先養好眼

◎ 孔 勉

先養好眼

◎ 孔 勉

俗話說：“人老眼先衰?！迸袛嘁粋€女人是否年輕，從她的眼睛就可以看出來——看她眼角是否出現了魚尾紋，是否下垂；看她眼袋是否松弛，是否有很難消下去的黑眼圈。

我一般會在晚上22點準時上床睡覺。為什么是22點，不是23點呢？從中醫學上來說，23點至次日1點是膽經當班的時間。如果人在這個時間段不能很好地休息，膽氣的生發就會受阻，身體的氣血就會不暢。凌晨1點至3點是人體肝經當班的時間。在這兩個時間段美美地睡一覺，肝膽之氣正常了，人才會氣色紅潤，皮膚光澤。

有些女性朋友像個夜貓子，都凌晨1點了才推開家門。這樣的女人過不了多久，就該對著鏡子摸著自己的臉蛋哭了。因此，女人千萬別熬夜。

用新鮮的蒲公英和鯽魚一起煲湯，可以起到清肝明目的作用。有一天晚上，我不得不熬夜，結果第二天一照鏡子，標準的熊貓眼。于是我熬了鯽魚湯喝，只喝了兩回，黑眼圈就沒了。

很多女性成年累月地躲在空調房和辦公室里，可是皮膚仍然發暗、發黃，眼睛紅腫、疲勞、干澀。這是為什么呢？因為電腦輻射在侵害著我們的眼睛。要想防止電腦輻射對我們的皮膚和眼睛造成傷害，可以喝四種茶：上午一杯綠茶，下午一杯菊花茶，傍晚一杯枸杞茶，晚上一杯決明子茶。

一說起保養眼睛，我就想起身邊那些天天做眼膜的姐妹們。其實光做眼膜還不夠，更重要的是給眼部增加更充足的營養。把蜂蜜當成面膜涂在眼睛上就可以保養眼睛。有一段時間，我每天洗完臉后，在眼睛周圍涂一圈蜂蜜，然后輕輕按摩幾分鐘。約十分鐘以后，再把蜂蜜用清水洗掉，讓臉部自然風干。一段時間下來，我發現眼部的肌膚變得白嫩、細滑，就連一直若隱若現的小皺紋也消失了。

平時多喝紅棗水，最好每天一杯。紅棗具有補氣、補血的功效，能起到促進血氣運行、排瘀血的作用。

（摘自《神奇美肌書：變白，變瘦，變美麗》中國醫藥科技出版社）