走路學問大：步速測健康 姿勢辨敵友

陳小丹

有些人喜歡大步快走，有些人喜歡漫步徐行；有些人走起來不動聲色，而有些人能讓你感覺到走路帶風……乍一看，這些像是不同性格決定的“各式走法”，但是《歐洲心臟雜志》刊登的一項新研究顯示，走路的快慢有可能揭示一個人死于心臟病的風險。另外，也有研究人員提出，走路姿勢能夠透露一個人是敵還是友，而我們似乎生來就具備判斷對方是否有“殺傷力”的技能。

步速測健康步速慢患心臟病幾率翻倍

這項來自英國的研究顯示，通過走路步伐的速度，就可以幫助醫生確定死于心臟病的風險。研究期間，那些自稱走路速度慢的中年人，死于心臟病的幾率是那些自稱走路速度快的人的2倍。

該研究的數據取自于英國生物樣本庫，在長達6.3年的跟蹤調查中，研究人員共分析了超過42萬英國中年人的信息，其中女性23萬余名，男性19萬余名，所有參與者在參與研究前都沒有得過心臟病。研究人員要求參與者用“慢速”“中速”和“快速”三檔來形容他們平常走路的速度，這些研究對象們還在實驗室中進行了一次體能測試，以確定他們的身體素質。

此外，研究人員也考慮了其他可能造成影響的因素，例如運動習慣、飲食習慣、BMI（身體質量指數）、看電視習慣以及是否吸煙喝酒等。

慢速又體虛患病風險較高

在這項長期研究中，有近8600名參與者先后去世，其中約1650人死于心臟病。那些自稱“慢速步行派”的參與者死于心臟病的可能性是那些自稱“快步行走派”人的1.8～2.4倍。