安陽社區(qū)女性健康意識和健康行為方式研究

張秀枝 河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院

安陽社區(qū)女性健康意識和健康行為方式研究

張秀枝 河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院

采用問卷法和訪談法，對河南安陽3個(gè)社區(qū)73名女性進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示安陽社區(qū)女性對自己的健康狀況評價(jià)很不樂觀，雖然健身意識較強(qiáng)但健身行為方式單一，建議社區(qū)加強(qiáng)健康管理，社會(huì)體育指導(dǎo)員定期進(jìn)行專業(yè)體育指導(dǎo)。

女性 健康意識 健康行為 研究

世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。隨著人們生活水平的提高，社會(huì)科技的發(fā)達(dá)，人們不良生活方式的影響逐漸增大，展開對安陽社區(qū)女性這個(gè)群體的健康意識和健康行為研究，制定出相應(yīng)的干預(yù)措施，提高健康意識，維護(hù)身心健康和建立良好的生活方式有著積極的意義。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

對銀杏社區(qū)、商頌社區(qū)、峨嵋社區(qū)3個(gè)社區(qū)73名女性進(jìn)行調(diào)查，平均年齡41.6歲。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查、訪問法：發(fā)放問卷80份，回收75份，有效問卷73份，有效率91.3%。并利用、微信、QQ聊天的方式，了解她們對健康的態(tài)度、鍛煉需求和看法以及運(yùn)動(dòng)的狀況。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：全部數(shù)據(jù)經(jīng)統(tǒng)計(jì)SPSS 18.O統(tǒng)計(jì)軟件包處理。

二、研究結(jié)果

（一）安陽社區(qū)中年女性健康狀況

通過表1可以看出：由于生活節(jié)奏的加快，物質(zhì)生活的豐富，飲食結(jié)構(gòu)的改變，社會(huì)慢性病也在逐年增加，安陽社區(qū)中年女性患慢性疾病的占到36.8%，其中同時(shí)患有兩種慢性病的32.4%，三種以上的占28.6%，患病年齡也隨著年齡的增長曾上升的趨勢。其中呼吸系統(tǒng)慢性病占45.2%，消化系統(tǒng)疾病占38.1%，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病占25.5%。

表1 安陽社區(qū)中年女性患慢性病情況（%）

（二）對健康的認(rèn)知和對待健康的態(tài)度

通過調(diào)查得知：安陽社區(qū)女性了解健康的理念占90.7%，81.6%的女性知道規(guī)范用藥，有病及時(shí)就醫(yī)。安陽社區(qū)女性對自身健康期望值較高，在對自身健康狀況進(jìn)行評估時(shí)，滿意度較低只占36.6%。對待疾病的態(tài)度，遵循“能吃中藥不吃西藥；能打針不輸液”原則。

（三）健康體檢狀況

現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步、環(huán)境的污染，食品的安全無不影響著人們的健康，因此定期進(jìn)行健康體檢非常有必要。醫(yī)學(xué)專家建議，一般人群每年應(yīng)體檢一次，40歲以上人群應(yīng)該一年體檢2次。在調(diào)查中顯示：安陽社區(qū)女性每年安排體檢68.6%，除此之外，只有5.3%的女性會(huì)安排二次體檢，還有18.5%的安陽社區(qū)女性會(huì)在單位安排的體檢項(xiàng)目外增加其他項(xiàng)目。

（四）睡眠狀況

從調(diào)查結(jié)果看，72.8%的安陽社區(qū)女性睡眠不足8小時(shí)，睡眠質(zhì)量不好的占32.4%，長期睡眠不足會(huì)造成過度疲勞、神經(jīng)衰弱、注意力不集中等狀況。睡眠不足的原因調(diào)查顯示，主要是因?yàn)楹⒆有　⒓覄?wù)多，也主要集中在35歲以下教師，孩子小，輔導(dǎo)完孩子后才有精力去做自己的工作，因此睡覺較晚。

（五）生活保健方法

在調(diào)查中顯示：68.5%、64.7%、65.4%的安陽社區(qū)女性的保健方式是注意飲食、規(guī)律生活、保證睡眠，只有38.9%的安陽社區(qū)女性的保健方式是體育鍛煉，還有20.1%的女性無暇顧及健康的問題，主要集中在30-35歲這個(gè)年齡段，照顧孩子，工作壓力，沒有時(shí)間考慮促健康的方式。40歲以上女性，主要是采用體育鍛煉的較多。健康的影響因素很多，但對于自我健康的認(rèn)識，才是自我保健的基礎(chǔ)。

（六）健康行為方式

安陽社區(qū)女性女教師喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要集中在對場地和器材沒有限制、對身體素質(zhì)和技能也要求不高的，而且鍛煉時(shí)間和鍛煉的強(qiáng)度也比較容易控制的跑步占41.3%、散步25.1%和12.5%得健身操項(xiàng)目上，簡單易行，行之有效的快走項(xiàng)目也是大家選擇的體育運(yùn)動(dòng)。

（七）健康行為形式與時(shí)間

按照喜歡出去鍛煉方式多選調(diào)查發(fā)現(xiàn)：75.2%的女性喜歡與同事出去鍛煉；62.5%的喜歡和家人一起；和朋友一起的占43.5%，自己獨(dú)自出去鍛煉的占18.4%，和他人一起的占8.1%，大部分女性喜歡喝同事、家人一起鍛煉。每周參與體育鍛煉1-2次占79.4%，主要集中在30歲-42歲年齡階段，由于家庭孩子較小原因，參與鍛煉較少；3次占18.5%和4次占以上2.1%，這主要是40歲以上人群。

（八）影響健康行為原因

工作忙沒有時(shí)間的占28.6%，家務(wù)多沒有精力的占35.1%，沒有場地鍛煉的占23.8%，沒有興趣的占8.5%，影響參與鍛煉的人群主要集中在35 歲左右的年輕女性，孩子小，接送孩子，孩子上學(xué)寫作業(yè)占用大量時(shí)間，沒有精力鍛煉。

三、結(jié)論與建議

（一）安陽社區(qū)女性健康狀況令人擔(dān)憂

慢性疾病正慢慢困擾著安陽社區(qū)女性的身體健康，并隨著年齡的增長，慢性病癥明顯有逐年升高的趨勢，特別是50歲以上女性，應(yīng)該增加每年體檢次數(shù)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防。

（二）豐富健身活動(dòng)方式，定期進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)

雖然社會(huì)健身方式曾多元化發(fā)展，但安陽社區(qū)女性在選擇健身方式上還是比較單一，閑暇時(shí)間主要集中在照顧家庭。社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)對其體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)指導(dǎo)和定期組織活動(dòng)，使安陽社區(qū)女性掌握一定的體育技能，使體育鍛煉選擇性更大，也可促使增加鍛煉的機(jī)會(huì)。

（三）增加健康管理，強(qiáng)化社區(qū)作用

安陽社區(qū)女性的健康非短時(shí)間內(nèi)就可以改善，需要長期的、系統(tǒng)的規(guī)劃和投入。社區(qū)應(yīng)該多進(jìn)行免費(fèi)體檢，定期進(jìn)行健康宣傳，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和防范各種疾病的發(fā)生。

[1]宮留芳;對新鄉(xiāng)市中老年人體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2009.6

[2]高秋萍,戴國清.高校女教師身體健康及體育鍛煉對其影響的研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,2(26):19-22