莫讓“空巢”老人“心空”

宋晨

“老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子不容易就圖個團團圓圓。”一首《常回家看看》唱出了很多老年人的心聲。的確，人到晚年對物質(zhì)往往看得很淡，更需要的是家人的關(guān)心和陪伴。然而當今社會，“常回家看看”卻因為很多客觀原因成了難事。子女們生活節(jié)奏快、工作忙，有的甚至離開家鄉(xiāng)到異地打拼。而父母只能像老燕一般守在“空巢”，等待兒女的不定期探訪。也許只是盤旋幾日，便又飛走了。

據(jù)統(tǒng)計，隨著經(jīng)濟快速發(fā)展、醫(yī)療水平不斷提高，預(yù)計到2020年，我國60歲以上的老年人口將增加到2.55億人左右，其中90歲以上的高齡老年人將增加到2900萬人，獨居老年人將達到1.18億人。衰老是不可避免的自然規(guī)律。進入老年期后，人的許多生理機能會衰退，這必將引起一系列身心變化，如眼花、耳背、味覺遲鈍、焦慮疑病等，除了吃飽、穿暖、有病可醫(yī)，還需要子女多花點心思，莫讓老人“心空”寂寞。

1.利用網(wǎng)絡(luò)聊天工具，實時溝通。子女可以利用QQ、微信等聊天工具，定期與老人用文字聊天、語音通話、視頻電話等方式進行溝通。一來報個平安，讓父母放心；二來可以和母親嘮家常、與父親聊時事，加強與父母的心靈交流。還可以通過社交平臺的上傳照片功能，向父母展示自己的工作環(huán)境、日常餐飲，互相點贊、評論。

2.送禮不需昂貴，增加生活樂趣。在節(jié)日或是父母生日時，子女可以為老人送上一些不昂貴卻“貼心”的禮物，比如看影視劇、聽戲曲用的平板電腦；可以視頻聊天的智能手機；解除身體疲乏的按摩儀。再如操作簡單的智能血壓儀，能夠和子女手機連接，讓子女實時獲得父母的血壓數(shù)據(jù)，方便及時了解父母的健康情況。父母在使用這些物品時，會感覺子女仿佛就在身邊。

3.用實際行動，體現(xiàn)關(guān)心關(guān)懷。子女可以定期帶父母體檢，預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量；盡早為父母購買醫(yī)療保險，減輕父母“看不起病”的擔憂；給父母訂閱健康雜志，提供養(yǎng)生食譜，促進父母健康飲食；教父母學會網(wǎng)購、“海淘”（海外淘寶），趕上時代潮流；給父母辦健身卡，督促他們鍛煉身體，保持身體活力；與父母一起游覽山水，欣賞名勝風光，體驗各地風土人情。

4.鼓勵父母發(fā)揮余熱，奉獻社會。子女應(yīng)多給年邁的父母一些心理支持，幫助他們調(diào)整心態(tài)，鼓勵他們參加一些力所能及的社會活動，如做城市環(huán)保志愿者，參與義賣、愛心幫扶等活動。可以幫父母合理安排退休生活，培養(yǎng)新的愛好，如十字繡、毛線編織、跳廣場舞、參加老年合唱團等，讓他們的晚年生活充實起來。

5.對于獨身老人，贊成他們找“老伴”。少年夫妻老來伴。人老了，都希望能有個伴在身邊陪著說說話，嘮嘮家常，互相幫襯著走過晚年。作為子女，應(yīng)贊成和幫助單身的父母找老伴。不應(yīng)只顧“房產(chǎn)”“存款”，讓老人獨自寂寞度日。

古語云，家有一老，如有一寶。老年人不僅是家庭的寶，更是社會的財富。孝順是中華民族的傳統(tǒng)美德。子女們應(yīng)該多花點時間陪伴父母，關(guān)心自家老年人的生理和心理情況，千萬莫讓“空巢”老人——這個看似身板硬朗，但內(nèi)心中迫切需要家人和社會關(guān)愛的群體“心空”。endprint