基于ABC理論的高校大學生就業指導方法探究

高洪震

基于ABC理論的高校大學生就業指導方法探究

高洪震

隨著我國就業市場競爭的日益激烈，大學生就業難、就業質量差的問題已經愈演愈烈。為了提升高校大學生的就業率和就業質量，本文將以ABC理論為基礎，詳細探討高校大學生就業指導方法的創新和改善，希望本文的研究能夠對改善大學生目前就業困境提供一定的指導和借鑒作用。

ABC理論 大學生就業 就業困境 指導方法

一、ABC理論概述

情緒ABC理論是由美國著名心理學家埃利斯開創的一套科學的心理情緒管理方法。在埃利斯的情緒ABC理論當中，“A”（Activating Event）被稱為“激發事件”，激發事件的存在只是代表行為后果“C”（Consequence）的間接原因，真正引起C的直接原因源于個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念“B”（Belief）。

通過埃利斯的情緒ABC理論可以發現，人之所以會對某件事情產生一定的消極情緒和行為障礙結果（C）并不能簡單的歸因與激發事件（A），而應當對個體所產生的錯誤認知和評價結果導致的錯誤信念（B）進行正確歸因，只有找到當事人所產生的錯誤信念，即非理性信念，才能夠真正得出一件事情失敗或者效果不理想的真是原因，進而幫助當事人找到更好的解決對策。

二、高校大學生的就業現狀分析

2017年中國將有約727萬名大學生及研究生畢業進入到人才市場，同時加上去年仍然沒有找到合適工作的畢業生人數，預計2017年我國高校畢業生就業人數將達到810萬人。但是，根據《2017年典范企業人才招聘狀況報告》所顯示的數據來看，我國100家典范企業在2017年預計招聘的大學畢業生僅有45577人，這一數量比2016年的招聘量減少了7.3%。

由于高校畢業生就業觀念的陳舊、就業途徑的單一以及就業心理的偏差，使得目前高校畢業生的就業變得舉步維艱。即使部分畢業生暫時找到了工作，但是后期也會因為就業不理想、工作環境差等問題而選擇跳槽或者待業。目前我國高校畢業生的就業問題還十分嚴峻，高校如何正確引導大學生就業成為了目前我國高等教育領域中亟需解決的重點問題之一。

三、基于ABC理論的高校大學生就業指導方法

從情緒ABC理論的角度來看高校大學生之所以會遇到就業不理想的問題，重要的原因在于其在求職的過程當中會抱有三種非理性信念，即“絕對化的要求”、“過分概括的評價”以及“糟糕至極的結果預期”。這三種非理性信念（B）誘發了大學生就業過程中的激發事件（A），最終導致了就業不理想的后果（C）。因此，如何幫助大學生針對就業樹立起理性信念（B），成為了高校大學生就業指導課程中的重點問題之一。

（一）幫助大學生理性評價自我能力

首先，高校在對大學生進行就業指導時，應當幫助大學生樹立起理性評價自我能力的意識?？梢酝ㄟ^邀請企業人才招聘人員、管培工作人員以及大學生就業指導專家來設計合理的自我能力測評題目來幫助大學生們對就業能力做出理性的評估。在理性評估的基礎上，讓大學生自覺形成對就業環境、薪資待遇以及工作發展前景的科學預期。只有讓大學生充分了解到“人職匹配”的重要性，才能夠讓他們在今后的學習生活中不斷提升綜合素養以適應當下用人單位對高質量人才的需求。

（二）提升大學生直面挫折的用勇氣

大學生在日常的求職過程當中難免會受到各種挫折和困難，但是如果不能正確歸因或者無法接受失敗，那么暫時的挫折將會對其今后的就業行為帶來毀滅性的打擊。所以，高?？梢酝ㄟ^召開就業座談會、就業指導課程以及班級就業討論會的方式，讓大學生們對就業過程中所遇到的困難進行交流討論，并邀請專家學者對其不良心理進行及時的疏導。高校教育者要努力向大學生們灌輸“直面挫折、永不言敗”的就業信念，從而進一步提升大學生的抗打擊能力和心理抗壓能力。

（三）為大學生提供多元化的就業途徑

為了幫助大學生更好的找到理想的工作，高校還可以在對大學生們進行充分的就業心理預期分析以及就業前景規劃后，為其提供多元化的就業途徑，同時利用就業指導課程或者創業課程幫助大學生開拓就業思維，更新其陳舊的就業理念。首先，高?？梢耘c當地特色企業建立起人才輸送培養機制，并組織大學生利用節假日、實習期來到企業進行實地學習、工作，這樣從大學生入校之日起就為其制定好企業的人才培養目標，從而更有利于提升大學生今后就業的對口性和適用性。其次，高校還可以積極開發大學生的創業思維能力，引導他們樹立起自主創業意識，這樣可以在增加大學生就業機會的同時，也有效地減輕了國家就業市場的壓力。

四、結語

情緒ABC理論對于正確歸因某個事件、找到問題的科學解決途徑有著積極的現實作用。目前，大學生就業難、就業質量低已經成為困擾大學生的重點問題之一，高校也在積極通過各種教學方法來改善大學生就業困境。本文創新性地將高校對于大學生的就業指導與情緒ABC理論結合在一起，希望可以創造出更有利于指導大學生就業的教學方法和人才培養模式，這對于我國大學生今后的生活以及國家的人才發展戰略都有著很重要的現實意義。

［1］吳正龍.高校經濟困難大學生的心理分析及援助策略［J］.高校輔導員，2012（03）.

［2］盧蓬軍.ABC理論在大學生就業心理教育指導工作中的應用初探［J］.青春歲月，2012（02）.

沈陽科技學院）