人生需要『小確喪』

橘子曼

我們對(duì)“小確幸”這個(gè)詞并不陌生，它出自村上春樹的隨筆，由翻譯家林少華直譯而進(jìn)入現(xiàn)代漢語(yǔ)，表示微小而確定的幸福。

最近，與“小確幸”相對(duì)應(yīng)的“小確喪”也被大家熱議，它的意思為微小而確實(shí)的頹喪，是稍縱即逝地感覺(jué)身體被掏空的疲倦。這些小小的頹喪雖然是可以預(yù)測(cè)的，但又是不可避免的。

我們可以通過(guò)一些生活中的事例把“小確喪”詮釋得更加精細(xì)直觀。比如，我們明明很累了，但為了原來(lái)的計(jì)劃不得不堅(jiān)持下去；世界那么大我想去看看，可錢包那么小哪兒也去不了……

與甜蜜的“小確幸”相比，“小確喪”時(shí)不時(shí)地會(huì)出來(lái)打擊一下你，有了這些小小的負(fù)能量，反而能讓你更加認(rèn)清事實(shí)，不盲目、不幻想。

我們每個(gè)人往往沒(méi)有那么多的“小確幸”，雞湯喝多了會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，雞血也不能總打，因此，美好人生少不了“小確喪”。比如說(shuō)，久未見(jiàn)面的朋友一見(jiàn)你就說(shuō)你胖得像桶了，于是，你決定每天晚上開始跑步。到了下午6點(diǎn)，你手上的活兒還沒(méi)干完，晚上8點(diǎn)，你匆匆打了出租車，回到家卻只想癱倒在沙發(fā)上，你有點(diǎn)兒糾結(jié)，但心里已經(jīng)在告誡自己需要減肥了。

李開復(fù)在2013年得了淋巴癌，他特別沮喪。后來(lái)，他慢慢地了解到剩下的時(shí)間并不是那么短，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下好好照顧自己，一切就都還有希望。

于是，李開復(fù)開始反思：陪媽媽吃飯、陪女兒看電影、陪家人逛街的時(shí)候，不是看手機(jī)就是在想工作上的事。他常年處于壓力之下，從來(lái)沒(méi)有好好地對(duì)待睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，難怪淋巴癌會(huì)纏上他。

在之后的康復(fù)訓(xùn)練中，李開復(fù)終于恍然大悟了，要讓時(shí)間慢下來(lái)，經(jīng)常駐足看一看面前的美好，生活才會(huì)更有樂(lè)趣。一次病痛的折磨使李開復(fù)變了一個(gè)人，他不再半夜三更回郵件，手機(jī)也絕不再帶進(jìn)臥室。

在通往“小確喪”的道路上，人不能以自我為中心，而要時(shí)刻關(guān)注生活中的陰暗面，這能讓我們更珍惜將至的快樂(lè)，也能把更多時(shí)間留給自己，療傷自愈。

世間萬(wàn)物都有正反面，《道德經(jīng)》云：“有無(wú)相生，難易相成，長(zhǎng)短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨。”只能說(shuō)，“喪”絕不是憑空出現(xiàn)的，而是能量守恒定律下對(duì)傳統(tǒng)心靈雞湯的一種叛逆與反抗。心靈雞湯一般都是正能量的體現(xiàn)，但當(dāng)這種正能量攝入過(guò)多，會(huì)使人的情緒失去一種平衡，壓抑到一定程度就會(huì)宣泄出來(lái)。所以，人們有必要“每日一喪”。

“小確喪”其實(shí)就是活在當(dāng)下的態(tài)度，它之所以流行，是因?yàn)樗咏钫鎸?shí)的樣子，它雖有自嘲調(diào)侃的意味，但告訴我們?nèi)匀灰斪毫ζ疵睿瑔释曛罂嘈σ幌逻€要繼續(xù)明天的生活，也應(yīng)該始終相信希望一直存在。

可以說(shuō)“小確喪”實(shí)際上是一種正能量，它最后的情感落腳點(diǎn)還是積極和正面的。因?yàn)樾⌒〉木趩孰m然讓我們感到生活有許多不如意，但一定可以解決。一些小的煩心事會(huì)在我們的預(yù)見(jiàn)之中，只要稍加用心，做出相應(yīng)改變，就會(huì)有好的結(jié)果。當(dāng)“小確喪”被逐個(gè)擊破，反而會(huì)收獲更多，滿足、安全會(huì)讓你感受到前所未有的快樂(lè)。

前行的路上偶爾來(lái)點(diǎn)兒“小確喪”，能讓你始終保持清醒，就像一面鏡子照亮自己真正的模樣，正視生活，努力向前。