先養(yǎng)好眼

◎ 孔 勉

先養(yǎng)好眼

◎ 孔 勉

俗話說(shuō)：“人老眼先衰?！迸袛嘁粋€(gè)女人是否年輕，從她的眼睛就可以看出來(lái)——看她眼角是否出現(xiàn)了魚(yú)尾紋，是否下垂；看她眼袋是否松弛，是否有很難消下去的黑眼圈。

我一般會(huì)在晚上22點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。為什么是22點(diǎn)，不是23點(diǎn)呢？從中醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，23點(diǎn)至次日1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)班的時(shí)間。如果人在這個(gè)時(shí)間段不能很好地休息，膽氣的生發(fā)就會(huì)受阻，身體的氣血就會(huì)不暢。凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)是人體肝經(jīng)當(dāng)班的時(shí)間。在這兩個(gè)時(shí)間段美美地睡一覺(jué)，肝膽之氣正常了，人才會(huì)氣色紅潤(rùn)，皮膚光澤。

有些女性朋友像個(gè)夜貓子，都凌晨1點(diǎn)了才推開(kāi)家門(mén)。這樣的女人過(guò)不了多久，就該對(duì)著鏡子摸著自己的臉蛋哭了。因此，女人千萬(wàn)別熬夜。

用新鮮的蒲公英和鯽魚(yú)一起煲湯，可以起到清肝明目的作用。有一天晚上，我不得不熬夜，結(jié)果第二天一照鏡子，標(biāo)準(zhǔn)的熊貓眼。于是我熬了鯽魚(yú)湯喝，只喝了兩回，黑眼圈就沒(méi)了。

很多女性成年累月地躲在空調(diào)房和辦公室里，可是皮膚仍然發(fā)暗、發(fā)黃，眼睛紅腫、疲勞、干澀。這是為什么呢？因?yàn)殡娔X輻射在侵害著我們的眼睛。要想防止電腦輻射對(duì)我們的皮膚和眼睛造成傷害，可以喝四種茶：上午一杯綠茶，下午一杯菊花茶，傍晚一杯枸杞茶，晚上一杯決明子茶。

一說(shuō)起保養(yǎng)眼睛，我就想起身邊那些天天做眼膜的姐妹們。其實(shí)光做眼膜還不夠，更重要的是給眼部增加更充足的營(yíng)養(yǎng)。把蜂蜜當(dāng)成面膜涂在眼睛上就可以保養(yǎng)眼睛。有一段時(shí)間，我每天洗完臉后，在眼睛周圍涂一圈蜂蜜，然后輕輕按摩幾分鐘。約十分鐘以后，再把蜂蜜用清水洗掉，讓臉部自然風(fēng)干。一段時(shí)間下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)眼部的肌膚變得白嫩、細(xì)滑，就連一直若隱若現(xiàn)的小皺紋也消失了。

平時(shí)多喝紅棗水，最好每天一杯。紅棗具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，能起到促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行、排瘀血的作用。

（摘自《神奇美肌書(shū)：變白，變瘦，變美麗》中國(guó)醫(yī)藥科技出版社）