盯住美好，身心輕盈

?管建剛

盯住美好，身心輕盈

?管建剛

女兒：

一直想和你談談“心態”這個話題。

爸爸大病過。當年醫生同情地問奶奶：“大媽，你家里有幾個兒子？”常有朋友關心我，你經常熬夜，注意身體啊。大病前，我的身體倍兒棒，像你這么大時，我已是個小大人，干不輕的活了。12歲，爺爺和奶奶制瓦坯，每次去賣瓦，我搬的瓦，跟大人一樣多。

多年后接觸中醫，我才明白，我的病不是病菌，而是感情受挫，心情郁悶，悶出來的。

科學研究證實，一個人發10分鐘的火，體內產生的毒素能毒死一只老鼠。人最終用這些毒素，毒害的是自己。

這個世界，物質越來越豐富，也就越來越需要我們煉就一顆平和心、平常心。我們不可能隨心所欲地要這、要那，生活中到處充滿了比較、競爭，到處充滿了失落、失意，人人如此。富人的苦惱不見得比窮人少，窮人的快樂也不見得比富人少。

著名詩人雷抒雁的《星星》中，有這么幾句——

仰望星空的人

總以為星星就是寶石

晶瑩，透亮，沒有纖瑕

飛上星星的人知道

那兒有灰塵、石渣

和地球上一樣復雜

我這樣理解它，沒得到榮譽的人總希望得到榮譽，以為得到榮譽后的生活會多么快樂，多么幸福；

管建剛，特級教師，江蘇省蘇州市學科帶頭人，先后在全國教育報刊雜志上發表文章100多篇，著有《魔法作文營》《我的作文教學革命》等著作。

作為一位父親，他非常關注孩子的成長。現如今，隨著生活節奏的加快，給子女寫信的父母已越來越少，但管老師覺得這是親子溝通的一個良好渠道，于是他給女兒寫了這樣一封信——得到榮譽后才發現，生活還是有那么多的煩惱、苦惱，種種的氣要生、火要發。

女兒，不管你考上或沒考上大學，考上普通大學或重點大學，將來有錢或沒錢，有名或沒名，生活總會給你種種的不愉快。面對它，萬物之靈的我們，難道就一點辦法也沒有嗎？

有。修煉自己的心態。心態，要從一點一滴的小事煉起。做什么事，都“不積跬步，無以至千里”。昨晚，你埋怨老師的兇，老師的作業多，老師似乎踢了某同學一腳。我信。但我認為，你不該有這么大的怨氣，你的怨氣幾乎持續了一個晚上。你的心態不平靜、不平和。心態為什么不平靜、不平和？你的眼睛盯著丑的、陋的、不美的，你忽略了美的一面。老師有生氣的一面，老師也有微笑的一面；老師有懲罰學生的一面，老師也有關心同學的一面。遺憾，你的眼睛盯在了丑陋的一面，忽略了美的一面。忘記看美的風景，經常盯著垃圾桶，你的心情自然不好。盯著垃圾桶，還一天到晚談垃圾桶，心情自然糟。這會影響人的健康。今天、明天、后天，你沒什么感覺，然而心情所制造的毒素，一直在你體內。

你愛跟媽媽拌嘴。似乎世上對你最不好的人，便是你的媽，媽媽要你彈琴，媽媽要你背古詩，媽媽要你讀課外書，媽媽要你做家務，媽媽要你疊衣服。姑且不說，媽媽的要求是對的，就算在你眼里，這些要求有問題，我也希望你不要把眼睛“盯”在這些導致你壞情緒的“垃圾”上。你要知道，世上沒有一個人對你的愛會勝過媽媽——包括我。小的時候，你生病住院，要掛水，針要挑在你的額頭上，你媽哭了，針挑在媽媽身上，她不會哭；你長身體的時候，媽媽一直想著燉骨頭湯；為了你的咽喉炎，媽媽又動了多少心思啊；去澳大利亞，媽媽再三要求給你買新手機，她不放心你啊……每天的衣食住行，只要愿意，你都可以看到媽媽的那顆慈母心。

可，你沒去看美麗的風景。你盯錯了地方，忘了世上的美。

忘了媽媽的美。

只要你也只有你，將眼睛盯在美好的事物，丑陋的事物就會從心房里掃除，你的心房就會敞亮起來，你的心情就會快樂起來，你的氣色就會紅潤起來，你的身心就會輕盈起來。這個時候，哪怕陰雨天，你的心頭照樣有藍天和白云。

平和的心態，原本就該是我們的生活啊。在競爭的社會里，我們正一點一滴地流失掉這本該有的生活。也正因為此，我們要注意修煉那顆平常心、美麗心。

考試，學習，生活，種種的不如意，都是修煉的好時機，如此一來，挫折和困難、失敗和恥辱，都會轉變為我們的寶。

過不了多久，你會學到《輪椅上的霍金》（小學六年級的課文）。當記者問及是否命運讓他失去太多的時候，他用還能活動的幾根手指，艱難地敲擊鍵盤，合成以下的話：

我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，

有愛我和我愛的親人和朋友；

對了，我還有一顆感恩的心……

霍金的回答，飽含了對苦難人生的平靜與平和；沒有平靜、平和的心態，霍金也不可能在“只能活半年”的預言下，活到了今天。學課文，你可以從這個角度，想一想。

信不短了，且打住。

愛你的爸爸

編輯朱璐