有“艾”更健康（四十四）
——用艾灸防治腹瀉（下）

文/北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師 湯立新

有“艾”更健康（四十四）
——用艾灸防治腹瀉（下）

文/北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師 湯立新

四、肝郁腹瀉的艾灸療法

還有一類泄瀉的患者，是一緊張、一著急就想上廁所。這種泄瀉的患者，大多會因為抑郁、惱怒而泄瀉，而且會伴有胸脅脹悶、腹內作響、腹痛而難忍。這種泄瀉和患者的情緒有很大的關系，是因為肝氣瘀滯不疏所導致的泄瀉，所以中醫叫 “肝郁泄瀉”。肝屬木，脾屬土，因為木能克土，所以肝郁乘脾，從而導致脾氣不固，發生泄瀉。

治療這種泄瀉，就要疏肝止瀉，所以艾灸時要選擇一些能夠疏理肝氣的穴位。我們取的穴位是肝俞穴和期門穴。

圖1

肝俞穴在我們的第9胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置（圖1）。該怎樣找到這個穴呢？首先，要找到第七胸椎。我們兩個肩胛下角的連線經過胸椎的地方，就是第7胸椎。然后，從第7胸椎往下推，一直推到第9胸椎棘突下，再從第9胸椎棘突下旁開大約二指 （1.5寸）的距離，就是肝俞穴了。肝俞穴屬于背俞穴，有疏肝理氣的功效，常用來治療脅痛、黃疸等肝膽疾病。

艾灸肝俞穴時，讓患者趴在床上，這樣比較方便操作，也比較安全。背俞穴都是一邊一個，而且離人體中間的脊柱都是1.5寸，這樣我們就可以用兩個孔的灸架來艾灸了。同時插兩個艾條，每次灸20分鐘左右。也可以用艾炷直接貼在兩個肝俞穴上，連續艾灸3～5炷。

期門穴在哪兒呢？它在我們的胸部，當乳頭直下，第6肋間隙（圖2）。這個穴位，在男人身上比較好找，乳頭所在的是大約第四肋骨的位置，我們往下摸到第六肋間，正對著乳頭的第六肋間隙的位置就是期門穴。期門穴是肝經的募穴，也是個疏肝的好穴。

圖2

期門穴在我們身體左右兩邊各有一個，我們艾灸時可以單個來灸。當然，如果不想一個一個地灸，也可以兩個期門穴一起灸。每次治療時間和肝俞穴差不多，也是每個穴大約灸20分鐘，連續灸十次是一個療程。如果覺得有效果，就間隔三到五天，再繼續灸一個療程。一般總共治療三個療程，以后可以根據情況逐漸減量。

本文由山東衛視《養生》欄目推薦。該欄目每日 5∶30～6∶00 播出，敬請收看。