力竭運動后疲勞干預的研究現狀分析

王冬梅

摘 要：隨著研究方法的不斷深入和改進，人們對運動疲勞的判斷和干預手段呈現多樣化，文章采用文獻資料法，分析法針對力竭運動后疲勞的表現、產生機制及疲勞干預的動物實驗的研究現狀進行分析。結果顯示：（1）運動疲勞與運動形式、運動強度及運動持續時間相關。（2）當前運動疲勞機制的研究主要以動物實驗為主，進行此類研究以建立實驗動物模型為基礎。（3）針對力竭后疲勞的干預途徑多見藥物處理方式少見物理方式。

關鍵詞：力竭運動 疲勞 干預措施

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（c）-0017-02

Abstract：With the deepening of the research methods and improvement of people's judgment to sports fatigue and interventions vary， the article USES the literature material method， analysis method for the exhaustion after exercise fatigue performance， generation mechanism and intervention of the research status of animal experiments is analyzed.Results showed that：（1）sports fatigue and movement forms， movement intensity and duration.（2） of the current mechanism of sport fatigue research mainly is given priority to with animal experiment， such studies based on the experimental animal model.（3）in view of the exhaustion after the intervention of fatigue way rare physically see more drug treatment.

Key Words： Exhaustive exercise； Exercise-induced fatigue； Intervention measurements

運動訓練及比賽中疲勞必不可缺，疲勞的恢復成為運動員教練員關注的重點。隨著國內外競技運動員水平日益提高，要獲得較好的訓練效果或比賽成績，除運動員自身條件外，與科學實驗的研究成果密切相關。本文就力竭運動疲勞表現及產生機制、疲勞干預的動物實驗的研究現狀進行分析，探討力竭運動后疲勞的恢復措施，為競技訓練提供依據。

1 力竭運動后疲勞表現及產生機制分析

運動性疲勞是指運動時機體生理過程不能持續其功能在某一特定水平上和（或）不能維持預定的運動強度，機體運動能力下降的現象[1]。目前國內外建立運動疲勞模型主要以大鼠為研究對象，運動方式以跑臺和游泳為主[2-3]。跑臺運動需要電刺激來使動物產生疲勞狀態，運動過程中容易產生運動以外的應激源[4]，而游泳是大鼠本能的一種運動方式，通過給予適宜水溫和充足的運動空間，可以使大鼠的運動能力得以充分的發揮。大鼠游泳疲勞模型是目前國內外有關疲勞的研究比較公認的成熟的動物模型，實驗研究大部分是在力竭運動狀態下進行的，但導致了建模過程中難以判斷其疲勞的發生、發展[5-6]。田野等采用3種不同的運動負荷建立動物急性疲勞運動模型，結果發現3種運動均可不同程度的造成動物身體機能的下降，可分別用于大強度疲勞運動模型，有氧運動疲勞模型和有氧運動力竭模型[7]。磁共振成像顯示疲勞時骨骼肌異常：大小、形狀、信號強度改變反映脂肪滲透，肌肉萎縮和水腫等。磷核磁共振波譜檢測靜息時和鍛煉及鍛煉后恢復過程中肌肉能量代謝和細胞溶質中pH值等發生改變。這提示磁共振可作為檢測肌肉的代謝過程，還可反映疲勞發展過程潛在的生化機制[8]。研究表明：運動疲勞與運動形式、運動強度及運動持續時間相關，當運動達到一定的極限或超出機體承受范圍就會產生影響而導致疲勞，當前運動疲勞機制的研究主要以動物實驗為主，進行此類研究以建立實驗動物模型為基礎。

2 力竭運動后疲勞干預的動物實驗分析

鄒仙等在大鼠力竭運動后補充葡萄糖聯合富氫水能有效降低血清丙二醛，增加腓腸肌肌糖原，增加運動耐力；單獨給予葡萄糖僅能增加肌糖原；單獨給予富氫水僅能降低血清丙二醛；但在各實驗處理下，除肌糖原有隨時間上升趨勢外，血清丙二醛、運動耐力均無明顯變化趨勢[9]。田野根據大鼠運動速度和運動時間的不同將運動組分為短時間、大強度運動組（SHE組，速度：28m/min，20min）、長時間、中等強度運動組（PME組，速度：18m/min，100min）和超長時間中等強度運動組（UME組，速度：18m/min，200min），建立大鼠的疲勞運動模型和力竭運動模型，以便用于有關運動性疲勞的研究[7]。郭慶軍等報道大鼠適應性飼養3天后，將SD大鼠隨機分為對照組、運動組1、運動組2，建立疲勞力竭模型，提出不同力竭標準判斷對負重大鼠游泳運動疲勞程度的影響[10]。楊東升等采用ECoG的電生理記錄方法，觀察大鼠在一次性力竭運動過程中及運動后的恢復期內運動皮層ECoG特征變化，揭示運動性疲勞形成、發展及恢復過程中腦功能狀態的動態變化特征以及運動性疲勞形成的中樞機制[11]。Kang-Yi Su等以大鼠為研究對象，給予不同劑量的蘆丁預處理7天，結果顯示蘆丁預處理可延長大鼠達到力竭的時間[12]。池愛平等針對紫陽富硒茶多糖（Selenium-rich Tea Polysaccharide，STP）的基本理化性質及其對小鼠游泳能力與疲勞恢復進行研究，結果顯示STP是一種含蛋白的硒多糖，具有抗運動性疲勞的作用，對小鼠游泳力竭時間有明顯的延長作用[13]。楊波等研究顯示槲皮素可以提高力竭運動疲勞大鼠血清抗氧化