“看見”自己

◎ Joy Liu

“看見”自己

◎ Joy Liu

當我們被問到喜歡或者愛我們現在的伴侶的原因時，很多人會一臉無辜地說：“我也不知道是什么原因呢。”但是請你仔細想想，為什么在你認識的那么多人中，你偏偏會選擇跟你的伴侶在一起呢？

好萊塢愛情電影告訴我們：“Love is blind（愛情是盲目的）。”但是心理學家說：“愛情不僅不是盲目的，而且是能夠解釋的。”我聽過的最霸氣的一句心理學家說過的話是：“Tell me who you love, and I’ll tell you who you are （告訴我你愛誰，我就能告訴你你是誰）。”

我們之所以會愛上一個人，是因為我們每個人都希望客觀地看到自己在這個世界上的存在。Nathaniel Branden教授這樣解釋：就像我們看見所有東西一樣，我們希望“看見”自己也是真實存在在這個世界上的。

如果一個人能夠“看見”我們的靈魂，并且通過跟我們的互動，把他們眼中看見的靈魂反映給我們，我們就知道自己的靈魂也像所有其他真實存在的物品一樣是可以被看見的。換句話說，別人就像一面鏡子，可以照到我們的靈魂。我們需要通過這樣的鏡子看到自己的靈魂真實地存在于這個世界，就像我們照鏡子的時候知道自己的身體是真實存在的一樣。

我們之所以會持久地愛上一個人，本質上是因為“心理可見性原則”。當你發現，別人看我們的眼光跟我們內心深處最真實的自己對自己的看法一致，并且通過他們的言行表現出對我們的理解，我們就會有一種深深的被“看見”的感覺。

還有一個我們會愛上另一個人的重要原因：通過愛你，我看見了自己。

當我們遇到一個想我們所想，發現我們所發現，珍視我們所珍視，在不同的情形下做出的反應跟我們相同的人時，我們不僅會體驗到一種強烈的親近感，而且會感覺到通過這個人我們看見了自己。

其實從童年開始，我們便逐漸通過與別人的互動了解自己。我們在各種與他人的互動中不斷地加深對自己的自我認識，但是沒有什么比親密關系更能增加我們的自我認識了。

比如你的伴侶是一個很自然地表達自己內心的孩子的人，而你是一個內心的孩子受到壓制的人，如果你的伴侶告訴你：親愛的，我看到了你心里的那個孩子，并且鼓勵你表達出來，你很有可能就可以把你原來表達不出來的那個孩子表達出來。

成熟的親密關系中最美好的事情之一，就是連你都在懷疑自己時，你的伴侶對你說：親愛的，請不要假裝你不知道自己可以做到，請你做自己！

（摘自今日頭條網）