淺析高校網球選修課中幾種實用的教學方法

【摘 要】采用文獻資料法并結合教學實踐經驗，分析了當前高校網球選修課上幾種比較實用的教學方法，這些方法突破了傳統教學模式，改進教學形式、變換教學手段，具有很強的針對性和操作性，能為提高高校網球選修課的教學質量提供參考。

【關鍵詞】高校；網球；教學方法

網球是一項優美而充滿競技性的體育運動，它以其獨特的魅力在向全球化普及和推廣中已取得了爆炸式進展，在中國大學校園里也掀起了一股網球熱，網球選修課已成為熱門課程之一。但網球運動是一項技術性很強的運動項目，入門較難且對練習者自身身體素質要求也較高，不僅對速度、力量素質有要求，且在協調性和靈敏性上也需達到一定水平。且高校擴招以來，網球場地器材、師資還沒能完全滿足學生的需求，這樣要求學生在有限課時內達到預期的教學效果，掌握基本技術確實很困難，所以在網球教學方法的科學合理性上對教師提出了更高要求。筆者根據自己的教學實踐經驗，結合教學方法中包含的的幾種具體要素，總結出幾種具體可行的網球選修課教學方法。

1 多球練習教學法

網球是一項技術性很強的運動項目，而在有限的選修課時內，在場地少、人多的客觀教學條件下，學生要盡快地掌握規范的技術動作和了解技術基本原理，實現網球選修課的教學目標不容易。 網球教學中采用多球練習法，將有利于初學者技術動作的形成，因學習一個技術動作的初期，都會有動作僵硬不協調并有吃力的感覺，這個階段大腦皮層的活動特點是由泛化進入分化，學生在這階段如果通過不斷擊打固定區域的來球，就容易形成動作定型，建立正確的肌肉概念，盡量減少了錯誤動作的發生。

多球練習教學法在網球選修課中應注意運用比例，初學階段，多球練習比例可達到課時的70%，可克服一般練習法將時間浪費在撿球上，加強了練習密度，提高了運動負荷。但到選修課的中后期，多球練習的比例要適度減少，隨著學生技術動作的完善，學生間的對打練習內容宜逐漸增加，教學重點轉換到培養學生對網球技術動作的運用能力上來，否則就會出現單有動作的空架子，沒有實際的網球對打能力，且學生學習興趣也容易在枯燥的多球練習中消磨掉。另外，多球練習教學法要遵循循環練習原則，合理地設立循環點，組織學生在拋球、擊球和撿球間循環運動，足量合理的運動負荷才是提高學生體質的保證。

2 分層教學法

最先出現于美國20世紀初，分層教學是一種面向全體，突出體現因材施教原則的教學模式，它強調了“教師的教要適應學生的學，要做到因材施教，分層提高”。高校網球選修班的分層教學的核心是在了解并掌握全體學生在身體素質、運動能力、技術水平、個性特征及接受能力等個體差異性的基礎上，對其進行合理的分層，再針對不同層次的學生設計不同的教學目標、內容和不同的組織形式及教學方法。“分層教學法”在高校網球教學中的適用集中體現了區別對待的教學原則，以教師的教與學生的學為主體。

但在分層教學過程中，處于低級層次的學生較容易形成“標簽效應”[1]，心理上易形成不積極的情緒，學習興趣降低，自信心缺失。如果教師再引導不當，分層教學效果就容易出現兩極分化，這就遠離了分層教學的目標。針對這種現象，教師更要對暫時處于低層次的學生投入更多精力和愛護，而不是單一的忽視態度，而應積極鼓勵并指導學生掌握運動技能，在學生克服困難后，教師應無條件給予認可和關注 ，充分調動學生的主觀能動性。各層次的學生在學習能力，身體素質上水平相近，合作與交流就更容易，有助于教師積極培養學生的合作意識與探索創新精神。與此同時，再實行“優升劣降”制，在1-2月時間內進行一次各層次人員的調整，激勵學生技術水平向更高層次提升。

3 合作—競爭教學

合作—競爭教學模式是指在教師的指導和學生的參與下，創造一種較為復雜的運動氛圍，通過合作與競爭性的人際交往，以集體授課和學生小組合作學習為基礎，以小組間競爭為途徑，促使所有學生通過自身努力或與同伴合作完成學習任務，同時促進學生合作和競爭意識雙向發展的一種學習模式。網球選修課的合作教學主要特點是突出學生的主體地位，充分發揮學生的主觀能動性，克服傳統網球教學只體現教師主體作用的弊端。

合作—競爭網球教學不但讓學生在組內合作，還要形成組間競爭，這種既和諧又緊張的學習氛圍，使學生能在合作中提高，在競爭中成長。網球選修課中小組合作教學模式，能使教學組織更有序，既緩解了課堂上人多、場地少的矛盾，也減少了初學者因控球能力差所帶來的危險，提升了網球教學的安全性，讓學生能充分地享受網球學習的樂趣[2]。小組合作網球教學，小組成員在固定的場地上活動，每個小組實行隊長負責制，注重在練習中培養隊長組織與協調能力，及組內成員的團結合作精神；而網球選修課組間的競爭，更能激發學生課堂活動積極性。但教師需定期對每個小組的學習情況及表現進行點評，獎罰分明。所以，合作—競爭網球教學既能培養學生的合作意識，學習興趣，且學生的上課參與感更強。

4 快易網球教學法

當網球運動向全球化方面推廣和普及時，中國等國家已取得了爆炸式的進展，但國際網聯的統計數據卻顯示，這項運動參與人數在世界范圍內增加不顯著，與國際網聯和各國網協所做努力不成正比，由此可見網球運動的發展遇到了“瓶頸”。2002年，國際網聯成立了專門工作組，研究影響網球運動可持續發展的關鍵因素。研究發現，增加網球人口的關鍵，在于解決網球愛好者尤其是初學者流失的問題。作為解決方案，國際網聯于2007年在全球同步推廣Tennis Play &Stay計劃。。中國網球協會作為重要成員，最早投入了這項推廣工作，并在2008年底推出了中文品牌“快易+樂享”。快易和樂享的概念很好地囊括了網球愛好者最重要的兩種需求：初學者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網球的運動技能，是為“快易”；掌握了網球的基本技能之后，要有充足的、適當的比賽和活動能夠用于體驗排名和同級別比賽帶來的樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“樂享”。

由于不習慣網球球速、反彈軌跡和球場尺寸，以及缺乏網球技術，初學者會覺得使用正規用球打全場是一件很困難的事情。“快易”網球教學方法在前三個課時使用特殊材質的網球， 這種球的最大特點是氣壓低、球速慢，能很好的解決初學階段的學生普遍存在一個問題， 即揮拍速度慢，從而引起擊球點晚[3]。 采用這種材質的網球進行教學能讓學生在初學階段快速掌握擊球動作以及體會最佳的擊球點。“快易 ”網球教學方法主張零基礎者從一開始就形成簡單的對打和發球， 讓初學者從網球的對抗握對打能力。

網球屬于技能隔網對抗性項目，技術動作較為復雜，依據這個特點，“快易”教學方法在授課期間經常采用場地分割方法和學生分組方法進行教學。人數過多是高校網球選修課教學中常常遇到的問題， 為了提高教學質量，“快易”教學方法采用將網球場分割成若干個迷你場地來進行，暫時滿足了學生對場地的需求，學生練習量增加有效地保證了教學質量。同時，運用“快易 ”教學方法可以很快地培養學生的興趣， 激發學生學習的積極性， 讓學生由過去在課程中被動地接受知識轉變為現在積極主動地吸取知識， 從而間接地提高了身體素質。“快易 ”教學方法提出寓教于樂的教學理念， 讓教師在教學中創造一個積極的學習環境。

5 結論

本文結合目前高校學生身體素質薄弱，運動能力較差及網球項目的特點，提出了以上幾種實用的網球教學方法，既遵循體育教學中循序漸進、因材施教、適宜運動負荷等基本原則， 還針對網球教學中常見問題做出了具體分析，有利于在網球教學實踐中起到積極地影響。教學實踐中可以將以上兩種或兩種以上教學方法有機地融合起來，教學效果會更顯著。

【參考文獻】

[1]聶方.“分層教學法”在高校網球教學中的設計與運用[J].山西師大體育學院學報研究生論文專，2009，24（12） ：78-80.

[2]陳錦.對普通高校女子網球選項課教學中常見問題的分析[J].體育世界，2010，11：88-89.

[3]王海明，等.“快易”網球教學法在高校網球課教學中應用的實驗研究[J].武漢體育學院學報，2012，46（5）：93-96.endprint