網(wǎng)球運(yùn)動員愛大吼

◎ 劍眉同學(xué)

網(wǎng)球運(yùn)動員愛大吼

◎ 劍眉同學(xué)

看網(wǎng)球大戰(zhàn)時，你會發(fā)現(xiàn)，有些運(yùn)動員在擊球的瞬間總喜歡大吼一聲。吼聲花樣多：“嘿——”“ 哼——”“啊！”“額！”

天王級網(wǎng)球運(yùn)動員納達(dá)爾是網(wǎng)球比賽中喊叫聲最大的人之一。網(wǎng)球名將德約科維奇也是其中的代表。在愛大吼這一方面，女運(yùn)動員們更突出。

擊球時喊叫竟如此普遍。總是大吼，難道不會耗費更多的體力嗎？為什么他們還這樣做呢？

原因一：調(diào)整呼吸。

這是一種盡力吐氣的方式。運(yùn)動員在擊球前，會充分吸氣，在擊球時，會自然地呼氣，這時就會很自然地喊出聲。這種呼吸配合發(fā)力，可以使身體的力量更好地釋放出來。它可以幫助運(yùn)動員擊球時正確呼吸，放松肌肉，提高擊球的準(zhǔn)確性。

原因二：爆發(fā)力更強(qiáng)。

運(yùn)動中的呼吸方式除了吸氣、呼氣，還有憋氣。我們和別人扳手腕時，在沒有分出勝負(fù)前，幾乎都在憋氣，因為憋氣時力量最大。吸氣時，慢慢蓄積力量，隨著吐氣，力量慢慢減弱。在擊球的瞬間，有的網(wǎng)球運(yùn)動員憋氣、大吼，他們認(rèn)為這樣爆發(fā)力更強(qiáng)。

有研究顯示，喊與不喊，球速差異明顯。球員在喊叫時擊出的球比不喊時力度要大4%。球員準(zhǔn)備擊球時，快速而猛烈的轉(zhuǎn)體動作會使腰腹部的核心肌群強(qiáng)烈地收縮，而大吼一聲，核心腹肌群有望爆發(fā)出更多的力量，從而傳給手臂的力量大大增加，更利于提高擊球力量和擊球速度。

原因三：給自己加油，附帶“震懾”對手。

運(yùn)動中，腎上腺素飆升，中樞神經(jīng)也處于亢奮狀態(tài)，這些本能反應(yīng)也會讓一些運(yùn)動員在發(fā)力時喊出來。大聲喊叫有助于運(yùn)動員放松，也有助于運(yùn)動員掌握擊球的節(jié)奏。

不過，對于對手來說，喊叫就不是一件好事情了，因為會給對手造成干擾。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，球場上的吼叫聲會讓對手的判斷變慢，而且犯的錯誤更多。

這種吼叫聲引起了不少運(yùn)動員的不滿。波蘭名將拉德萬斯卡就認(rèn)為，吼叫是一種欺騙行為，因為很容易分散對手的注意力。

不過，擊球時一聲大吼也有缺點，維持時間短，也會透支體力。

（摘自《中國家庭醫(yī)生》2017年第10期 圖/伊諾）