瀉，如果游客吃下中毒食物的時間已經較長(如超過兩小時)，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。

小蟲入耳 一旦有小蟲入耳，簡單的對付辦法是：向耳內滴一些溫開水或冷開水，將耳內小蟲淹死或將它的四肢、翅膀粘住，限制它的活動，有機會再去醫院取出小蟲。

毒蛇咬傷 途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環加快而加速毒素吸收。正確的方法是：立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側，每隔3分鐘松一下綁，時間在1～2分鐘，以防肢體壞死。如有條件，可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫院處理。