十大優勢造就長壽之鄉
——介紹貴州省興仁縣

文并圖片提供/楊成林

十大優勢造就長壽之鄉
——介紹貴州省興仁縣

文并圖片提供/楊成林

2016年1月25日，中國老年學和老年醫學學會發布公告，確認貴州省興仁縣等三市縣為“第二屆中國長壽之鄉”，并于當年5月27日在興仁縣舉行了授牌儀式暨新聞發布會。

資料顯示，興仁縣總人口54萬,平均預期壽命77.02歲,比標準規定的全國人口平均預期壽命76.8歲（2010年）高0.22歲；60歲及以上老人64 382人,80歲及以上老年人10 009人，80歲及以上老年人占60歲及以上老年人口的15.6%，超過規定的14%標準；百歲以上老人58人,占比達11.33人/10萬,超過規定的10/10萬標準。其他相關指標均達到標準,成為貴州省第五個 “中國長壽之鄉”。

興仁的長壽秘訣首先來自于優美的地理環境。興仁屬于低緯度高原型北亞熱帶和濕潤季風氣候區，多年平均降雨1342毫米，平均氣溫15.9攝氏度，表現為四季如春的氣候特征。森林植被完好，置身興仁，舉目都是高山綠樹環繞，森林覆蓋率較高，遠遠高出全國及貴州省的平均水平。興仁擁有品質優良的天然礦泉水，得益于喀斯特地貌蘊藏的清澈泉水，百姓在家門口就可享用“黃金水源帶”的優質水源，這些水源都是在獨特的地質條件和氣候環境下生成的天然礦泉水，含有豐富的微量元素，對提升人體健康大有裨益。

興仁是我國薏苡仁的主產區，被國家糧食行業協會授予“中國薏苡仁之鄉”的稱號。興仁人的長壽和長期食用薏苡仁有著緊密的聯系。薏仁米具有豐富的營養和藥用價值，所含的蛋白質、脂肪、維生素及磷、鐵等微量元素很高，具有消熱祛濕、消腫排膿和健脾等功效；若與紅棗、綠豆混吃，更可以提高其營養價值，使人延年益壽。

悠久的民族中草藥文化是興仁人普遍健康長壽的重要因素之一，中草藥養生意識滲透到民眾的日常生活中，形成良好的保健習慣。巴鈴鎮、回龍鎮是興仁縣重要的中醫藥材產區，主要種植薏苡仁、刺梨、覆盆子、山銀花、香榧、鐵皮石斛、何首烏、黃精、桔梗、地瓜藤、龍膽、射干、葛根、枇杷等中藥材。興仁人大都熟知中藥材的性味，哪有不舒服的地方，自己就弄些中藥材來調理，每每奏效，這無疑促進了他們的健康。

興仁敬老愛老的優良傳統源遠流長，百歲老人普遍受到社會的尊重和愛戴。百歲老人大都與兒女、孫輩共同生活，有許多四代同堂、五代同堂的百歲老人家庭。老人們在享受天倫之樂的同時，生活有人照顧，起居有規律，這無疑促進了他們的健康長壽。

興仁縣是一個苗族、回族、漢族、布依族、仡佬族等多民族聚居縣，自古以來，興仁民間文化豐富、民族風情濃郁、民族節日眾多。每逢節日慶典，無論男女老幼都身著盛裝，載歌載舞，普天同慶。文明古樸的民族文化，養成了人們性情溫和、心情舒暢、待人坦率、開朗樂觀、知足常樂、無憂無慮的生活態度，這正是長壽的重要因素。

勤快好動是興仁壽星們的健康長壽之道。他們保持著積極的處世態度、勤勞的生活方式，總是精力充沛。興仁縣百歲老人大都生活在農村，一生從事農田耕作和體力勞動，因此通常身強力壯，即使年事已高，仍堅持做一些力所能及的家務或農活兒。

“老有所養”“老有所樂”是興仁縣老齡工作重要的出發點。興仁縣建有縣級老年大學1所，鄉鎮老年協會138個。老年大學是老人文藝活動的重要組織和推動者，每年都會多次組織各種各樣的文藝活動，為他們的老年生活增添了許多光彩，也是他們能夠健康長壽的重要原因。

興仁縣衛計部門定時或不定時組織興仁縣各大醫院專家組成的醫療小組，分赴全縣各個鄉鎮，為不方便進醫院看病的老人進行義診，讓老人及其親屬能夠及時掌握自身健康狀況，及時應對各種疾病。在醫療下鄉為老服務活動中，醫生走訪到興仁鄉村各戶老人家中，給老人們檢查血壓、心率等各個關鍵身體健康指標，并為老人們送去了一些必備的藥品，耐心指導老人們如何服用。

興仁縣非常重視老年保障體系的建設，積極推動居家養老事業與經濟社會的協調發展，不斷完善和落實 “居家養老中心”“自助幸福院”等為基礎的養老服務社會體系，開展老年人“老有所養”“老有所樂”民生行動計劃。目前，興仁縣共有老年協會138個、居家養老服務中心14個，日間照料中心12個，自助幸福院15所，敬老院12個。城區的老年活動中心、城郊的老年人養護樓、各個鄉鎮和村落的居家養老照護中心、日間照料中心、自助幸福院和敬老院，在最近幾年先后落成，遍布全縣。這些養老機構覆蓋了各個區域、各個經濟收入層次、各種照護需求的老年人，包含了機構養老和居家養老等多種靈活的選擇方式，解決了全縣大部分老年人的后顧之憂。

社會養老保險的全面覆蓋也是興仁縣老年保障體系工作的重中之重。作為全省11個新型農村社會養老保險試點縣之一，興仁縣于2009年底全面啟動了新型農村社會養老保險工作。在實施過程中，凡年滿60周歲、未享受城鎮職工基本養老保險待遇的農民，不用繳費可按月領取基礎養老金。近年來，縣政府還印發了 《興仁縣老年人優待辦法》，從公共交通、公共文化服務、醫療、住房、法律援助、高齡生活補貼、城鄉社區養老服務、助老獎勵等各方面對老年人實行優待政策，全面提高老年人的生活質量，推進老年優待工程建設。