羽毛球模塊教學準備活動運用效果對比研究

李金健+楊伯群

摘 要：在傳統準備活動形式基礎上結合羽毛球項目特點，分別設計韻律球拍操、專項素質熱身、綜合類游戲熱身等三種不同形式的專門性準備活動，并運用于羽毛球模塊教學實踐中，然后根據對教學效果進行的對比分析，為成套羽毛球模塊教學準備活動的設計和運用提供參考。

關鍵詞：羽毛球模塊課；準備活動；教學效果

一、研究目的

體育課堂教學準備活動的開展可迅速集中學生注意力，幫助其身體各器官調整到最佳的運動狀態，為技術動作的學練做好充分的身心準備。而由于傳統準備活動形式的單一、活動內容的固化、專項素質練習的缺乏，以致部分學生對準備活動不夠重視，參與度很低，根本沒有發揮準備活動的熱身作用和誘導輔助功能。通過多年探索，我們設計不同形式的專門性準備活動運用于羽毛球模塊教學中，并對其教學效果進行對比分析，希望為體育教師選擇合理的針對性的準備活動提供參考依據。

二、研究對象與方法

1.研究對象

長沙市雅禮中學高一羽毛球模塊選項1班共計40人，其中男生24人，女生16人。

2.研究方法

（1）文獻資料法：根據本文研究目的和研究內容查閱分析相關文獻資料，為本文提供理論依據。

（2）觀察法：通過教學觀察，了解學生參加準備活動的態度和興趣。

（3）教學實踐法：設計、運用不同的準備活動形式，進行教學實踐，對比分析其教學效果。

三、專門性準備活動的設計與分類

在傳統準備活動形式基礎上，結合羽毛球項目特點，設計不同形式的專門性準備活動。根據活動形式與內容可分為：輔助熱身、專項熱身、綜合類游戲熱身三種。

1.輔助熱身

韻律球拍操：學生在韻律感、節奏感強的音樂伴奏下，模仿教師動作，手執羽毛球拍跳熱身操，充分活動身體各個關節。球拍操主要包括整理運動、體轉體側運動、腹背運動、專項模仿、跑跳運動等。

2.專項熱身

（1）持拍專項熱身：持拍進行多種基本技術的專項揮拍練習。如發球揮拍、擊高遠球揮拍、平抽擋球揮拍以及持拍球感練習：撿球、顛球、拋接球等。

（2）素質專項熱身：針對所學內容進行專門性的熱身運動，比如移動步法、身體柔韌、起動速度、彈跳素質練習等。

3.綜合類熱身

綜合熱身游戲：綜合韻律球拍操、持拍專項練習、素質專項練習，設計綜合性挑戰類熱身游戲，如球感挑戰游戲、顛球接力賽、步法移動跑等。

四、不同種類專門性準備活動教學效果分析

1.輔助熱身類

傳統徒手操是體育課中的常態化熱身環節，普遍適用。但從以往的教學實踐來看，傳統徒手操在激發學習熱情、培養學習興趣、活躍課堂氣氛等方面，效果不佳。而韻律球拍操相較于傳統徒手操則更受學生的歡迎，學生喜歡韻律感、節奏感強的準備活動。歡快愉悅的音樂，可以短時間內吸引學生，再結合老師標準優美的動作示范與簡單易學的操化動作，學生自然愿意參與其中。

對比傳統徒手操教學效果數據分析表：

上圖數據顯示，傳統徒手操和韻律球拍操，注意力、興趣、掌握情況的數據統計百分比差異明顯。其中興趣百分比，韻律球拍操興趣比為74.41%，而傳統徒手操則為24.32%，兩者相差近50%。由數據得知，韻律球拍操相比于傳統徒手操，更能夠有效激發學生興趣，集中學習注意力，使其更加積極地參與到熱身活動中來。此外，從課堂學情反應來看，球拍操的運用對學生已學動作的鞏固和課堂主要內容的學習均有明顯的促進和輔助效果。

2.專項熱身類

（1）持拍專項熱身

根據教學內容，設計持拍專項熱身練習。隨著教學的深入可逐步提高練習難度，從無球揮拍到揮拍顛球，整個過程學生手不離拍，拍不離球。學生有了拍和球，活動的形式就會比傳統徒手操更加豐富，且趣味性也隨之增強。羽毛球技術學習中，球感是學生初學技術的關鍵，球感的建立正是通過多次的觸球、擊球積累而來的。擊球動作是技術掌握的核心，動作的規范，可以從準備活動階段就開始。那么在教學實踐中運用持拍類專項熱身練習，如撿球、顛球、拋接球等。與傳統徒手操準備活動進行實踐統計數據對比分析，數據表如下：

教學實踐表明，在教授發球、擊高遠球、平抽、擋等基本技術時，針對學生球感差、擊球動作易變形的問題，選用持拍專項熱身練習進行教學，對于初學者的技術掌握作用明顯。圖表數據顯示，采用傳統徒手操進行準備活動時，學生球感提升程度與技術動作規范度分別為22.42%、7.32%，而采用執拍類熱身練習時學生球感與動作規范度分別為85.35%、70.36%。兩者數據對比差異很大，執拍類熱身練習的教學效果明顯優于傳統徒手操練習。因此在羽毛球教學準備活動中進行持拍和揮拍專項練習，不僅可以快速提升學生球感，更為其技術動作的動力定型打下基礎。

（2）素質專項熱身

移動步法、柔韌協調、起動速度、彈跳力量等身體素質是影響羽毛球技術水平的重要因素。學生具備良好的身體素質，技術動作學習時就更加得心應手。根據教學進度與教學內容，設計形式多樣、負荷適度的反應、移動、力量等熱身練習，將更利于教學目標的順利達成。例如，在移動步法和后場殺球教學前，設計專門性素質練習：聽哨聲追逐跑，移動穿越障礙，連續單、雙腳起跳摸高等。對比傳統徒手操對技術動作學習的影響，通過專項素質準備活動練習，學生能夠更快地掌握技術動作。技術動作掌握情況數據表如下：

圖表數據主要體現在學生移動、彈跳、反應、力量等素質的成長百分比上，采用素質專項熱身的學生各項身體素質增長明顯，而采用傳統徒手操熱身則對身體素質的發展作用不大。所以準備活動中的身體素質練習，可以為學生技術動作的掌握提供必要的素質支撐。但需要注意的是，素質專項熱身要控制好時間與強度，避免學生在上課之初出現過度疲勞，影響之后主要技術動作的學習。endprint

3.綜合類熱身

所謂綜合熱身游戲就是結合韻律操化、持拍專項、素質專項等熱身練習內容，專門設計集趣味性、競爭性于一體的熱身游戲。熱身游戲設計時注意與專項的有機結合，利用游戲的專項性，為羽毛球基本技術的學習打好基礎。設計時要注意游戲的簡單化、可操作化，強調游戲的熱身目的，而不只是游戲的輸贏。

教學實踐中發現，綜合操化、持拍專項、素質專項三種練習的熱身游戲，學生表現出了強烈的參與愿望。例如，根據學生初學技術的學情，設計而成的綜合性熱身游戲“闖關大挑戰”，學生分組參與，要求必須在指定時間內，完成相應關卡的規定動作才能進入下一關，動作內容分別由操化動作、擊球動作、素質練習組成。然后下一名同學接力，直至小組全部完成，速度最快的一組獲勝。從游戲效果來看，學生參與度高，熱情高漲，趣味十足。從教學角度分析，挑戰游戲本身要求學生充分活動熱身，才能更好地完成關卡規定動作，在成功闖關的內因驅動下，充分熱身的目的也隨之達成。

五、結論與建議

1.韻律球拍操相比于傳統徒手操，其活動形式更加新穎，學生興趣更濃，注意力也更易集中。由此可知，依據羽毛球項目特點和學生需求，結合伸臂、踢腿、跳躍等簡單操化動作，進行編排、設計和配樂的韻律球拍操，可有效促進準備活動趣味性與參與度的提升。

2.學生通過專項持拍類熱身練習，不僅身體各關節得到充分熱身，更為后面技術動作的動力定型打下了基礎。此外，專項素質練習的適度融入，為學生技術掌握提供了必要的素質支撐。這些都是傳統準備活動難以達到的學習效果。值得注意的是，在開展專項和素質類準備活動時，一定要合理安排練習時間與強度，避免學生過早疲勞。

3.挑戰游戲本身要求學生充分活動熱身，才能更好地完成關卡規定動作，在成功闖關的內因驅動下，充分熱身的目的也隨之達成。所以綜合類熱身游戲，在羽毛球選項教學中不失為一種行之有效的熱身方式。但在使用綜合類熱身游戲時，教師應根據教學目標，設計游戲規則，明確熱身目的，啟發學生不要過分在意游戲輸贏。

4.實踐證明，專門性準備活動具有針對性強、輔助誘導功能明顯、與主教材緊密聯系的特點。將其合理運用于教學過程中，能夠使教學過程更加流暢、自然，顯著提升學習效率。

5.專門性準備活動的設計與運用，要在傳統的基礎上加以創新。只有突出其專項性、針對性、趣味性等特點，才能設計出更加科學、實效的準備活動練習方法。

參考文獻：

[1]常樹森.淺談體育課的準備活動[J].山西教育（教師教學），2008.

[2]張永保.運動訓練中一般訓練與專項訓練的關系及運用[J].皖西學院學報，2003（2）：111.

編輯 趙飛飛endprint