老年人需要補“鐵”嗎

陳勤奮

現實生活中，常常有老年人說：人老了，精血虧損，因此，想補充一些鐵劑。那么，老年人的這種想法合理嗎，應該怎樣補鐵呢？

缺鐵，才能補鐵

在臨床上，老年人貧血不少見，但最后被確診為缺鐵性貧血的老年人并不多，很多老年人的貧血是由于其他疾病導致的。比如慢性病貧血，這類老年人不僅不缺鐵，還可能存在鐵過載，甚至需要用去鐵劑。還有一部分老年人的貧血確實是缺鐵性貧血，即使這樣，也不能隨便補充鐵劑。比如，由消化道腫瘤引起的慢性隱性失血導致的缺鐵性貧血，若擅自補充鐵劑，即使貧血好轉，也可能耽誤消化道腫瘤的診治。

事實上，只有缺鐵的老年人才需要使用鐵劑。怎樣知道是不是缺鐵呢？這就需要去血液科就診了，不一定需要看專家門診，普通門診完全可以解決這個問題。首先，醫生會詢問病史，了解老年人是否存在引起缺鐵的原因，如是否長期素食，是否做過胃部手術影響鐵的吸收，是否有痔瘡等急性、慢性失血，是否絕經前月經量很多，等等。其次，醫生會察言觀色，看看老年人是否有皮膚黏膜蒼白、毛發干枯脫落、指甲變薄變平等表現。最后，醫生會要求老年人檢查鐵代謝指標，以明確是否缺鐵。

口服、注射，按需選擇

如果被確診為缺鐵性貧血，老年人可以在醫生指導下補充鐵劑。目前，常用的鐵劑包括口服鐵劑和注射用鐵劑。補鐵治療首選口服鐵劑。在2017版的《國家基本藥物目錄》中，口服鐵劑有硫酸亞鐵和琥珀酸亞鐵。注意，口服鐵劑宜在飯后或飯時補充，以減輕胃部刺激。補充后會排黑便，不要恐慌。不應長期盲目補充鐵劑。

1. 口服鐵劑

* 硫酸亞鐵：0.3克/片（相當于鐵60毫克）。成人預防用，一次1片，一日1次；治療用，一次1片，一日3次。

硫酸亞鐵緩釋片：0.45克/片（相當于鐵90毫克）。成人一次1片，一日2次。

* 琥珀酸亞鐵：0.1克/片。用于預防：成人一日1片，孕婦一日2片，兒童一日0.5片。用于治療：成人一日2～4片，兒童一日1～3片，分次補充。

對口服鐵劑不耐受，或原有消化道疾病、口服鐵劑后病情加重，或存在消化道吸收障礙，或嚴重缺鐵性貧血需要短期內迅速提高血紅蛋白，或長期血液透析而導致缺鐵性貧血的病人，需要改用注射鐵劑。注射鐵劑常用的有蔗糖鐵和右旋糖酐鐵。

2.注射用鐵劑

* 右旋糖酐鐵注射液：含鐵量100毫克/2毫升，需要深部肌肉注射。首次給藥以0.5毫升作為試驗劑量，觀察1小時后，如果沒有過敏反應再給足劑量。首日50毫克，以后每日或隔日100毫克，直至完成預定補鐵總量。不良反應有注射部位疼痛、局部淋巴結腫痛、低血壓、心動過速、蕁麻疹、過敏性休克等。

* 蔗糖鐵注射液：含鐵量100毫克/5毫升，只能與0.9%生理鹽水混合后以滴注或緩慢注射的方式靜脈給藥。第一次治療時，應先給予小劑量進行測試，如果在給藥15分鐘后未出現不良反應，繼續給予余下的藥液。成人每周用藥2～3次，每次5～10毫升（100～200毫克鐵）；兒童每周用藥2～3次，每次0.15毫升/千克體重（3毫克鐵/千克體重）。

如果是由于飲食不足、吸收障礙導致的缺鐵性貧血，醫生還會考慮是否合并葉酸、維生素B12缺乏。如果同時存在葉酸、維生素B12和鐵的缺乏，治療時應先補充維生素B12，隨后再補充葉酸和鐵劑。先補充葉酸和鐵劑，會加重維生素B12缺乏所致的神經系統癥狀。

補鐵，牢記三點

老年人宜選擇有機鐵口服鐵劑分為有機鐵和無機鐵兩類，有機鐵包括葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵和多糖鐵復合物等，無機鐵主要是硫酸亞鐵?？诜F劑的主要不良反應為惡心、胃部燒灼感、胃腸痙攣及腹瀉等，有機鐵吸收好，胃腸道反應小，優于無機鐵。因此，醫生會建議老年人選擇有機鐵，并在餐中或餐后補充，從小劑量開始，可減輕不良反應。

補充鐵劑后需定期復查補充鐵劑后，病人需遵醫囑，定期隨訪復查，以免補鐵過量。研究證實，過量的鐵會沉積在肝臟、心臟、胰腺、垂體等器官，造成肝功能損害、心功能衰竭、糖尿病、內分泌紊亂等后果。

“食補”也很重要除了補充鐵劑，老年人還可以通過補充一些食物，促使鐵劑的吸收。通常，口服鐵劑時，老年人應多食用魚類、肉類和維生素C含量高的食物，以幫助鐵劑吸收。蔬菜和谷類食物中的非血紅素鐵多為高鐵化合物，易與草酸鹽、植酸鹽、鹽酸鹽等形成不溶性復合物，影響鐵的吸收。茶葉富含鞣酸，會與鐵形成不可溶的鞣酸鐵，抑制鐵的吸收，故口服鐵劑不宜與濃茶同服。

總之，缺鐵性貧血的診斷和治療都不困難，但需要提醒的是，老年人并不是缺鐵性貧血的高發人群，一旦被診斷為缺鐵性貧血，首先應該著手查明缺鐵原因（飲食不足、吸收障礙、胃大部切除術后、胃酸缺乏、慢性腹瀉、長期痔瘡出血、胃腸道腫瘤所致慢性失血），這一點十分重要。然后，應該在醫生指導下合理使用鐵劑，以避免盲目補鐵，導致鐵過載，危害身體健康。

小知識通常，人體每日僅排泄和丟失極少量的鐵，每日約為0.5～1.0毫克。補鐵總劑量（毫克）=[標準血紅蛋白濃度-患者血紅蛋白濃度（克/升）]×體重（千克）×0.24+鐵儲存量（500～1000毫克）endprint