中、韓兩國老年人休閑運動現狀的對比研究

唐 志 ，王東東

中、韓兩國老年人休閑運動現狀的對比研究

唐 志1，3，王東東2

運用實地調查法、訪談法、問卷調查法，對中、韓兩國65～75歲老年人參與休閑運動的現狀展開調研，了解兩國老年人家庭狀況、參與休閑的體育項目、休閑運動參與的時間以及影響城市老年人運動休閑缺失的因素，積極探討解決問題的方法和途徑。構建和實施健康化休閑體育，滿足老年人身心健康的需求，以達到合理整合區域經濟社會資源，鼓勵和引導社會資源投入到老年人健康服務當中來；鼓勵民間資本更多地投入到老年醫療保健領域，；加強老年人休閑運動指導工作。

健康老齡化；中國；韓國；老年人；休閑運動

世界已經出現了人口加速老齡化趨勢，老齡化問題已擺在世界面前，老年人如何更好地享受豐富多彩的晚年生活，利用閑暇時間，提升休閑生活質量，使老年人能夠“老有所享、老有所樂”，成為全世界共同關注的話題。而中韓兩國老齡化過程發生較晚，發展速度之快，不得不引起有關部門的高度重視。中韓兩國人們個體差異不大，但是，老年人參與休閑運動的方式和參與項目以及參與時間存在著諸多不同。本研究試圖通過對韓國老年人參與休閑運動基本情況的了解，得出經驗，為我國老年人休閑以借鑒。休閑體育所弘揚和表達的，是健康、強壯、快樂、豁達、平等、自由、善良、競爭和愛。是生而為人的意義和價值。是在尋求一種讓人消遣娛樂、自由而豐富的生活、讓經濟結構合理高效、讓社會和諧發展的體育功能和形態［1］。合理發展老年人休閑體育對改善老年人晚年生活有著重要指導意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2 結果分析

2.1 中韓兩國老年人職業等基本情況比較

調查結果表明，韓國60歲以上老人繼續工作者任占多數，他們屬于“老年破產”這一特殊人群：退休后收入銳減，靠養老金難以維持生計，沒有一技之長的老年人只能通過這樣的方式養家糊口。另外，在韓國65歲以上老年人的家庭戶占了1/5，即20.9%的家庭里至少有一位65歲以上老年人。在老年人家庭中，和子女居住在一起的占53.2%，老年人夫妻的家庭（未與子女居住在一起）為21.6%［2］，而獨居老年人家庭為20.1%。老年貧困已經成為全球現象，但在韓國格外突出。在世界聯合組織34個成員中，65歲以上老人的平均貧困率為12.6%，而韓國卻高達49.6%［3］，如何妥善處理好老年人晚年生活成了世界各國的心頭之痛。

表1 老年人（退休前）的職業（%）

表2 老年人現在（退休后）的職業（%）

在韓國，老年人再就業的最大動力就是“需要錢”，占老年人再就業的66.1%，這一比重沒有城鄉差別；第二個理由為“愿意勞動”；再次為“為了健康”占 7.2%［2］。 另外在被調查的韓國65歲以上老年人中，29.0%的老年人在從事有固定收入的勞動，而這些正在從業的老年人中，希望繼續勞動的占79.3%；并且大部分從事第一產業：農業、漁業、畜產業等占60.4%。從表1、2被調查的中韓老年人職業比較可以看出：商業服務、農林牧漁業是韓國老年人曾經的主要職業占47.1%；而韓國老年人退休后再從事的職業依然是商業服務、農林牧漁業，占15.2%（無職業者除外）。這反映了韓國的一個社會現象：在韓國，商業服務、農林牧漁業是韓國年輕人不愿意從事的職業，這類職業比較臟、累，而且工作時間也不太固定。這也是大部分有工作能力的老年人繼續從業的理由。也從另一個側面反映了參與休閑體育的韓國老年人都是個人收入較高的人群，這些老年人的休閑體育活動符合美國老年學家N.R.霍曼的觀點［4］：老年人參加休閑活動，可以為未來生活提供新的源泉，老年人在晚年將更加自信，精神更加愉快，生活將更加滿意、幸福。

中國老年人65歲以上人口如圖1所示：截止于2015年中國老年人人口已達2.21億人，占總人口的16.15%。預計到2050年老年人口增長至4.68億（如圖2所示），另由表3可以看出，中國老年人口花了25年時間從7%上升到14%，韓國為19年，日本為24年，英國為47年，美國為71年，而法國卻花了整整一個多世紀，115年。1864年法國65歲及以上老年人口達到了總人口的7%，英國在1929年達到這一比例，美國是在1942年達到，日本是1970年，而韓國是2000年，中國是2001年。這說明世界人口老年化速度在加快，特別是中韓兩國老齡化過程發生較晚，發展速度之快，不得不引起有關部門的高度重視。按此增長速度，一個重要且關鍵課題擺在我們面前：如何提高老年人的晚年生活質量？勢必會給兩國社會造成深遠影響和短期社會壓力；同時也會給醫療、老年社保等增添無形壓力。在中國有超過8 800萬戶的家庭中有65歲以上老人，占全國家庭戶的20%。單身老人戶占11.46%。2個老人戶7.02%，3個老人戶0.08%［5］。調查結果表1、2可以看出：在中國，老年人曾經從事的職業主要集中在事業單位、專業技術人員、生產運輸等職業。退休后再從事職業的比率都不高，這也說明中國人口多就業壓力大，加之失業及適齡工作青年多，老年人再從業的機會相對來說并不多。除了部分尖端技術領域和教學督導崗位的為數不多職業的老年人，譬如：事業單位的教師、高級技師等等。

圖1 2010-2015年中國老齡人口走勢

圖2 2006-2050年中國老年人口占總人口比重預測

表3 世界部分國家的人口老齡化速度

2.2 兩國老年人參與休閑體育項目的基本情況

“動則不衰”是中華民族養生調適的傳統觀點，正確選擇適宜負荷的休閑體育項目，讓老年人真正“動起來”，以促進老年人尋找新的樂趣［8］。應充分且合理地利用區域經濟社會資源，構建并實施健康化休閑體育活動模式，更好地滿足老年人身心健康的需求，推進積極老齡化進程，鼓勵老年人積極參與休閑體育活動，減緩人體衰老的進程，達到最佳的健康促進效應，進而達到健康良好的身心狀態，以提高老人的生活品質，進而更好地度過幸福的晚年［9］。

調查結果顯示，韓國老年人參與休閑體育的項目有：登山、體操、慢跑、騎自行車、保齡球、游泳、老年高爾夫球、門球、舞蹈、網球、射箭、足球、瑜伽、健美操、其他。

中國老年人參與休閑體育的項目有：散步、舞蹈、慢跑、垂釣、太極拳、爬山、球類運動、騎車、游泳、棋牌、健身操、武術、氣功、門球、其他。

圖3 中國老年人參與休閑體育的項目百分比圖（n=964）

從圖3、4可以看出兩國老年人參與休閑體育的項目排在前三位的分別是：中國：散步、舞蹈、慢跑；韓國：登山、體操、自行車。而且韓國老年人參與的休閑項目都是有適當運動量的項目，有些還有一定的身體對抗（參與此類項目的老年人大多是剛剛退休的老年人，而且，純屬以娛樂、健身為目的。）譬如：足球、籃球等，這說明：韓國老年人參與休閑體育的主要目的是在愉悅心情的基礎上強身健體。其中值得一提的是韓國的老年高爾夫球運動，此項休閑項目的場地大，是正規高爾夫球場的縮影，老年高爾夫球場有山、水池、沙丘、小樹林等等，老年人在參與這項休閑運動時需要“爬山涉水，穿林跨丘”，讓老人們極大幅度地進行了有氧運動，且愉悅了心情。而且老人們在這項休閑運動中不但有技巧運用，也有運動策略的使用，老人們在此項運動中讓能運動的身體部位、器官等都參與了運動。真所謂斗智、斗勇、斗體力，真正達到健身、健心的目的。相比之下中國老年人在選擇休閑體育項目時，68.1%來自于個人興趣，并且偏重于運動量小、運動時間稍長的休閑項目。部分老人認為：只要參與了體育活動，有、無運動量都對身體有意。其實不然，專家認為：每周進行中等強度的有氧鍛煉（時間在150min左右）或高強度的有氧鍛煉（75min左右），外加每周2次的力量訓練，才能達到延年益壽的。所以，無運動量的休閑體育活動項目，只能愉悅心情，并不能達到促進健康。

圖4 韓國老年人參與休閑體育的項目百分比圖（n=975）

2.3 休閑時間對比

從表4、5可知：韓國老年人參與休閑活動的時間集中在清晨、上午、下午，所占比例較高，有一部分老人一天中參加二次或以上的休閑運動。調查結果還顯示韓國老人每周參加休閑健身2次以上，其中每周3次及以上的老年人占86.2%；鍛煉時間長達1.5h以上的老年人占81.3%；2h以上的老人占48.6%，接近半數。這說明在韓國除繼續工作的老年人外，其他老年人參與體育休閑的時間都不固定，早晨、上午、下午、晚上都能看到休閑的老人，而且每周鍛煉次數和時間都較國內老年人多。但是，在韓國，晚上進行休閑活動的老人不多僅占13.6%，且一般集中在慢走、健身操之類的有固定場所的休閑項目。

在國內，老年人參與休閑活動的時間集中在清晨、下午、晚上，也有一部分老人一天中參加二次或以上的休閑運動，且集中在早晨與晚上。中國老人一周鍛煉次數在1次以上，每周3次及以上的老年人占68.5%，鍛煉時間集中在1～2h的老年人占71.1%。國內老年人休閑活動時間基本固定在上午和傍晚。這與國內國情有著密不可分的關系：老年人早、晚要接送小朋友上學、放學并照顧，休閑活動只能在這些時間以外的時間。另外，休閑時間基本控制在2h以內，這樣，既保證了休閑時間，又有足夠的時間照顧家庭。與韓國老人相比，大部分韓國老人獨住，休閑時間基本受自己支配。國內老人則不盡然，休閑時間受很多方面因素影響，不能自由支配。

3 結論與建議

3.1 結論

表4 韓國老年人參與休閑活動時間頻次情況統計表（n=975）

表5 中國老年人參與休閑活動時間頻次情況統計表（n=964）

1）中韓兩國老年人參與休閑運動的項目、時間以及影響因素都有所不同，然而，也正因為這些微小的差別，反映了一個民族的生活習性和價值導向。韓國老年人的休閑運動時間受個人自由支配，而國內老年人的休閑運動時間受家庭影響。這種不同反映了中韓兩國生活習慣的差異：資本主義國家家庭生活比較獨立，老年人支配自己的時間；而國內老年人的休閑時間一般在照顧晚輩后的空閑時間，這也是國內老年人休閑時間不固定的真正理由。

2）韓國老年人選擇的休閑項目都是有一定運動量的休閑體育項目：足球、爬山、體操、自行車等等；而國內老年人參與的休閑體育項目中還含有一部分純靜態的休閑項目，譬如：圍棋、象棋等棋類；還有垂釣等等。

3）在韓國，沒有工作就沒有了生活來源，老年人再就業遠遠高于國內。另外，在韓國老人個人醫療救助范圍小、覆蓋面窄，致使老人醫療負擔過重；再之，政府對老人長期療養保險制度對象審查標準過嚴，設施及照顧水平相對較低；加之老人保健事業組織分工不明確，致使老人參與度較低等問題。促使韓國老年人積極參與到休閑健身的隊伍中，以緩解生活各方面帶來的壓力。相比之下，國內老年人可以享受退休金、養老保險金、醫療保險金等等社會福利，壓力自然而然比韓國低，老年人的幸福指數也就高了。

3.2 建議

盡管各國老年人休閑的方式、項目、層次等不盡相同，但享受健康、追求快樂、延年益壽是老年人休閑的最終目標，通過對韓國老人的休閑調研，有些方面還是值得我們學習的：

1）隨著世界老齡化快速發展，伴隨而來的不僅僅是老人醫療問題，更是亟待解決的社會服務問題。政府引導并加大老年人醫療保障的投入，更多地鼓勵民間資本更多更廣泛地投入到老年醫療保健領域，從而推動老年人醫療保健的健康穩步發展。

2）整合資源，因地、因需制宜地加大社區老年人健身場所的投入，并鼓勵和引導社會愛心人士參與到社區休閑健身器械的支助當中，讓個體參與和社會規范有效契合，引導老年休閑走上健康、可持續發展的道路。讓更多的老年人在休閑健身中體驗到晚年生活的樂趣，以減少相應的社會壓力。

3）以地方各級學校為依托，加強老年社會指導員和義務社會培訓師的培訓力度，正確引導老年人參與各式休閑健身運動以加強老年人健康健身指導，以達到健康休閑、愉悅休閑的目的。

4）改善國家養老金和退休金制度，擴大國家養老金和退休金投入，鼓勵聯合經營或民營企業參與到老年養老中來，從根本上達到老有所養、老有所享、老有所樂的健康和諧的目的。

［1］ 梁利民.休閑體育與體育休閑發展研究［J］.成都體育學院學報，2011，37（4）:1-4.

［3］ 勞木:韓國老人為啥窮，71歲才 “退休”［EB/OL］.2016-03-29，http://opinion.huanqiu.com/opinion_world/2016-03/8790805.html.

［4］ 丁志宏.我國老年人休閑活動的特點分析及思考——以北京市為例［J］.蘭州學刊，2010（09）:89-91.

［5］ 張 翼.中國老年人口的家庭居住、健康與照料安排——第六次人口普查數據分析［J］.江蘇社會科學，2013（01）:58-60.

［6］ 金益基.中韓城市老年人生活狀況比較研究——以中國山東省和韓國京畿道地區為例［J］.吉林農業大學學報，2010，32（S1）:109-113.

［7］ 資料來源:KNSO.Future Population Projections:2000—2050.2001:110-112.

［8］ 張海琳.休閑體育與老年人生活品質和健康促進的研究［J］.浙江體育科技，2013，35（04）:15-16.

［9］ 張海琳.休閑體育與老年人生活品質和健康促進的研究［J］.浙江體育科學，2013，35（4）:16-18.

Comparative Study on Current Situation of Leisure Sports of the Elderly between Korea and China with Background of Healthy Aging

TANG Zhi1，3， WANG Dong-dong2

Using field investigation，interview，questionnaire survey methods to study the current situation of leisure sports of the elderly aged 65~75 between Korea and China.This research included the status of their family， the duration and sporting events of participation the factors of absence from leisure sports， and actively explored methods and ways to solve these problems.Results and conclusion suggested that relevant department should build health leisure sports，meet the needs of physical and psychological health of the elderly， achieve regional economic integration of social resources， encourage and guide the social resources into health services， encourage private capital to invest more in the elderly health care sector， and strengthen the guidance for recreational sports for the elderly.

Healthy aging； Chinese and Korean； The elderly； Leisure sports

G80-05

A

1003-983X（2017）10-0874-04

2017-09-09

唐 志（1978～），男，湖南洞口人，在讀博士，副教授，研究方向:體育教育訓練學，體育社會學.

1.湖南科技學院體育學院，湖南 永州，425136；2.廣州體育學院，廣東 廣州，510500；3.龍仁大學，韓國 龍仁，17092 1.Hunan University of Science and Engineering，Yongzhou Hunan， 425136； 2.Guangzhou Sport University， Guangzhou Guangdong， 510500； 3.Yong In University， Yongin Korea，17092

本文以中國、韓國的65歲以上的身體健康的老年人：韓國部分城市以首爾、釜山、大邱、水原、龍仁等各種活動場所進行休閑體育的老年人，國內部分城市以湖南、廣州、廣西、安徽、貴州、湖北、北京、上海、天津等大部分城市不同活動場所進行休閑運動的老年人為調查對象，以這些老年人所參與的休閑項目、休閑場所、以及促使這些老年人參與這些休閑活動的時間與動機等等為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

根據研究目的和內容，在相關文獻研究分析基礎上，采用自行設計的調查問卷進行問卷發放并收回。問卷分3次對相同的人群進行重測，所填問卷基本一致，問卷信度可信；同時請專家對問卷的內容設置進行有效性檢測，專家一直認為問卷合理有效。問卷主要側重于老年人參與項目、參與的時間及次數、老年人家庭情況、參與體育休閑的老年人性別和影響參加的因素等多個方面。各發放問卷1 000份，中國回收問卷976份，回收率97.6%，其中有效問卷964份，有效率96.4%。韓國回收問卷981份，回收率98.1%，其中有效問卷975份，有效率97.5%。問卷的填寫都是在工作人員的指導下完成的，因此問卷均為有效問卷。問卷發放和回收均由經過統一培訓的在韓留學的博士生、研究生或本科生完成，由專人審核及錄入。國內問卷也采用同樣的方式發放與回收。

1.2.2 訪談法

訪談法分一般訪談法和專家訪談法。一般訪談法:作者在韓留學期間通過實地訪談韓國和中國部分城市各種活動場所進行休閑體育的老年人，與他們進行面談了解，獲得第一手資料。專家訪談法：通過電話預約面談，其他外地專家通過電話和互聯網形式請教相關休閑體育研究的專家。了解相關資料，補充問卷的一些不足。