使用正面語言，擁有樂觀心態

問：我見一則報道說：美國心理學家通過對中美兒童笑容的記錄、比較和分析，以及對兩國兒童心理及性格差異的深入研究，發現美國孩子的微笑要比同齡的中國孩子多55.6%。其實，不用心理學家研究，在快樂程度方面，中國孩子的不快樂，我們一看便知。

請問，是什么導致了孩子的不快樂？我們家長又能為孩子做些什么？

賈蓓

答：中國家長對什么能帶來快樂是有很大誤解的。比如，大人每天工作，就認為不干活是快樂;大人追求物質，就認為物質極大豐富是快樂……但是，對孩子來說，這些真的能帶來快樂嗎？

我們每個人都是從孩子過來的，其實只要仔細想想，自己就不難總結出來：獨立自主、有成就感、被尊重、克服了困難、對周圍有影響、有進步、有自己的空間、被理解、感受到自己的價值……這些都曾給童年的我們帶來過巨大的快樂。

所以，家長努力使孩子物質極大豐富，這并不能提升孩子的快樂度，相反這會使孩子更不快樂，因為他沒有體驗過珍惜和期盼，而一旦日后物質標準有所下降，他就會覺得痛苦。天天吃美味不是快樂，偶爾吃才是快樂;總得到禮物不是快樂，對禮物的期盼才是快樂。同理，讓孩子為所欲為不是給他快樂，讓他學會在規則中自律，在規則中享受自由，才是快樂。一切都替孩子做了，這更是在剝奪他快樂的權利。讓孩子勞動、看到自己的影響和價值，這才是給孩子快樂。而真正了解了快樂，我們才能給孩子快樂。

那么，怎樣教給孩子樂觀的心態？我想中國家長有很多可做的：

首先，使用正面的語言。

我們要注意自己的語言，多使用正面的詞語和句式。比如，不說“別吵了”而說“安靜一些”;不說“看你把地弄得這么臟”，而說“一會兒你自己把地掃干凈”。

使用正面語言，其實很簡單，但是很多家長做不到。我想，這一方面是習慣問題，平時多留意練習;另一方面也是心態問題——要多從正面看事情，多關注事情好的一面，這樣說出去的話才不會覺得別扭、做作。

其次，對事情多做正面評價。

我們留意過自己對事物的評價嗎？跟家人聊天、打電話，都說了些什么？孩子隨時都在觀察、模仿大人，我們的任何抱怨、挑剔，都會被他吸納。他學到的不僅是語言，更是我們看待問題的情緒和態度。世界就是半杯水，讓我們盡力從正面給孩子描繪這個世界吧。

再次，批評孩子要得當。

很多時候大人對孩子的批評未必是對的。比如，有時孩子膽小說明他看重安全;有時孩子胡鬧是在尋求關注和陪伴……我們應該多從正面理解孩子，同時找到其行為背后的真正原因，然后有針對性地調整自己，那么孩子的行為問題往往就消失了。所以對孩子要隱惡揚善，多肯定他身上正面的積極的東西，他自然就向好的方面發展了。

如果必須要批評孩子，也要注意方法。批評要準確、具體，不夸大，不以偏概全，不涉及屬性。記住，我們的目的是要建設，而不是要打倒他。

最后，我們要做開心的父母。

如果父母的生活開心、好玩、有趣，那么他跟孩子的心就會更近一些，交流起來也就更容易一些。如果父母能夠寓教于樂，那么教育就會更有效果。

很多家長說我也想開心快樂，但是壓力太大樂不起來啊。現在市面上，關于積極心理學、勵志等方面的書很多，可以看看，做一些調整，讓自己盡量積極、樂觀起來。

不過話又說回來，書上講的各種方法可以協助你，但不能保證給你根本的快樂。我想，根本、持久的快樂來自我們內心對世界和他人的看法，來自種種美好的品質：感激、寬容、謙遜、同情、平等、尊重、信任、正直、誠實……來自你的仁愛和慈悲之心。