北京市豐臺區直機關工委工作人員體質健康狀況及發展對策

劉艷婷 李建臣

一、前言

為了全面了解直機關工委工作人員的體質健康狀況，對北京市豐臺區直機關工委工作人員進行體質測試，可以促使工作人員養成良好的生活方式，為工作人員以后的身體鍛煉提供依據。直機關工委工作人員面臨很大的競爭壓力，經常會感到身心疲憊，他們的身體素質逐漸下降。隨機抽取直機關工委工作人員的體重、肺活量的有關指標進行了測試，并對他們生活方式和體育鍛煉情況進行調查分析，為他們養成良好的生活方式提出一點意見和建議。

二、研究對象與方法

1.研究對象

北京市豐臺區直機關工委工作人員體質健康狀況、包括生活規律、對健身的鍛煉方法。

2.研究方法

（1）文獻資料法

通過在圖書館以及電子閱覽室里查閱有關工作人員體質狀況現狀調查的相關文獻，檢索近年來的相關文獻，對其分析整理，為該研究提供理論依據。

（2）調查法：問卷調查法

問卷由設計問卷、發放與回收問卷和信效度的檢驗三個階段組成。

問卷的設計通過主要研究內容進行問題的設計，有專業人員使用統一器材對工作人員進行測試。

根據調查問卷，得出以下數據：

三、結果與分析

1.身高

北京市豐臺區直機關工委工作人員身高 從表2、測試結果可以看出，工作人員隨著年齡增加身高呈下降趨勢，在男性公務員當中最高身高集中在 25-34 歲這個年齡段，平均身高為 177.6 cm，而最低身高主要集中在 56-60歲，身高均為 171.3cm，男女性公務員的最高身高所處的年齡段是一樣的，也是主要集中 25-35歲這個年齡段之間，但女性工作人員的身高在各年齡段的差異并不太大，都是在 164～162cm 這個之間波動，而且從表 2中可以看出，男性工作人員的平均身高都高于女性公務員的平均身高。

2.體重

表3北京市豐臺區直機關工委工作人員體重狀況調查表（kg）

調查結果顯示：北京市豐臺區直機關工委工作人員男女體重伴隨著年齡的增長而整體上呈現出下降的趨勢，并且男性公務員體重最大的是在 25-35歲年齡段平均體重為 76.1kg，體重最小的是 56-60歲年齡段平均體重為 71.4kg，下降幅度是 4.4kg，女性公務員體重最大的是 25-35 歲年齡段平均體重是 62.1kg，體重最小的是 56-60年齡段平均體重是 55.1kg，下降幅度是5.0kg，

3. BMI值

通過北京市豐臺區直機關工委工作人員的身高和體重計算出 BMI 指數（ 反映身體肥胖程度的重要指標） 。根據表4可以看出，北京市豐臺區直機關工委工作人員的 BMI 指數值隨著年齡的增大呈現波動的趨勢，整體上還是一個上升的趨勢，在 36-45歲這個年齡段出現了最低均值，為 23，最高均值出現 56-60歲年齡段，均值為 25.1，整體差異不是很大，女性工作人員 的 BMI 指數值隨年齡的增大在逐漸的上升，上升的空間不大，由 25-35歲年齡段的22.3， 上升到 56 歲以上的 24.5。上升幅度在各年齡段不顯著，并且男性公務員的 BMI 指數值整體都大于女性公務員的 BMI 指數值。

4.生活方式

從表5中可以看出，北京市豐臺區直機關工委工作人員在日常生活中比較重視的方面中，“飲食”在總比重中占的比重最大，有63人男性32人，占男性總人數的 17.2%，女性 31 人，占女性總人數的 16.7%“體育鍛煉”有25人，其中，男性 13人，占男性總人數的 6.9%，女性 12 人，占女性總人數的 6.5%，“工作”有24 人，其中，男性 24人，男性總人數的12.2%，女性21人，占女性總人數的12.4 %，“衛生”有 43 人，其中，男性 19 人，女性 24人，“其他”方面主要有4 人。這說明還有部分人是沒有養成良好的生活習慣，對良好的生活習慣的認識程度還是有點欠缺。

5.肺活量

表6顯示，北京市豐臺區直機關工作人員肺活量伴隨著年齡的增長均值雖然有一點波動但總體呈現一個下降的趨勢，男性工作人員在 36-45 歲這個年齡段的均值最大，大約為 3752.6ml，而后隨著年齡的增長，男性工作人員總體呈現緩慢的下降，最小均值是在 56-60年齡段，大約2658.4ml，從最大均值到最小均值的變化幅度是 1094.2ml，而女性工作人員隨著年齡的增長肺活量的均值在不斷的下降，和男性工作人員基本相似但略有不同，女性工作人員的最小均值出現在 56-60這個年齡段，大約為 2239.6ml，最大均值出現在 25-34 歲這個年齡段，大約為2664.9ml，最大值到最小值的變化范圍為 425.3ml，總體和男性工作人員相比變化幅度不大。

四、結論與建議

1.結論

（1）從身體形態看，男性公務員的身高指標基本上與年齡成正比，公務員隨著年齡段的增加身高逐漸成下降趨勢，女公務員各年齡段變化不是很明顯各個年齡段均超過全國平均水平歲是個明顯的分界線，歲以上的男性公務員體重指標超出全國平均水平更為明顯。同男性公務員一樣，女性公務員的體重也是各個年齡段都超過全國平均水平。

（2）BMI評定顯示，男性公務員各年齡段的體重明顯偏高，一歲年齡段的男性公務員體重過重至非常肥胖占而女性公務員在一歲年齡段中適中的居多，一歲年齡段的女性公務員過重至肥胖的占。

（3）從綜合評定結果看，北京市昌平區女公務員各年齡段優秀率均為。男性各年齡段不合格為 女性各年齡段不合格率為男女不合格比率非常高。

2.建議

（1）建議工作人員控制自己的體重，可以參加體育鍛煉來減少脂肪的攝入和在體內的堆積；良好生活規律也是控制體重的有效手段。建議年輕工作人員要加強呼吸機能的鍛煉，臺階指數的合格率也較低，表明這些人群的心肺耐力較差，因此要加強提高心肺功能的運動鍛煉。

（2）建議工作人員一定要堅持鍛煉身體。在進行體育鍛煉時，要因人而異，根據不同體質的人群制定不同的運動處方，只有堅持按照適合自己的運動處方進行鍛煉，才能達到提高身體素質的目的。